养好的精选

导读：人可以做到健健康康，少病少痛吗?可以!事实上，人很多疾病都是因为肠胃不好而长期积累而来的。因此，调理好肠胃，特别是养胃，是让我们健康长寿的关键点。你是不是也认为：年纪大了、人老了，就是会生病?病多了、病久了，自然就...

情志对美容影响至关重要。长期的肝气郁结，郁思不解，愁眉不展，性情乖戾，将会影响面部容貌，还易出现乳房肿大、瘿瘤等，影响形体之美。人体不用的血液都藏在肝脏里。肝的藏血功能正常，不仅可保持血液的正常运行，而且可保证血的濡...

养好脾胃的重要性身体好坏脾胃来决定脾和胃是两个独立的器官，但它们之间的关系却极为亲密。我们吃下去的食物，先是由胃初步研磨，消化，进入到脾后再次被加工，取精华，去糟粕，将食物中的营养提取起来，再由其他器官转运至全身。脾...

一个人的皮肤状态其实就是身体机能状态的外在表现，身体好的话，皮肤才能同时显现出状态。那么，如何在健康身体的基础下养就好皮肤呢?内调是首要的、有效的、且最为根本的途径。一、多喝白开水我们常听到人说，多喝热水，这是...

美丽源自健康，健康在于平衡。五脏如果能各司其职、和谐运作，人体自然就会健康，而内在健康的外在表现就是肌肤润泽、五官明晰、身材匀称、神采奕奕，美丽由内而发。反之，如果任何脏腑出现问题，都会从外表显现出来，如皮肤、眼睛...

1.晨起睡前一杯水女人是水做的，对女人来说，多喝水是最好的护肤办法，加速我们的新陈代谢。睡前一杯水能够保证我们一晚血液不缺水，但主要不要喝太多，否则夜间起来上厕所是件很让人头痛的事情，很影响我们的睡眠质量。而早起的...

肠胃不好的人，一般消化能力都是特别差，特别容易出现腹胀、腹痛这些情况，所以饮食方面要特别的注意了。一般都是靠三分治，七分养的，不能一直靠药物，就我个人而言，我有试过一个多月的腹痛、腹胀的情况。也看了好多次医生，吃了一...

【导读】什么是水疗肾保健?水疗这种保健养生的方式想必很多人都知道，那么你知道什么是水疗肾保健吗?这是一种十分适合男性朋友们的养生方法哦。下面小编就来给大家讲讲什么是水疗肾保健，让它为你养好肾脏!水疗肾保健现...

中医学认为，衰老多由髓亏所致。骨为髓所养，精又生髓，只有精髓充足，人体才能健康长寿。我国95%的中老年人都有髓亏现象，易患高脂血症、冠心病、白内障、前列腺增生、骨质疏松等，因此，年过五旬的人要注意养髓，以减少老年性疾病...

忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。饮食宜清淡卫生，做到三餐定时定量。应以温、软、淡...

不要总是羡慕某人在生活中的好身材，好身材需要经常自律。如果你能保持一些良好的习惯，那么你的身材就会在不知不觉中减肥，远离长胖的烦恼。在很多情况下，一些不良习惯会影响身体的新陈代谢水平，导致你的身体热量过剩，你的身...

健康饮食小常识1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。4、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水...

秋天这三个月，舒缓而平和，大自然的景象因万物的成熟而平定收敛，此时天高气爽，地气也清肃。秋季润肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肃杀的景色而悲伤，要保持情志舒缓和安宁。多想愉悦的事情，过滤掉和淡化那些烦恼忧愁，经常欣...

气血丰盈是每个女人都希望自己拥有的状态，气血充沛自然脸色也会白里透红，那女人应该怎么养护自身的气血呢？下面跟着小编来一起看看吧！养好气血让你美丽一生保养气血30+30岁的女人，就像夹心三明治，因需要兼顾家庭和事业耗费...

不知不觉间睁眼发现已是秋天，大家要知道立秋是一年四季中秋天的开始，并且也是万物结果的时分，它意味着一年之中收获马上就要到了。在北方，人们通常会感受到秋天的幸福，而至于南方的话，秋天便没有那些明显了，因为就算是立秋了...

导语：陈豪、邵音音及导演黄浩然等，昨天到将军澳宣传电影《点对点》，婚后心宽体胖的陈豪，昨天穿上宽松衣服，对于被指发福不少，他笑称只是衣服大而已，但表示要积极减肥，为下月开拍的新剧做好准备。现年43岁的陈豪与33岁的陈茵媺...

寒冷的冬天是宝宝备受考验的一个季节，妈妈要从内而外的给宝宝全面的保护，才能让宝宝安然健康的度过这个冬季。宝宝的暖胃食品有很多，比如枣、山药、各种米、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳、...

女人一到30岁，失眠、肥胖、雀斑各种烦恼都一拥而至，让我们手足失措。其实，这些都是气血不足所致，中医讲血为气之母，血足则气冲神全，血亏则气虚神衰，所以女性朋友们要注重养血，而养血就重在养脾胃。女性朋友们要注重养血，而养血...

保养中医的肝系统，有如驯养过动儿照顾中医的肝，像是教养麻烦的过动儿，不能给予太多养分造成负担，需要依照它好动的个性给予舒展宣泄的空间，又要适时安抚、驯化它，避免过于亢奋伤了身体。一、饮食上少刺激性、多养肾食物▼平...

风湿越忍越厉害冬病夏治才能走路不怕疼、阴天不怕冷外面骄阳似火，你却只能猛“裹”，风湿患者三伏天裹秋裤，关节还是凉飕飕。浑身“爬蚂蚁”，关节像针扎，手指肿痛变形，一碰凉水钻心的疼。膝盖红肿像馒头，蹲不下站不起，走路腿发...

女人想要美丽，除了外在的打扮，更要注重内在的调养。只有养好气血，才能延缓衰老，保持白里透红的水嫩皮肤。那么，女人要美丽吃什么最好呢？1、葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可...

肺主气，掌管呼吸功能正常，使皮肤紧致有光泽。如果肺主气的功能减退，不仅会引起肺呼吸功能的减弱，也会影响皮肤的致密性和弹性，出现皮肤松弛起皱，形如枯槁。皮毛位于人体肌表，具有保护肌表，抵御外邪入侵，维持机体完整的功能，皮毛...

生活中可能有很多的奶类饮料，比如说牛奶可能是最为常见的，而除了牛奶还有酸奶，还有豆奶这样的一些奶类饮料;而对于这样的一些奶类饮料，可能很经常也会很多人告诉你这些奶类是对你的身体有好处的，平时需要去适当的饮用;但是...

一、产后百骸空虚，容易出现皮肤老化及产后病刚刚生完宝宝的莉莉，由于丈夫每天要上班，婆婆与妈妈都不在一个城市，她也觉得自己一个人可以照顾好宝宝，所以她也没有好好地躺在床上休息。可是，半个月过去了，莉莉发现自己的皮肤开...

生活中，很多人都说少吃多动是减肥的真谛，答案真的是这样子的吗?有些人明明已经吃得非常少了，运动也快超过自己的极限了，为什么减肥反而越减越肥呢?这究竟是什么回事?其实，脾胃养好身体才彻底干净!接下来，大家就和小编一起来...