做汤健脾胃,小米营养价值高 窈窕淑女网 养生食谱 5.77K 大中小设置文字大小 小米有健脾胃的作用,适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时,表面会浮起一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”。中医认为,米油的营养极为丰富,且滋补力极强,因此在熬粥时千万不要轻易去掉它。 TAG标签:健脾胃 米油 小米 营养 健脾 营养价值 #