首页
母婴知识
孕期
育儿
早教
新生儿喂养
儿科疾病
爱美
穿着搭配
美容美肤
彩妆
发型大全
香水
健康保健
妇科
养生
减肥
瑜伽
生活
情感
生活小知识
奢华
美食
婚嫁
资讯
影视
明星
今日热点
星座查询
星座查询爱情
星座查询配对
星座查询性格
星座查询运势
星座查询知识
解梦
塑造的精选
当前位置 /
首页
/
塑造的精选
/
列表
塑造自身迷人身材,几招健身球塑身操
2019-07-06
健身球,也是瑜伽球,它作为一种简单时尚的健身器械。对于肥胖人来说健身效果好,锻炼时也比较安全,受到了广大白领女性朋友们的喜爱。下面就为大家介绍关于几招健身球塑身操,塑造自身迷人身材。1、轻扔健身球仰躺在地面,瘦腿...
塑造精致小V脸,三款快速瘦脸按摩操
2019-07-30
精致小V脸是所有MM梦寐以求的,但是现实很残酷呀,很多发型是有些大脸MM的头号杀手,他们永远是可望而不可及的,瘦脸的方法有很多种,手术瘦脸是最为有效的方法,但是它风险高,费昂贵,所以很多人拒绝采取这种瘦脸方式,下面小编推荐...
塑造魅力完美体形,跆拳道运动新兴减肥法
2019-09-07
现在的减肥方法有很多,如何运动减肥,中医减肥等,而在运动减肥法中出现了一种新兴减肥法:跆拳道运动减肥法。跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动,也是集柔韧和锐利、力量性很强的技术为一体的运动。而且现在时...
帮女性塑造气质美感,四种短发造型
2018-10-06
其实发型可以说是我们来营造自身美感和特色的重要部位了。任何发型都是适合烫发的,只是你需要弄清楚你烫发的原因就是是什么,你所要达到的目的又是什么。如果只是为了追赶潮流,或者是为了提升自身美感,为了通过烫发来弥补...
塑造性感完美身材,如何练纤体瑜伽
2019-08-30
您是不是想要和明星一样的身材呢?看明人是如何练纤体瑜伽的,纤体瑜伽,这是瑜伽健身效果的其中最为有效的一种一个作用,纤体也是很多人练习瑜伽的目的,下面是瑜伽健身的十二中方式,小面小编为大家介绍什么是纤体瑜伽。1、坐...
塑造魔鬼身材不是事,苦瓜减肥法
2021-05-21
苦瓜减肥的理由有三条:(1)富含膳食纤维:可以延缓脂类的吸收。(2)含有比较高维生素C:可以加速脂类的代谢.(3)含有少量的有机酸:促进钙磷的吸收;保护维生素C不被分解;促进蛋白质和脂类的吸收。苦瓜的正确食用方法:1、苦瓜必...
在日常生活中塑造美腿,分享腿部减肥方法
2019-07-30
在日常生活中塑造美腿适当的饮食习惯也能制造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止,...
九个体式塑造完美身型,瑜伽练习的绝佳序列
2018-11-05
瑜伽一直以来,就非常受都市白领女性的欢迎。至于大家练习瑜伽的原因,其实有很多种,比如为了修身塑型,保持完美的曲线身材;也可能是希望通过瑜伽,来修身养性,给予自己强大的自信。对于女人来说,除了买买买来享受之外,还有什么...
6款时尚短发塑造巴掌脸,什么短发显脸小
2020-04-26
大脸中短发发型一:这款偏分韩式大脸中短发发型,也是很受MM们青睐的韩流时尚发型,内蓬松设计的偏分短发遮住一边脸颊清新瘦脸。大脸中短发发型二:清爽的中短发发型是很多短发控MM们的最爱,这款侧分波波头短发就很适合大脸MM...
肚皮舞动作塑造优雅曲线,肚皮舞基本动作
2019-07-15
肚皮舞,顾名思义,就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈,与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动,比如可分成头、颈、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等,主要动作部位在于腹部与...
六大水果塑造好身材,吃什么水果减肥最快
2019-11-23
还在为了减肥而烦恼不已吗,还在考虑吃什么水果减肥最快吗?今天小编就给你带来六大水果帮助你更好的减肥,让你拥有好身材,不是什么梦。1、柠檬柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维生...
拉丁舞塑造腰部完美曲线,完美身材
2019-07-14
拉丁舞是大众民间舞蹈,随意、休闲、放松是它的特点,有较大的自由发挥空间。无论是从生理、心理或社交的观点耒看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。跳拉丁舞最讲究“范儿”,步伐和动作都很好学,几分钟就能学会,但如果你...
塑造自我完美体态,如何练瘦身排毒高温瑜珈
2020-05-16
寒冷的冬天,相信多数女性都会选择去泡温泉。如果在泡温泉的时候再加上一些简单的高温瑜伽动作,能达到更好的健身效果哦,还能促进排汗排毒,放松身心。练习瘦身又排毒的高温瑜伽动作,塑出最完美体态。脊椎旋转式(SpineTwlstng...
帮你塑造独特气质,秋季撞色外套潮流美搭
2019-02-21
淑女风休闲撞色大衣外套这件黑灰撞色外套给人一种很低调的感觉,经典大气的设计穿起来很显气质,下半身搭配一条紧身裤或者打底裤,散发出一股名媛淑女的气质。韩版加厚撞色毛衣外套这件宝蓝色与黑色混搭的毛衣外套是非常显...
《从你的全世界路过》邓超塑造贱萌DJ角色
2020-01-08
《从你的全世界路过》邓超曾这样解说过新片里的角色:我经常喜欢用房间来形容角色,陈末也许就住在辛小丰隔壁,每一个人都有不一样的主题,这部由他领衔主演的年度情感巨制即将于9月29日全国公映。对于大多数观众来说,邓超的...
小粗腿、O型腿也能塑造完美腿型,开衩裙
2019-09-12
春夏正是穿裙子的好季节,但是有很多腿型不完美的女生担心短裙会暴露自己的腿型,长裙又会显得人矮。那么一条长度适中的开衩裙就是你的最佳选择了。习习微风下,裙角随风飘扬,才是真正的美到极致。开衩裙大多数是超过膝盖的...
你只需要这两步,塑造盈光美肌
2018-07-30
对于不少的女生而言,在平时的生活里,除了可以通过装扮,穿时髦好看的衣服来为自己增添光彩之外,还有一一个简单的方式,那就是对自己的肌肤进行护理,塑造盈光美肌。相信对于大部分的女生来说,拥有一副好的肌肤,绝对是非常值得令...
经典招式帮你塑造完美曲线,塑身瑜伽初级入门
2018-11-04
一、简易拜日式站立,双手于胸前合掌,先吐一口气,一边吸气,一边将手臂向后上方伸直,将手臂靠近耳朵的两旁,上半身尽量向后仰,慢慢吐气,同时身体向前伸展,尽量将手靠近地面,将身体向双腿靠近,吸气,将右腿向后退出一步,将臀部下沉,慢慢...
5招瘦大腿瑜伽塑造纤细长腿,如何瘦腿
2019-05-12
拥有修长纤细的美腿,是MM们一直在追求的目标。要想攻陷大腿上的赘肉,最好的一种方法就是运动,而在现在,最有效的一种时尚运动方法是大腿赘肉的克星,这种运动就是瑜伽,通过瑜伽就可以快速地甩掉令人厌恶的赘肉,打造纤纤长腿。...
轻松塑造完美身材,简单几招教你如何绿色减肥
2018-11-18
随着人们健康意识的不断提高,减肥不仅是一个涉及到美丽的问题,而是一个有关健康的问题。绿色减肥因为倡导运动+饮食+仪器的健康减肥观念而逐渐成为时尚。因医学模式的进一步改变,现代社会已进入生物—社会—心...
塑造性感小蛮腰的肚皮舞招式,肚皮舞减肥
2018-11-05
肚皮舞是时下最流行的一种瘦腰减肚腩方法。作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的身材,想要拥有迷人的小腰吗?赶紧加入到肚皮舞的行列中吧...
三大瘦脸操帮你塑造小V脸,推荐两款瘦脸食谱
2021-09-05
瘦脸操一1、将嘴尽量张大,做出喊啊时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。2、闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量...
改掉熬夜,就是塑造自我,拒绝熬夜从这点做
2018-12-07
1现代人工作繁忙,下了班之后有时候还要加班,总是没有自己的时间怎么办?熬夜,这个看似充实自己的行为,其实也有些迫不得已,不管是熬夜加班,还是主动熬夜,很多人把这一行为解释成白天没有自己的时间,夜晚是属于自己的,也有时间去...
游泳帮助女性塑造好身材,怎样练就魔鬼身材
2019-04-07
大家都喜欢游泳,游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能。游泳对女孩子塑造优美身材有非常大的帮助。下面我们就一起来了解一下吧!1、出人意料的减肥效果:人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌...
这些体式帮你塑造好身材,上班族如何有效减肥
2019-11-03
我们知道上班族女性要进行八个小时的办公,午休时间又有限,而饮食又不规律,所以身上就很容易长肉肉,这对于上班族女性来说是致命的,那么要如何做才能改变呢?接下来介绍一套操,上班族女性下班回到家可以做十分钟,不仅有利于放...
1
2
下一页
栏目导航
首页
母婴知识
孕期
育儿
早教
新生儿喂养
儿科疾病
爱美
穿着搭配
美容美肤
彩妆
发型大全
香水
健康保健
妇科
养生
减肥
瑜伽
生活
情感
生活小知识
奢华
美食
婚嫁
资讯
影视
明星
今日热点
星座查询
星座查询爱情
星座查询配对
星座查询性格
星座查询运势
星座查询知识
解梦