讓你成爲養生達人，這四種上火怎麼解決

上火是我們最常發生的事情，有的上火會引起身體的不適，比如眼睛腫痛，咳嗽流鼻涕，發燒缺水等等的狀況，但是對於不同的上火我們應該要從生活中怎麼吃才能夠緩解我們的火氣，成爲養生達人呢?

1. 喉嚨幹嗓子啞

我們一定有遇到喉嚨幹嗓子啞的情況吧，那麼遇到這種情況大家都不會想到是上火，都想找點潤喉糖吃，但是其實在平常的生活中我們可以喝點淡鹽水，可以緩解我們嗓子的問題。

2. 喉嚨腫痛

當我們遇到喉嚨腫痛的問題的時候，我們會怎麼做呢?更多的是直接去醫院，但是是藥三分毒，能夠不吃藥的我們最好儘量不要吃，所以我們選擇吃一顆生梨，然後用醋水進行漱口就可以緩解我們的症狀啦。

3. 口角長泡

我們總會遇到口角長泡的時候，雖然很多人說是吃到髒東西了，但是事實上就是上火了，所以遇到上火導致的口角長泡了，那我們可以選擇一塊生薑進行咀嚼，不僅可以下火，也能夠去口氣殺菌。

4. 嘴脣乾裂

嘴脣乾裂的話大多數人都選擇的方式是塗一塗潤脣膏，但是爲了我們的嘴脣能夠很好的得到跟治，最好的方式就是經常和黃瓜汁和獼猴桃汁，能夠讓我們的嘴脣變得很有彈性，哪怕平時嘴脣沒有乾裂的時候也是可以喝的哦。

所以想要解決掉上火的問題，那麼就從食療養生開始，成爲一個地道的養生達人吧。