醫生不會說的7個夏日育兒常識，親子育兒常識

一、母乳對孩子的生長髮育十分重要，因此哺乳期越長越好。

母乳餵養確實是對孩子尤其是六個月以內的嬰兒的生長髮育起着舉足輕重的作用，但哺乳期過長對小兒的生長髮育不利。因爲隨着年齡的增長，小兒日漸長大，對營養的需求量也逐漸增多，原本母乳中所含的蛋白質、脂肪、糖以及其它的礦物質、微量元素已遠遠不能滿足小兒的營養需要。同時母乳的分泌量以及營養價值也隨着時間的推移而明顯減低。加外，哺乳期過長而不添加其它輔助食物，易導致小兒“唯奶是食、非奶不吃”，結果造成營養不良。一般來說，哺乳期最短不能少於六個月，而以十至十二個月爲合適，最長不應超過一歲半。

二、小兒體溫高於或低於37℃則表示小兒生病了。

嬰幼兒由於其體溫調節機制尚未建立或機制尚不完善，因此在一天二十四小時中體溫較成人變化大。通常小兒在清晨的體溫會低一些，傍晚的體溫會高一些。另外，在哺乳、餵食後，哭鬧、玩耍或被擁抱時間過長時，體溫都會有所升高，有時甚至高達38.3℃，這些都可以是正常的。測體溫時，肛門36至37.7℃，口含35.5至37.2℃仍然屬於正常的範圍。由此可見，不能一概認爲體溫高於或低於37℃就是生病了。當然，如果是體溫持續上升，同時伴有其它症狀出現，則應就診。

三、小兒肥胖意味着強壯，因此小兒吃得越多越好。

其實，肥胖和強壯是完全不同的兩碼事。強壯是指在合理營養情況下小兒長得精神飽滿、紅潤結實，而肥胖則是營養過剩的一種表現。營養過剩導致肥胖對小兒的健康是一種潛伏的危機。一醒即吃，吃飽即睡，臥牀多於活動，動輒進補，小兒稍不愉快則巧克力、寶寶康、賴氨酸、人蔘蜂王漿等等侍候，導致小兒自身生理節律和免疫功能得不到合理調節，虛而胖之，抵抗力減弱，疾病也就接踵而至。小兒從小就開始發胖，成年後患糖尿並高血壓、冠心病的機會比健壯小兒大得多。因此合理的飲食、合理的膳食結構、合理的營養是小兒健康成長的保證。

四、小孩活動過多就是患了“多動症”。

現代某些家庭對小孩的重視甚至溺愛，往往使小孩較活潑天真。但是有些父母見到小孩活潑好動說認爲患了“小兒多動症”，這是錯誤的。應該提出的是，“多動症”也叫“注意力不集中症”，這是需要透過小兒科醫生或小兒精神科醫生檢查才能確診的，而不能簡單認爲活動過多就是“多動症”。“多動症”多采用綜合治療，包括引導教育、藥物治療等，而一般的小孩活動過多，則不需要藥物治療，而重在引導說服。

五、兒童夜間磨牙說明肚子裏有寄生蟲。

許多人認爲小孩夜間磨牙是因爲腸道內有寄生蟲，因此吃藥驅蟲，其結果卻往往是徙勞無益，有時甚至導致藥物反應和營養不良。事實上，夜間磨牙是由於兒童處在乳恆牙更替階須，存在不同程度的牙頜畸形、上下牙齒咬合關係不順所致。有時也由於情緒不穩或精神受刺激所致，或者兩者兼而有之，嚐嚐與寄生蟲病無關。

育兒常識

No.1嫩嫩面板如何抵抗炎炎太陽　　大太陽出來活動了，溫度也跟着飆升，很多家庭也開始收拾行囊駕車涌向海灘、宿營地還有公園。夏天就是一個充滿樂趣、野炊、宿營、和無盡的快樂活動的時節。夏季是無論老人還是小孩子都愛的季節，但同時也是最危險的季節之一。要想讓寶寶快樂安全地度過夏天，一定要遵循小編爲你指出的幾條安全規則哦。

夏季的一切都與室外有關，那毫無疑問就要跟炎熱和太陽過招了。接下來的幾個月，要留心觀察哪個到太陽底下玩的小孩兒回到家時面板曬傷了。倘若寶寶感到暈眩、體虛、着涼、面無血色、面板溼冷，或是發現寶寶出現噁心、發燒、以及感冒的狀況，要立即找醫生尋求治療。

避免面板曬傷最好的辦法很簡單，就是別讓小孩到陽光下去暴曬。育兒專家說：“之前我們建議六個月以下的兒童不要使用防曬霜，但是美國兒科協會(AAP)幾年前推出的一項新政策稱嬰兒使用防曬霜很可能是安全的，尤其是隻在寶寶沒有衣服遮擋、暴露在外的那一小塊面板上塗抹，比如小孩的雙手和臉。”

專家繼續補充說：“由於嬰兒的面板很容易曬傷，而且身體過熱時沒有辦法像大一些的小孩那樣迅速降溫，應該儘量避免嬰兒被陽光直射。儘管六個月以下的嬰兒使用防曬霜可能安全，還是讓他們別到陽光下去更加保險。”

No.2 適度脫衣是降溫的法寶　　這個季節酷熱是致命的殺手，因此保持寶寶清涼尤爲重要。夜晚高溫遲遲不肯退去，要脫去寶寶的所有衣服，就算只剩一條紙尿褲了也不用擔心。不少兒科醫生認爲一部分嬰兒猝死綜合症是由身體過熱導致的，因此拿走嬰兒車內的棉毯和毛絨玩具以及其他一切可能引起寶寶體溫升高的物件。

夏季一些最危險的問題來自以下三類與熱有關的情況：

1.熱痙攣：由於排汗調解體溫引起體內鹽分流失而造成的肌肉疼痛痙攣。

2.熱衰竭：脫水的前期階段。

3.中暑：身體發燙、面色通紅、面板乾燥並伴有方向感消失、呼吸和脈搏不規律。

要想避免以上三種情況，要保證寶寶攝入大量的液體而且溫度升高時轉移到涼快的地方去。經常母乳餵食你的寶寶，但記得在你和寶寶之間墊一塊兒毛巾，以便保持你和寶寶乾燥涼爽，而大一些的小孩要保證喝夠足夠多的開水。

還可以給寶寶洗個溫水澡，夏季不要使用爽身粉，因爲可能導致熱疹。讓寶寶在一個小型淺的兒童泳池內玩耍，但一定要有大人在旁看管。要想給小孩降溫，還有一個更爲古老的方法，在其額頭和一側頸後放上一塊溼布。

要是夏季帶着寶寶出去辦事的，要記住這個季節汽車的溫度會在10分鐘內達到49攝氏度;而在40分鐘內，車子就會變成一部火爐，溫度超過60攝氏度。所以千萬不要將小孩獨自一人留在車上無人照料，哪怕一分鐘也不行。

No.3 戲水時讓寶寶留在視線範圍內　　蒙特利爾兒童醫院兒科諮詢醫師建議說，當帶着寶寶一起外出宿營旅行時，“將帳篷搭建在安全合適的地方，不能搭在斜坡上，也不能離水或湖邊太近。野外生火的話，不要緊挨着帳篷，睡覺之前要往火堆上潑些水保證火完全熄滅。”

諮詢醫師還建議人們外出旅行時攜帶急救箱，裏面應備有：抗生素和藥膏、抗組織胺藥水、爐甘石洗液、退燒和止痛藥、驅蟲劑、繃帶和防曬霜等。

正如上面提到的不能將寶寶一人置於車內無人照料一樣，你也絕不能讓小孩獨自一人在水裏或水邊玩耍，哪怕一秒也不行。根據美國消費產品安全委員會(CPSC)稱，每年約有260名5歲以下兒童在游泳池和水療中心溺水身亡;另外急救室每年收治的5歲以下的溺水兒童越位3000人。

學會基本的急救措施和心肺復甦術，確保每一個照看小孩的大人懂得實施心肺復甦。後院游泳池的四周要砌一層高而結實的防護欄，至少一米半高。

美國兒科協會(AAP)建議泳池的大門自動關閉、自動上鎖，安在寶寶夠不到的高度。而且在泳池旁常備救生用品，包括放牧用的鉤子(長杆末端有個鉤子)、一個救生圈還有一部電話。如果小孩在水邊或水中玩耍，要謹遵一條規則——寶寶要始終在你能夠到的範圍之內。

No4.柔柔棉衣吸汗好

寶寶不會像大些的小孩和成人那樣靠出汗調解體溫，因此熱天要分外注意小寶寶的穿衣多少。衣服要選擇柔軟、透氣性良好的純棉布料，純棉布料不會鎖住水分，不會阻礙面板呼吸。寬鬆舒適的衣服，如onesie和鬆緊帶褲子和裙子是最理想的選擇。少給寶寶穿幾層衣服這樣溫度升高或是從陽光下轉移到陰涼處，你就可以給寶寶輕鬆地脫下。別忘了深顏色的衣服會吸熱，爲寶寶選擇淺顏色的衣服才能使寶寶最涼快。

位於加州南部的薩特健康網的兒科醫生建議溫度在26.7攝氏度時，讓寶寶穿長袖，輕盈的衣服，帶上一頂帽子，必要的再加上遮陽棚。他們還說道：“如果溫度超過攝氏35度，寶寶只穿紙尿褲、一件短袖、一頂帽子就行還要帶上遮陽棚。”若寶寶穿的過厚，就會流汗進而引起熱疹;而若寶寶穿的太少，手腳和後背會發涼。所以如果寶寶身體暖和可手腳很涼的話那你就能知道他穿得薄厚是否正合適。

No.5 熱疹煩惱要當心　　溫度增加會增強寶寶面板的敏感度。熱疹，或者稱痱子，很惹人煩，而大多是可以預防的。熱疹是溫度過高、衣服過緊時，面板上出現淡紅色皮疹。這種皮疹不會對寶寶造成傷害，只是寶寶穿的太厚的信號。

如果發現寶寶出現熱疹，就要鬆解開她的衣服並將之轉移到陰涼處或涼快一些的房間內。可以用一塊潔淨的溼布擦拭給她降溫，也可以給她洗個澡，在給大一些的小孩洗澡時可以往水中加入燕麥或是蘇打能夠緩解出現熱疹時的不適。還有如果你碰寶寶的面板時她非常敏感，可以諮詢兒科醫生看看你是否可以往最敏感的部位塗抹爐甘石乳液、氫化可的鬆含量僅爲平時一半的面霜或是純淨蘆薈凝膠。

如果已採用了降溫方法三、四天後，寶寶的熱疹還未消退或者變得更爲嚴重，還出現發燒現象的話，就要給醫生打電話了，因爲這些現象可能是其他更爲嚴重的病的病症。

No.6嬌嫩的眼睛需要額外保護　　FDA部眼耳鼻喉科的醫務人員說，佩戴遮陽鏡可以減少陽光對眼睛的傷害，但並不能完全消除。夏季保護寶寶眼睛最好的辦法就是給孩子帶上一副遮陽鏡，頭上再戴一頂寬沿的遮陽帽,建議帽沿至少7釐米。遮陽鏡的防紫外線指數要跟成人的相當。聚碳酸酯鏡片最抗摔，我們通常推薦這類眼鏡。

No.7別忽略了燒烤時的食品安全　　很多家庭夏季都要野外聚餐和宿營。外出就餐時，一定要確保寶寶遠離烤架。要將木炭、打火機、丙烷等一切與燒烤有關的物品放在孩子夠不到的地方，例如上鎖的工具棚或者車庫的高架上等。

炎熱的夏季，各種微生物生長更爲迅速。經食物傳播的細菌在32-43攝氏度之間滋生得最快;同時細菌生長也需要水分，夏季溫度通常在43攝氏度左右並且空氣溼潤正好適合細菌生長。爲避免你跟寶寶接觸這些有害的細菌，一定要將肉烹至合適的溫度，然後放到冷卻器或者汽車內的冰箱中冷卻。此外，還要經常給寶寶洗手，經常清洗廚具表面，避免交叉感染。爲防止汁液泄露，要將生肉放在幾層帶拉鍊的塑料袋內，再放入冷卻器中，並且徹底清洗炊具，將剩菜倒掉或立刻放到冰箱內冷藏。

夏季的幾個月，當你發現自己一直忙碌在院子裏、外出旅行或支架燒烤時，要特別留意小孩以及她周圍的情況。時刻的小心和警惕可以保證你跟寶寶安全地度過一個美好的夏天。