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九个饮食养生方抗病毒防感冒,如何预防感冒
2019-06-06
秋季虽然是个凉爽宜人的季节,但也是一个疾病多发的季节。近日来秋风萧瑟,气温持续走低,很多体质较弱的MM都开始招架不住,频繁感冒。想要健康度过秋天,迎接冬天,你需要为身体注入抵抗感冒的“疫苗”。下面9个简单的饮食方,就...
矿物质对人体有什么作用,富含矿物质的食物有哪些
2020-07-30
富含矿物质的食物有哪些【铁】:铁在人体中含量约为4—5克。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。在血红蛋白中的含量约为72%。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。【铜】:正常成人体...
食用酸奶有哪些注意事项,乳酸菌的作用
2019-10-20
我们平时喝的酸奶、乳酸菌饮料都含有个关键成分——乳酸菌。乳酸菌是可以发酵糖类的一类肠道有益菌,广泛存在于人体的肠道中。大部分是具有改善肠道消化功能的作用。乳酸菌的作用大家为什么经常喝酸奶呢?就是...
对我们人体有什么作用?,维生素A是什么
2018-09-06
首先,我们应该了解,什么是维生素A?维生素A可以在动物性食物中获取,也可以在植物性食物中获取胡萝卜素。这些蔬菜水果里面获取的胡萝卜素,到达人体体内可以转化为维生素A。并且维生素A分为很多种,但是活性最大的胡萝卜素富...
如何减少指甲油对人体的危害,指甲油干了怎么办
2019-08-26
指甲油干了怎么办?1、普通指甲油中使用的是易挥发性的有机溶剂,比如丙酮和乙酸乙酯,这就是为什么指甲油很容易干的原因,丙酮、乙酸乙酯(俗称香蕉水)等成分都是很容易挥发的,它们挥发到空气中,瓶子里只剩下固体,所以就干了。...
香蕉的功效与作用,吃香蕉有什么好处
2019-10-20
芭蕉科,热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。吃香蕉有什么好处?香蕉...
春季合理的饮食习惯,春季适合吃什么食物
2019-03-29
春季干燥的气候直接影响呼吸道的防御功能,全身的抵抗力也会随之下降。同时,春季因肝、脾气相对较弱,故胃肠道疾病也极易发生,出家中备一些常用药外,更重要的是做一些合理的饮食调整。增加高热量、高蛋白实物的摄取量早春时...
人体的脊椎就是一部掌控台
2019-07-01
一个人能活蹦乱跳,自然伸张身躯,灵活敏捷行动,都是由于身体中的各个组织与五脏六腑合理分工合作的结果。若某一个器官出现了一些毛病,便会直接影响到其他的器官的正常运转,从而导致人体机能无法正常进行工作。脊椎是人体的...
对人体有哪些保健功能,益生元的作用是什么
2019-03-29
益生元是一种膳食补充剂,帮助人体改善寄主健康的不可被消化的食品成分,促使大部分不易被消化而能被肠道菌群所发酵的消化体系,刺激有益菌群的生长,对经常性便秘者有很大的缓解,肠道同了,体内的有毒物质排出,人体自身...
草菇的食用功效,草菇的营养价值
2019-10-09
草菇是一种腐生性真菌。鲜菇肉质肥嫩,风味鲜美,是宴席卜的美味佳肴。鲜草菇营养丰富,特别是含有大量的维生素C,据广东省微生物研究所分析,每100克鲜菇含量高达158一206毫克,远远超过一般蔬菜的维生素含量。草菇还含有多糖和...
水即是补药也是毒药
2019-10-20
水是最好的药?水是万病之源,这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么,只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗?事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝......一旦你陷入这些...
中医养生的4大人体反射区,中医养生知识
2019-01-06
都说眼睛看到的东西是外界的物体通过眼睛投射到我们的瞳孔,通过神经反射到我们的大脑中的一个倒立的像。养生在人体也是反射区的,了解重要的四大反射区对于我们的养生也是有很大的作用的。人体内脏投射部——背部区中医...
每天服用钙片的最佳时间,钙片什么时候吃最好
2018-09-21
钙是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说,钙质一旦不足,身体就无法正常运作,进而引起各种问题。由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素,所以钙质一旦不足,便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液...
降低抵抗力的生活坏习惯盘点,为什么抵抗力差
2019-10-20
人体的抵抗力与生活习惯及生活方式息息相关。以下列出的是破坏人体抵抗力的几种坏习惯,应引起重视。研究表明,与喜欢社交的人相比,很少与人接触的人大脑中会产生焦虑的激素,更易得病。简短的寒暄、电话联络等交流都可提升...
凤尾菇的营养价值,凤尾菇的功效与作用
2019-03-22
凤尾菇为真菌,肉肥味美。凤尾菇含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质。凤尾菇含有生理活性物质,能够诱发干扰素的合成,从而提高人体免疫力,具有防癌、抗癌的作用。凤尾菇的营养分析新鲜凤尾菇含粗蛋白、碳水化合...
吃人参果的好处,人参果的功效与作用
2019-10-20
人参果营养价值极高,高蛋白、低糖、低脂,富含维生素C和人体必需的六大营养素,还含有十九种氨基酸,每100克果肉中含蛋白质910毫克,脂肪650毫克,Vc1638毫克,胡萝卜素624毫克,并含有Vc1、Vb6、钙、镁、硒、钼等十几种对人体健康...
糙米怎么吃,糙米的功效与作用
2019-05-15
糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨...
紫薯的营养成分竟对人体有这么多用处,紫薯的营养价值
2020-11-16
紫薯的营养怎么样?紫薯,价格高、产量低、颜色深,商家一再强调紫薯的营养价值和保健功效,所以深受到人们的欢迎。紫薯中富含淀粉、蛋白质、果胶、维生素、膳食纤维和矿物质,有助人体消化、防便秘、润肠、保护胃黏膜等多种...
人体8个器官的“保质期”,快来看看,保鲜要趁早
2021-07-23
人的身体也是一台“机器”,组成它的多个身体器官也同样有“保质期”!英国《每日邮报》曾报道多位专家总结出的人体各器官的使用期限。快来看看!保鲜要趁早!...
被蜱虫咬后的症状,如何防止蜱虫咬人
2019-10-20
到底什么是蜱虫?这蜱虫对人体有什么伤害呢?蜱虫,又叫做狗豆子,在农村中极为常见,多数情况下,我们都会发现蜱虫多在狗、猫等动物的身上,在没有吸血的时候,蜱虫只会有干瘪的绿豆般大小,而一旦吸饱了血液之后,蜱虫就犹如黄豆般大小...
养生抗衰老,多揉人体5大黄金穴
2021-05-18
1.百会穴--头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。百会穴由于处于人之头顶,在人的最高处,因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法:端坐在椅子上,用手掌按摩百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次...
知道为什么免疫力下降吗,免疫力下降的原因
2021-03-04
人体免疫力下降的原因是什么?是心理紧张不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。是肉体劳累睡眠不足或过度劳累,会跟...
美甲的女孩们注意啦,指甲其实可以反映人体健康
2019-03-27
很多女性朋友可能都会喜欢去做美甲,在指甲上涂上五颜六色的指甲液,来让自己的手显得更加漂亮。但其实这样的做法可能会不利于健康;因为有的时候其实人体的健康状态可以从指甲上看出来,指甲上的一些状况可能会反映出你的...
身体摆放各种食物供人享用,女体盛
2021-02-21
据说女体盛是日本社会里供职于餐馆的艺伎。这些艺伎首先必须是处女,且长得要漂亮,身材还得特别好。每逢食客点用女体盛上菜时,女体盛经过严格的净身程序后,赤裸着身体在客人用餐的房间中间躺下,摆好固定姿势。由助工根据寿...
中学生的饮食营养搭配原则,春季饮食保健
2019-09-20
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?春季饮食保健:中学生的饮食营养搭配原...
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