川贝银耳百合枸杞炖雪梨 窈窕淑女网 谈谈美食 8.23K 大中小设置文字大小 一、健康功效百合: 润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压川贝:润肺止咳化痰平喘,清热化痰二、食材用料银耳一朵,雪梨一个,川贝、百合、枸杞、冰糖适量三、川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法1.准备好食材2.川贝用蒜臼子捣碎3.梨洗净切块4.电饭锅依次放入泡软的银耳,百合及捣碎的川贝5.依次放入红枣枸杞和梨6.注入纯净水7.按煮粥键开始熬煮8.熬至汤汁粘稠放入适量冰糖调味9.甜甜的川贝银耳枸杞炖香梨出锅啦 TAG标签:百合 川贝 雪梨 枸杞 银耳 #