女孩喝出紅潤肌膚，枸杞子泡水喝的五個功效

女性平時喝花茶總少不了一味枸杞子，它實際上就是風乾之後的枸杞果實，色紅皮皺，它也是一種常見的中藥。枸杞子用來煮湯泡茶具有一定的滋養作用。特別是女性飲用能夠養心明目，達到美容的效果。一起來看一下枸杞子泡水喝的五個功效吧。

枸杞子泡水喝的功效

一、延緩衰老

枸杞子富含多糖、胡蘿蔔素，它能夠透過沖泡被身體吸收，減少體內自由基的產生，從而達到年輕的作用，喝茶後可以把果粒都吃掉。在煮湯的時候在最後放入枸杞，纔不會因爲長時間熬製將營養全部破壞掉。

二、治療失眠

女性失眠會讓身體受到很大壓力，晚上多夢難入睡，影響白天的精神。喝枸杞子泡的水能夠緩解疲勞，它喝茶葉不一樣，在傍晚喝一杯能夠讓睡眠更加深沉。秋冬之際喝可以暖和身體，增加活力。

三、美白肌膚

枸杞能夠起到美白的作用是因爲它的維生素含量豐富，同時可以排出身體毒素。促進面板細胞的活力去除廢舊細胞，達到白嫩肌膚的效果。

四、保護眼睛

經常頭昏眼花有兩個原因，一種是肝臟不好導致身體代謝慢，這種情況黑眼袋也會很重。還有一種情況是太長時間用眼，特別是看電子屏幕。喝枸杞子水能夠恢復肝臟能力，排出肝臟火氣，緩解眼睛的疲勞，讓眼睛更加有神采。

五、降低血糖

枸杞子促進循環，胍的衍生物能夠降低體內糖分，滋補的同時不會引發上火，滋陰養肺部的功能出衆。

枸杞子功效衆多，選擇優質的寧夏枸杞，營養高外形飽滿效果更好。它可以根據功用和荷葉、菊花、檸檬片進行搭配，喝起來的口感也很受女性歡迎。