健脾的精选

皮肤缺水和脾有关系吗？当然有！皮肤补水首先健脾。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得...

冬季进补需分清体质，不可盲目进补，以免起到反作用。如果实在无法辨别个人体质的寒热，可使用一些性质较为平和的食物，如核桃、芝麻、龙眼肉、栗子、芡实等。冬季养生药膳：莲子桂圆汤：先将莲子用清水浸泡1个小时，然后与洗净的...

食物吃进肚里是在胃里进行消化，但有些食物胃可能很不欢迎它的到来，有些食物肠胃可是很喜欢的，那日常生活中养胃的食物有哪些呢？哪些食物补气血呢？与小编一起来看文章吧。玉米玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺...

很多人都有脾胃不和有毛病，如腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状，千万不要觉得脾胃不和没什么大不了的，当心拖的时间久了拖出胃病来。那么脾胃不和怎么办呢？有什么养生食谱能调理脾胃不和呢？第一招：脾胃关系，弄清主次做好防治...

秋天来了，天气转凉，但是由于秋老虎的影响，天气有些反复无常，这个时候是最容易患上疾病的了。脾虚在此时就显的那么的明显，如何健脾呢？小编给您推荐些水果便可轻松达到这样的目的。所谓“脾虚”即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体...

扁豆的功效与作用一、抗菌、抗病毒作用100%白扁豆煎剂用平板纸片法，对痢疾杆菌和有抑制作用;对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用。白扁豆水提物对小鼠ColumbiaSK病毒有抑制作用。二、对免疫功能的影响20%白...

干煸茶树菇的做法1.茶树菇洗净，把粗的梗撕开2.蒜苗洗净以后切段3.鸡蛋2个打散备用4.大蒜和生姜切末，尖椒切段5.净锅上火放油烧热，倒入鸡蛋液，这时鸡蛋立即起泡，快速翻面划散，盛出备用6.锅里留底油，油热下入姜、蒜末和尖椒段...

由于天气潮湿闷热的原因，妇科搔痒感染问题相对增加。建议民众在治疗的同时，避免过食冰品、甜食，以免造成内在热与湿的环境无法改善。女性在月经来潮、荷尔蒙多变的怀孕期、吃太多甜点生冷食物、糖尿病、药物、失眠等情境...

桂花，是我们日常生活中非常普遍的，其用处也是非常多，桂花酒就是其中一种。那么，大家知道桂花酒的功效作用吗？桂花酒的做法又是怎么的呢？下面小编就为大家详细介绍一下，感兴趣的朋友们来看看吧。桂花酒的做法桂花酒的功效桂花...

健脾祛湿吃什么好？老年人身体机能样样不如年轻时候，所以应该更加注重养生。健脾祛湿是老年人养生的一个重点，下面就推荐9款老年人健脾祛湿食谱，一起来看看吧。1、苹果枸杞红糖小米粥苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量...

话说，现在秋天的干燥感真的是越来越强了。在生活中，非常多人会嗓子干、喉咙干、皮肤干，甚至出现便秘，长痘等，那么这时候该怎么办才好呢?便可以用一碗热汤来拯救可怜的你们。至于这碗热汤有什么好处呢?它除了可以帮助人滋阴...

在当今社会许多人患有贫血症，特别是一些妇女。贫血可能是先天性的，也可能是后天形成的。贫血有很多症状，可以根据这些症状来判断你是否患有贫血。例如如果贫血患者蹲得太久，突然站起来，他们会感到头晕。运动后还会出现很多...

注重养生的女孩一定知道芡实，对身体有很好的功效。它其实是芡的种子，也是一种水生植物，经常是和莲子一起食用达到补养的功效。因为它的外观，也被称为水生鸡头。那么芡实具有什么功效，女性又应该怎么吃才能够获得功效呢。芡...

黑糯米黑糯米知识介绍：紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药...

夏天是一个既干燥，同时也潮湿的季节，因此才会导致那些湿邪入侵人们的身体，进而打乱人们的生活习惯，因此人们在这时候，就更应该要处理好自己身体内的湿邪暑热了。那么人应该怎么处理才好呢?其实人们可以通过按揉自己的穴位...

茶树菇的营养价值茶树菇，又名茶菇、油菜菇，味道鲜美，口感极佳，可做成多种美食，其营养价值更是高于其他菌类食物，属高等食用菌，有防癌、抗癌的功效。茶树菇中的蛋白质含量很高，并且这些蛋白质中含有多种氨基酸成分，其中有8中氨...

葡萄是许多人都超爱的水果之一，味道香甜，营养丰富。下面要给大家分享的内容是：“女人吃葡萄有什么好处软化血管健脾和胃”，一起来看下吧!首先来看下女人吃葡萄有什么好处：滋肝补肾葡萄性平味甘酸，能滋肝肾，生津液，强筋骨。热...

现在的很多男性朋友都在关注养生的话题，总是在寻找各种方法补肾保健！很多人选择购买昂贵的保健品达到养生的目的，其实生活中有许多的饮食补肾方法，你们都知道怎样饮食才能补肾吗？今天小编给大家普及一下秋季养生补肾饮食。...

进入秋季，补肾健脾成为养生的重点，那么怎样才能补肾健脾呢？补肾健脾吃什么好呢？秋季补肾健脾的食物1、红枣秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。2、苦瓜苦瓜有清热祛心火，解毒...

[导语]泰山板栗有3000多年的栽培历史，在金、元、明、清等朝代均为皇室贡品。泰山板栗是山东的名产之一，是制作鲁菜栗子焖鸡、栗子白菜、栗子烧肉、栗子粥等佳肴的主配料。栗子收获季节的糖炒栗子是一年一度的节令佳果，深...

导读：脾胃保健不能等脾胃出现问题才开始进行，平时很多习惯对脾胃的健康都是有影响的，养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。动为纲指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气...

大蒜在春天食用具有抗疲劳的功效，对于女性有非常好的养生效果。它具有抗老效果，可以让肌肤衰老更晚到来。它具有杀菌消毒的功能，还能去除食材的腥味，所以和内脏搭配到一起营养又美味。猪肚口感软嫩有韧度，肉质具有弹性，但是...

健脾养胃茶1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。2、大枣茶做法：将...

古时人们认为赤小豆能防疫，于是在端午节将赤小豆裹粽佐食。《神农本草经》说：“赤小豆可消水肿。”《名医别录》说赤小豆：“治泄泻，利小便。”《孟诜本草》说赤小豆：“治脚气。”民间用赤小豆与薏苡仁一起煲糖水，以利暑湿。...

桂花，在日常生活中是非常普遍的，桂花香味也是备受大家喜爱。其实，桂花不仅是观赏价值很高的植物，还具有很好的功效作用，其花、果实及根均可入药，另外桂花还可是一种食材，相信桂花糕是很多人喜欢吃的。下面小编就为大家介绍一...