清心除煩飲品黃瓜哈密瓜汁
當你煩燥不安時,夏季最需要一杯哈密瓜汁了,清甜冰爽,在這個季節喝上一杯,超讚超爽口的,下面就來學習如何做黃瓜哈密瓜汁吧!
【清心除煩飲品黃瓜哈密瓜汁】
主料 黃瓜1根哈密瓜半個 輔料 梨1個牛奶半杯蜂蜜2茶匙
步驟
黃瓜哈密瓜汁的做法步驟1.原料。
黃瓜哈密瓜汁的做法步驟2.哈密瓜去皮切塊放入破壁機。
黃瓜哈密瓜汁的做法步驟3.放梨塊。
黃瓜哈密瓜汁的做法步驟4.放黃瓜段。
清心除煩飲品黃瓜哈密瓜汁
黃瓜哈密瓜汁的做法步驟5.放牛奶、蜂蜜、涼開水。
黃瓜哈密瓜汁的做法步驟6.啓動果汁程序。
黃瓜哈密瓜汁的做法步驟7.程序停止,即可飲用。
清心除煩飲品黃瓜哈密瓜汁
小貼士
這種鮮榨果蔬汁一定要儘快飲用。
哈密瓜的營養價值
清心除煩飲品黃瓜哈密瓜汁
哈密瓜的幹物質中,含有4.6%-15.8%的糖分,纖維素2.6%-6.7%, 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C,尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍,比牛奶高17倍。維生素的含量比西瓜多4至7倍,比蘋果高6倍,比杏子也高1.3倍。
哈密瓜的食用效果
1.清熱防暑
哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用,可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。
2.清心除煩
改善身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭等症狀。
3.催吐作用
現代醫學研究發現,哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐,適量的內服可急救食物中毒,而不會被胃腸吸收,是一種很好的催吐劑。
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