水养生的精选

看过了那么多养生之道，长寿之法，我们可以总结任何养生之道都离不开一点，就是有规律的日常生活饮食，还有就是离不开水，谁是人们的生命之源，那么怎样有规律科学的饮用水才是好的养生之道呢？下面小编就为大家推荐水的养生之道。...

多吃水果不仅可以养颜，而且对于疾病的防治也有很好的疗效，小编今天为大家搜罗了各种各样水果的养生功效，了解生什么病吃什么水果，让你生病不用看医生。莲雾：解热、利尿、宁静神经作用。凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不...

生病吃药慢慢成了人们的固定的思维，但是你知道吗？很多药可以被水果替代，而且疗效尚佳，与其吃药何不试试水果治疗呢？下面来看看小编介绍的有药效的水果。1、吃草莓培养耐心补充维生素吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植...

冬季很多人都喜欢吃水果养生，但是大家知道吗，有些水果虽然它们都是很营养的，但是不可以多吃的，这样会对身体有一定的健康影响。接下来小编就为大家盘点了这些水果，以及一些健康吃水果的原则，一起看看如何健康饮食吧。荔枝荔...

1、喝温不喝凉喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，喝水的温度不能太热也不能太凉，最适宜的温度是10℃~30℃。2、慢喝不...

中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。下面小编就为各位女性来介绍四种常见...

每次说到补充维生素的时候，浮现在人们脑海中的第一个印象常常就是猕猴桃。这种奇异的果子，含有丰富的营养物质和氨基酸，尤其对于补充各种人体所需的维生素有良好的作用。具体的功效如何呢，我们接着看下去就知道。猕猴桃是...

春天到了，大量的水果也上市了你知道春季养生吃什么吗？什么水果适合春季养生吃呢？今天小编就为大家推荐几种适合春季养生的水果，马上跟着小编去看看吧！春季养生吃什么水果水果之1：苹果说到水果食谱，大家一定都会想到苹果，苹果...

“今冬这么干燥，过几天立春也会很干燥，我每天也注意饮水，请问能不能推荐既能补水又能去燥的养生小方？”这位老人提的问题很好，也是很多人会遇到的季节养生问题，下面就为大家推荐几道养生茶饮，来防燥。马蹄茶原料：绿茶5克，马蹄（...

夏季白领们该如何养生呢？白领夏季养生应该吃些什么呢？今天小编就为大家推荐一些适合白领们养生吃的水果，让白领们能够轻轻松松、健健康康的度过这个炎热的夏季！上班族养生必吃7水果软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃...

有哪些养胃的水果水果在我们的日常的生活中是极其的常见的，很多人每天都是要吃水果的，而有些水果是可以养胃的，下面小编就为大家介绍一下吧!一、黄色水果黄色水果中的胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性。1、芒果养胃...

冬天哪些水果吃了能美容养颜呢？很多水果堪称“美容圣品”，无论是吃，还是外用，若能选择这些水果，将会达到事半功倍的效果。柠檬——美白抗老柠檬美白，估计一般人都知道！无论外用，还是内服，柠檬都有很好的美白养颜作用。柠檬最好...

冬天是最需要保养的季节，有的时候做些面上功夫是不行的，我们要从内部做起。今天给大家介绍吃水果美容养颜，平时不知道怎么护理自己的亲们，快来看看吧。苹果——美容圣品苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美...

在秋季之中，水果依旧泛滥于市场，但由于现在气候转凉，很多人不知道在秋季能不能吃水果，能吃哪些水果。喜欢养生的朋友也会想知道，秋季吃什么水果比较养生，秋季有哪些我们必须知道的养生常识。接下来，小编将告诉大家这些答案。...

美容养生常识：睡前喝水会水肿吗？很多人都相信喝水能补水。于是，为了让皮肤水润白嫩一点，也使身体更健康，爱美的MM们恪守每天八杯水的原则，连睡前也不忘喝水。可是第二天醒来就发现眼睛、脸都肿了。于是，MM们就把这事归罪在昨...

雨水节气之时，气温回升、冰雪融化、降水增多，万物开始萌动，春天就要到了。但是，雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端，古人根据春季气候变化特点而提出该时节穿衣方面的养生原则——春捂。那么，雨水节气吃什么养生呢...

体质虚是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡，心悸气短；体质实则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗，容易便秘。中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此，每种水果都有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳...

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适......时下正是各种新鲜水果大量上市的好季节，多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。早上最宜：苹果、梨、葡...

健脾是《中医诊断学》术语。它即是相当于消化功能减弱，出现乏力、食少等症状时，用提高体内正气及消化功能的方法，中医就叫“补气健脾”。那么什么水果有健脾开胃的效果呢？小编为你收集了不少，来看看吧！苹果：味甘酸，性平。有健...

你知道春季养生吃什么好吗？在春天我们可以多吃一些水果可以为我们的身体补充水分和维生素，今天小编就为大家推荐一些适合春季养生吃的水果，马上跟着小编去看看吧！春季养生吃什么好猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素...

第一条秘决：用热水洗脸泡脚我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可去脸上黑斑，护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中，捞出拧干迅速捂在脸上，用鼻子吸热气，凉了再放入热水中烫洗，这...

秋分节气中，空气往往都是干燥的，这样很容易就会让我们产生沉闷的感觉，从而导致口中发涩，喉咙干燥等症状。而这个时候，我们最好能吃一些水果。水果不仅能帮助我们润喉止渴，还能让我们神清气爽。而在这秋分节气中，最适合我们的...

自从人们开始关注养生之后，越来越多的人发现了水果养生的好处。然而，水果养生也不能是盲目的，绝对不能只是单纯的去吃水果，而且还是大量甚至过度的吃，那样不仅做不到养生，还会给身体带来不小的损害。水果养生，也是需要健康科...

夏季鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处之外，其实也具有多种天然的美白护肤功效。一、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鲜木瓜炖汤或者加蜂...

想要获得更多的养生功效，不妨尝百果。不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，你可以根据你自己的需求选择适合的水果，那样既可以养生，又可以大饱口福。今天小编来介绍一些常见的水果它们各自特有的保健功效。吃草莓培...