秘笈的精选

爱抚是伴侣间表达爱意的重要方式，也是完整性爱的重要组成部分。对女性来说，好的爱抚能让她情意绵绵、性欲高涨。近日，美国《女性健康》杂志对2000名女性进行问卷调查，选出了女性最希望被爱抚的部位，结果出人意料。排在前两...

夫妻吵架要善用吵架秘笈秘笈1就事论事，不伤及无辜在发生口角时，你的大脑是否仿佛有一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”？一个简单的争执，却因为你的乱“开炮”，从他身上扩展开去：他父母...

现在很多上班族，越来越多的会用到电脑。但我们在享受着电脑带给我们便利和乐趣的同时，也受到了电脑带给我们的危害，比如辐射、视力下降等。今天小编就给大家带来健康用电脑的12个秘笈，一起看下吧。1、电脑桌前养一瓶水养...

护眼方法一：远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹...

妙招一：衣服适量就好不要太多只要宝宝一出门，很多妈妈就把宝宝包成粽子一样，里三层外三层。其实这样的护理方式是不对的。因为这样的话，宝宝一运动就会出汗，这样衣服就很容易湿透。这样反而会让宝宝着凉。因此，小编建议，妈妈...

什么时候吃?由于人体的胃除了消化外，还需要一两个小时进行扫除工作，很多人之所以吃完夜宵后第二天有消化不良的肿胀感，就是因为没有做好扫除工作的结果。因此，如果你第二天会睡到早上8点，就往前推7小时的消化时间外加2小时...

当今社会很多的五花八门的疾病围绕着我们，前列腺炎就是其一，治疗前列腺炎的食物也是五花八门了，很多人一旦吃错了不仅不会有助于治病，反而会加重病情，下文当中将会为大家注重介绍一下疗前列腺炎的最佳食物：前列腺炎可按其病...

骑自行车是一项很好的健身运动，骑自行车和跑步、游泳一样，是一项能改善人们心肺功能的耐力性运动。骑自行车有哪些好处呢？又有哪些我们不知道的秘笈呢？1、有氧骑车法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼...

小黄瓜敷眼消水肿可能在某些旧电影，甚至现在的连续剧都还能看到，一些明星们在眼睛上贴着两片小黄瓜。这是因为小黄瓜真的能够帮助眼周消水肿。而且这可能是所有留传下来的美容小秘诀中最棒的一个。小黄瓜切片富含水分、...

相亲秘笈全攻略1、不用刻意打扮，更不能满脑袋摩丝，头发硬得像个钢盔似的，如果再像史巴拉古大师似的，前额留一缕头发，一身西装，那可就更晕菜了，妹妹不恶心才怪。(您还别笑，这样的男生大有人在，人在非常之时容易做出非常之举)2、...

一般的青春女学生，平日根本不美容化妆，如果没有特别破坏自己的皮肤，何苦还要在脸上涂一些有的没的，就只要好好专心注重清洁就可以，不需用什么特别的美容保养品，有什么保养品会比青春更棒呢?像我姊姊是从来不美容化妆的，她就...

春季是多雨的季节，回南天会让你感到不舒服的同时，还会让你湿气加重，湿气太重会引起身体各种不适，像关节酸痛，肠胃功能差，或者会大小便不畅等，这些原因会严重影响你的工作生活，下面小编推荐几款春季祛湿汤谱给各位，粤式炖汤你一...

前不久，一位43岁日本超级辣妈爆红网络，那个水嫩啊，堪比18，水谷雅子是一位不折不扣的家庭主妇，在日本某杂志举办“美魔女”的千人海选中，她凭藉着亮丽的外表脱颖而出，一举走红。下面就跟着小编的脚步一起来跟日本高龄美少女学...

近来，日本流行开一种头皮Spa潮流，代表着日本女人深度护发新趋势。这种潮流趋势普及到了每个家庭女性中，而并非只是流行于高级美发院中。最近，日本最当红的美容教母高桥美佳与海飞丝品牌合作，独创设计了“一分钟头皮SPA”按...

良好的夜间护理，不但可以给皮肤以营养，还将使皮肤充满活力。否则，皮肤便会“营养不良”。这就是为什么许多人白天尽管涂了不同牌号的护肤膏、霜，却依然在皮肤上出现不同程度的粗糙与衰老的缘故，可见夜间护肤比白天更为重要...

她的养颜长寿方法堪称女性的楷模，本文介绍宋美龄女士养生四大秘招，供大家参考。按摩背部促血液流通宋美龄最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病，有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦。这位牧师告诉她说，背部...

体重只有39公斤的Jolin，并非出道时就这么“完美”，甚至有些婴儿肥，但现在身材近乎完美的她到底是怎样减肥的呢？现在就来揭开的她独有的减肥控重哲学吧！1、减肥秘笈一：给自己一个期望值蔡依林的身体结构是不是异于常人？怎么能...

作为明星，要经常出现在镜头前荧屏上，特别是大龄女明星，必须好好保养才能留住美貌留住观众的心。娱乐圈里的大龄女明星非常多，虽然不再是青春少女了，但给人感觉永远那么年轻动人，她们时如何做到的呢?今天小编就来介绍五位大...

美容方法各有千秋，有些你甚至闻所未闻。但你可千万不要小看了这些偏方和秘笈哦，许多都是非常奏效的好方法呢！但同时也要注意，虽然是祖先们留传下来的方法，但当你决定采取行动时，也应结合现今的医学理念分析一下其中的对与错...

颈部练习因为长时间面对电脑，人的颈部肌肉在一般的练习中不容易得到充分的放松，但下面这组练习可以拉伸和锻炼颈部肌肉，有效缓解肌肉的紧张感。俯卧在毯子上，鼻尖贴于地面，脚面绷直，手臂向前伸出，双手拉紧一条拉力绳。脸部微...

1、地瓜美容法地瓜祛痘面膜：地瓜一个，酸奶200毫升。地瓜蒸30分钟，直至软烂，切块后放入搅拌机，再倒入酸奶，搅拌均匀，冷却后即可使用。涂面部15分钟后洗净。此法能极大地收缩毛孔，消除疤痕，使肌肤细腻光滑无比。地瓜淡斑面膜：地瓜...

1、保持美好心情要想肌肤好，好心情是十分重要的;要想保持年轻，好心情更是必不可少。总是心情低沉的人，最容易变老。因而，要学会保持自己的好心情。好心情的保持，首先就要懂得如何保持心态平衡和乐观开朗，这样可最大限度地调...

长长弯弯的睫毛恐怕是电眼的重中之重了！小编也渴望电眼，特别是被拥有浓密、长睫毛的LG鄙视无数次后痛下决心，一定要让睫毛变长变长再变长！于是，搜集无数个秘笈，发现最基本的三个办法也都还是有些小讲究的，特地拿出来跟大家分...

>>推荐：清早起床做4件事瘦个不停解决方法：1、不要在电视附近或随手可拿到的地方放置零食，最好能将所有引诱你进食的根源除掉。2、应决心戒掉零食这“心瘾”，可采取逐次逐量减少的方式。3、在广告位或空闲时，可起身做一些伸...

1、补水保湿是基础皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，...