香芋的功效与作用
香芋的简介【通用名称】香芋【异名】团芋、湾洪（傣名）。【来源】为天南星科植物香芋的块茎。【性味】性温，味辛，有毒。香芋的功效与作用舒筋络，祛风湿，止痛，消炎散肿。治跌打损伤，骨折，外伤出血，风湿性腰腿痛，类风湿性关节炎，胃痛...
预防孕妇腿抽筋，腿抽筋的原因
小腿抽筋，这是很多准妈妈经常遇到的问题，尤其是怀孕五个月以后，更是较为频繁。其症状多半会发生在睡梦中，由于小腿抽筋而时常痛醒，影响了孕妇的睡眠质量，是怎么回事呢？一、缺钙怀孕后，身体对钙的需要大大增加，钙和维生素B，补充...
每天这样练10分钟,舒缓肩颈,活络全身
长时间面对电脑的“坐”班族，最容易感到颈部的不适，这是因为久坐容易导致脑部血液循环不畅，及颈部僵硬。所以应该做一些活动肩关节、促进血液循环的瑜伽动作。白天：借助办公椅以下伸展的体式，除了缓解肩颈问题，对腰部和骨盆...
强筋壮骨祛病延年，经络养生轻松学
经络养生常练保健功，强筋壮骨祛病延年，下面小编为你详细介绍。俗话说“身体是革命的本钱”，只有身体健康才有机会和时间去创造一切，但是现代人工作忙碌，饮食、作息不规律因此身体都处于亚健康的状态，所以就需要通过锻炼来强...
健脾益气化湿舒筋，五指毛桃猪蹄汤
材料：五指毛桃150克，猪蹄1对，蜜枣2个，生姜3片。制作：五指毛桃洗净，用清水浸泡15分钟。猪蹄去毛、甲，洗净，切成大块，飞水。所有材料一起放进瓦煲内，加水2500毫升(10碗量)，武火煮沸后，改文火煮2小时，下盐便可。为3~4人用量。功效：健脾...
篦子舒筋草的功效与作用及药用价值
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拔罐子的好处介绍，舒筋活络
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三种原因导致手抽筋，手抽筋的原因
手抽筋的原因手部反覆抽筋可能是以下3原因导致复健科医师陈怡嘉表示，抽筋在医学上的定义指的是「肌肉的不自主收缩」，最常发生的位置就是在小腿后侧的小腿肌肉，再来是脚部、手指、手臂、腹部、肋骨间的小肌肉，也可能会出...
脚抽筋的自我处理方法，脚抽筋怎么办
脚抽筋怎么办在日常的生活中大家应该都有腿脚抽筋的现象吗，一般的我们都会认为脚抽筋是由于缺钙引起的，特别是在孕妇中，抽筋的现象就是很明显的，而且有很多的人，随着天气的渐渐变凉，抽筋的现象就会很常见，特别是晚上睡觉的时...
舒筋活络丸的功效与作用和营养价值
·产品名称：舒筋活络丸·产品分类：药品/中成药/骨伤科药·英文名称：·批准文号：国药准字Z45020473·主要规格：每丸重6g...
凉拌牛筋头
现在天气渐渐热了，餐桌上总少不了凉拌菜的身影，有时候拌素菜总觉得不够滋味，也不符合我们家一家子食肉族的风格啊！常买牛肉的店，总有卖牛筋头的，我经常买牛肉的时候会带些牛筋头买，价格便宜，而且搭配牛肉炖在一起吃很好吃，QQ的...
透骨草的功效与作用及副作用介绍，舒筋活络
透骨草，在我们的日常生活中是不常见的，但是透骨草的功效与作用是很多的，比如可以解毒化疹、舒筋活络等，因此在平时有些人会用透骨草来泡脚。下面小编就为大家详细介绍一下透骨草的相关情况，感兴趣的朋友们一起来看看。透骨...
中医拔罐减肥活脉又舒筋，拔火罐的好处
“拔火罐”是民间对中医拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒”。中医认为，拔火罐可活脉舒筋、行气活血、消肿止痛，尤其对腰椎间盘突出等疾病有一定的治疗功效。下面我们一起来看看拔火罐的好处吧！拔火罐的好处有哪些呢...
活络筋骨远离背疼，健身瑜伽
如今的大多数人们由于工作方式或生活习惯所引起，背疼是常有的事，面对背疼人们饱受困扰。而，练习瑜伽是缓解背疼一大方式。那么，缓解背疼瑜伽招式有哪些？瑜伽保养颈椎的奥妙是什么？冰山式此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背...
保持经络通畅的拉筋法，拉筋法
每个人身体都有韧带，往往年纪越小柔软，韧带不光展现身材，要使身体健康而有活力，必须保持身体的柔软，气脉的畅通至关重要。中医中有筋的概念，筋柔韧能拉伸，能保证经脉气血的运行。拉筋养生法正是运用这样的原理，来保证人身体的...
舒筋草的功效与作用及药用价值
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早晚捶背能够舒筋活血
冬天里手脚易寒冷，而背部有许多经络，早晚捶背能够舒筋活血，使血脉畅通，因而让手脚暖起来。专家提醒，在捶背时，一定要注意：“肩部用空心拳，背部用虚掌，腰部不用捶。”捶背力度控制不好会对内脏造成震动，因此捶背时要使“巧劲”，通...
牛蹄筋的食疗作用，牛蹄筋的营养价值
蹄筋向来为筵席上品，食用历史悠久，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说：“牛蹄筋，味道赛过参。”牛蹄筋的部位介绍牛蹄筋是牛的脚掌部位的块状的筋腱，就像拳头一样，而不是长条的筋腱，长条的筋腱是牛腿上的牛大筋。一个牛蹄...
拉筋术,打开身体所有经络,效果惊人
利用拉筋带可以做出多种拉筋法，打开身体全部经络，让你躺在床上即可拥有健康“动人”的体魄。拉三经“拉三经”时，双腿举向空中，拉筋带将双腿拉开，此时，气血灌注腰部、腹部，胸部及头部，更多给养滋润上体细胞及经络，“拉三经”即...
保持经络通畅的拉筋法，拉筋方法
每个人身体都有韧带，往往年纪越小柔软，韧带不光展现身材，要使身体健康而有活力，必须保持身体的柔软，气脉的畅通至关重要。中医中有筋的概念，筋柔韧能拉伸，能保证经脉气血的运行。拉筋养生法正是运用这样的原理，来保证人身体的...
如何预防腿抽筋，腿抽筋的原因
腿抽筋总是让人很烦恼，说到腿抽筋大家第一反应就是你缺钙，那么腿抽筋的原因真是缺钙吗？遇到腿抽筋怎么办才好？根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力...
怎么样的面粉才适合做西式面点，高筋粉中筋粉低筋粉的区别
众所周知，随着生活水平不断提高，西方烘培美食逐渐走入了国人的餐桌上，很多小伙伴都想要解锁其新技能，只是高筋粉中筋粉低筋粉的区别是什么呢?怎么样的面粉才适合做西式面点呢?接下来，大家就和小编一起来看看吧。相信大家在...
坚持按摩四肢有助舒筋活血解除疲劳
平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出...
运动抽筋的处理方法，运动抽筋说明啥
运动抽筋说明啥运动抽筋说明啥？运动抽筋虽然说这是一个常见的现象，但是长时间这样对身体也是不好的。导致这种现象的原因主要是运动前没有做热身运动，运动的时间过长，身体缺钙。缺钙我们身体缺钙就会容易抽筋，因为身体补充...
腿脚抽筋的原因 腿脚抽筋怎么办 如何缓解腿脚抽筋
腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。腿脚抽筋的原因，腿脚抽筋怎么办？如何缓解腿脚...