菜谱的精选

清淡饮食是女性不会陌生的概念，不管是感冒发烧还是月经长痘、减肥瘦身都逃不过饮食清淡的叮嘱。但是你是不是真的知道什么才算是真的清淡饮食呢。减肥的时候女生经常会为了降脂而支持果蔬类食品来拒绝一切的油脂，觉得这...

一日之计在于晨，好的早餐可以迅速补充上午工作所需要的能量。但是上班族时间比较急，为了能多睡一会，早餐通常是外面随便买点，应付一下就过去了。那么如何在最短的时间内，做出营养方便的早餐呢?今天小编就为您介绍刚淘来的...

【导读】石榴鸡的做法有哪些?粤菜是一种常见的菜系之一，而石榴鸡就是其中一道经典食谱。那么，石榴鸡的做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看石榴鸡的做法介绍吧!石榴鸡的做法做法一材料主料：鸡肉，虾肉各2两(约80克)...

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鱼类充满营养，它的做法很多，可以白灼烧汤，不过最好受欢迎的还是红烧鱼。红烧鱼的口感浓郁，肉香味美汤头下饭正好。红烧是家里制作海鲜的常见做法，酱红色颜色漂亮，看着就开胃。味道进入到鱼肉里面，浓油赤酱最下饭。特别是在过...

川菜是中国比较有特色的一个菜系，那么川菜菜谱家常菜做法又是怎样的呢?下面介绍几种川味家常菜做法。川菜菜谱一、回锅肉原料：猪后腿肉370克。辅料：青蒜(青椒、黄蒜台亦可)70克。调料：大油25克、面酱12克、酱油、12克、料...

[导读]要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自diy了——以核桃、腰果、a仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。各位mm们快来看看...

早餐不能太生冷夏天由于食欲差，很多人选择了不吃早餐或吃的很少。但是，夏季人体新陈代谢加快，需要补充大量养分。如果不吃早餐，血糖得不到补充，人就会感到疲倦乏力、注意力不能集中，甚至会出现四肢无力、头晕眼花、心慌虚脱...

我们每天总是花费大把的时间在工作娱乐上，却总是不小心的忽略到了我们的身体，其实身体也是需要我们时时刻刻关注的，无论多么忙碌，千万不要亏待了自己的身体，更不要亏待了自己的胃。所以今天给大家分享一一个和鸡蛋有关的早...

【导读】龙井虾仁的做法有哪些?浙菜是一种常见的菜系之一，里面有很多美味的菜谱。那么，龙井虾仁的做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看龙井虾仁的做法介绍吧!龙井虾仁的做法做法一材料单冻虾仁。龙井新茶，鸡蛋清，...

金针菇是常见的菌菇，在春冬时节种植出来的新鲜金针菇口感最好。它的伞盖嫩滑，味道鲜美，做起来比肉还好吃。金针菇促进消化，营养丰富，家常简单的制作方法就能够做出美味。你知道金针菇怎么做才好吃吗?五种简单菜谱赶紧学起...

洋葱切来后会有刺激性味道令人想要流泪，但是完全煮熟后就不会有这种辛辣感。在很多的家常菜中它都充当着配角的地位，其实它是一种非常有营养的食物，食用价值完全不输于果蔬肉类。它能够促进体内代谢，女生经常吃一点可以抗...

减肥主要在于如何进行合理的饮食，而运动只是一小部分，所以在吃上面大家就一定要特别注意了，只是有的人觉得吃的少就是减肥，甚至还以为节食就能够减肥，其实这样的饮食方式是不正确的，可能刚开始你的体重会明显的下降，但是这种...

要说到过年最不能少的一道菜，那就是红烧肉了。因为红烧肉看上去色泽诱人，也有红红火火的寓意，所以是年夜饭中的经典菜式了，那么今天就分享给大家三种红烧肉的做法，保证每一种都特别好吃，让你怎么吃都吃不够。【啤酒红烧肉】...

完成成熟的香蕉外皮上会长出黑斑，此时食用对于女生健康才是最有益的。它可以促进肠胃通畅，让肌肤光洁靓丽，还具有能够让人开心的营养物质——泛酸。生吃香蕉固然方便，但是女生也可以改变一下味道，经过烹调加热的...

茄子是大家都喜欢吃的美食，它的口感柔软香嫩。烧烤茄子、红烧茄子，让人想到就会流口水，茄子做菜的时候容易吸油，怎么做好吃又健康呢?学会这六种做法太容易了。茄子的做法大全家常一、鱼香茄子鱼香茄子是每家餐桌必备，口感...

如何预防早泄？首先男人应摆正心态，消除紧张情绪，使性行为合法化。并且夫妻间也要互相体贴，明白性生活是彼此的共同需要。栗子又称板栗，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸及铁、镁、铜、磷等微量元素，除此之外栗子中还含有维生...

咖喱猪排饭是日本料理中不能错过的美食，酥脆香嫩的猪排蘸上浓香的咖喱酱料，卷心菜沙拉是常见的配菜带来清爽味道，一份简餐就可以给生活无比的快乐。日式咖喱味道柔和，减少了辛辣味道，用大量蔬果熬煮出来，加上配料一煮真是无...

蘑菇热量低蘑菇当中含有大量的维生素、蛋白质等等营养物质，热量却又是非常的低，吃再多不用害怕长胖。蘑菇中含量颇高的纤维素，可以让排便顺畅，降低胆固醇含量。还可以提高人体的免疫力。推荐菜品：蘑菇炒芹菜秋天吃什么菜好...

鲍杏菇是一种好吃又营养的菌菇美食，它的肉质肥厚有嚼劲，吃起来有肉的感觉。杏鲍菇是餐桌上的常客，它的做法有很多，今天就来和大家介绍一下鲍杏菇的家常做法大全。这五款制作简单的方法你知道吗!一、油炸鲍杏菇油炸过的鲍...

清蒸鱼味道鲜美，可以吃到海鲜最原始的味道，而且制作方法也很简单，所以成为了家常最喜欢的鱼类做法。清蒸鱼一定要用鲜活、腥味小的鱼，吃起来才不会有异味。鲈鱼、武昌鱼都是很好的选择。清蒸鱼用的调料简单，最能够让鱼本身...

喜欢吃蔬菜、水果的人与那些喜欢吃畜肉、鱼类或家禽的人相比，前者死于心脏病的危险比后者低30%。白领女性如何为自己安排素食食谱如何为自己安排素食菜谱◎多样化目标。你可以为自己的食谱选择多种水果、蔬菜，它们可以...

披萨虽然是一种西餐，但是已经成为我们喜欢的日常餐饮。面皮加上丰富多彩的食材，一口满满的食材令人感觉到幸福。用烤箱做披萨其实非常简单，只要准备好面皮就能够随时做出美味披萨。披萨怎么做家常做法一、马苏里拉芝士披...

|青笋炒木耳|莴笋抗过敏，爽口又排毒莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋含有尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人适...