多吃的精選

現代人越來越注重養生，我們為了補足氣血不斷地用食療、勤運動，殊不知這些養生方式的背後也有玄機!比如：有的人他既沒有經常熬夜，也沒有怎麼暴飲暴食和刻意減肥，也沒有過度操勞或過度思慮，但就是身體非常的虛，而且脈象陰寒，身...

口腔潰瘍患者生活規律多吃蔬菜水果？人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、食慾不振、大便乾燥、小便發黃等，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人...

怎麼判斷體毛是否過多?不少女生在脣周、下頜、大腿、小腿、雙臂等處長出密密匝匝的毳毛，呈男性樣的毛髮分佈，眉毛黑濃，陰毛向腹部甚至臍部發展，這種現象就是醫學上所稱的多毛症。多毛有礙容顏和體表美，多毛的女生內心總感...

現在人們生活壓力非常大，日常生活、工作、讀書所消耗的腦力，常常使人不得入眠，下面為大家盤點了10大安神補腦的食物，供大家參考。安神補腦的食物有哪些1、燕麥：多吃燕麥有什麼好處？燕麥作為早餐的最佳選擇，其中豐富的維生素...

【導讀】春季怎麼養肝護肝?養肝護肝是一種常見的臟腑調理的方式。那麼，春季怎麼養肝護肝，養肝護肝吃什麼好?一起和6681小編來看看春季怎麼養肝護肝的方法介紹吧!春季怎麼養肝護肝1、鴨血豆腐湯鴨血一塊，豆腐一塊，適量的大...

夏季老人飲食是怎樣的1、夏季老人飲食豆類不可缺對健康而言,大豆比黃金。因為大豆製品中含有豐富的優質蛋白質和大豆磷脂,是老年人心腦血管的保護因子,也是公認的長壽因子,因此進食適量的大豆製品是健康飲食不可缺少...

1、桔子皮美白把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。2、酵母粉美白在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的這可是MODEL們常用的方法哦。3、檸檬汁美白刷完牙後，沾點檸檬汁擦每一顆牙齒。...

【導讀】腎臟排毒吃什麼食物?腎臟是人體比較重要的排毒器官。那麼，腎臟排毒吃什麼食物，臟腑應該怎麼調理?一起和6681小編來看看腎臟排毒吃什麼食物的介紹吧!腎臟排毒吃什麼食物1、黑豆黑豆其實就是大豆的黑色種子，其含有...

有人認為，感冒期間要多吃水果。但其實這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議。而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒...

葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。葡萄原產西亞，據説是漢朝張騫出使西域時由中亞經絲綢之路帶入我國的，歷史已有兩千年之久。葡萄含糖量達8%-10%。此外它含有多種無機鹽、維生素以及多種具有生理功能...

我們説健康的人吃粗糧當然是有利無害，可是身體狀態不太好的人吃粗糧就得要小心了，有一些人羣是不太適合吃粗糧的。具體有以下幾類人羣：1.消化能力有問題的人消化能力有問題的人(例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五穀雜...

酸奶是大多女性朋友喜歡的一種飲品，很多女孩會問經期可以喝酸奶嗎？女性朋友在月經期間儘量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性強的食物，還要適量的運動來增強自己的體質，注意自己的睡眠質量，如果出現什麼異常...

NO.1咖啡你要時刻記住：能幫你減肥的是苦味。所以，只有苦得天翻地覆的純咖啡——不加糖也不加奶，才能幫你完成減肥大業。咖啡中的咖啡鹼成分能促進體內脂肪的分解，將分解後的脂肪釋放在血液中。怎麼吃飲用咖啡30...

女性想要減肥除了需要增強運動量，還需要注意的就是飲食了，平時可以多吃一些減肥食物那麼就可以有減脂的功效了。那麼應該吃什麼食物比較好呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。1、酸奶酸奶裏面含有豐富的營養成分，可以幫...

隨着生活節奏的加快，讓一些現代都市白領們皮膚日益的暗淡無光，每一位女性都希望自己有白皙的肌膚，都想改善皮膚暗黃。可是皮膚暗黃怎麼改善呢?如何可以讓肌膚更加的水潤光澤、紅潤白皙?改善皮膚暗黃的方法有哪些？多吃這些...

蘿蔔排骨湯的做法步驟1.排骨斬成1寸左右的段，下鍋焯水(鍋中的水裏加入1大勺料酒)。2.焯水後出鍋洗淨。(這些排骨大部分都拿去紅燒了，燉湯只是其中的三分之一)3.將排骨放入湯鍋中，加適量水，燉3個小時。4.蘿蔔洗淨、去皮，滾...

女性要如何調節情緒波動大的情況，其實在對自己與身邊的人造成不良的關係。那麼，下面本站小編就為大家介紹一下女性脾氣暴躁多吃新鮮果蔬。女性改善心情緩解暴躁情緒需吃三類食物女人改善情緒多吃三類食物1、豆製品多吃...

盛夏時節，環境温度過高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體温調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，還要注意在飲食方面的調理。在調味方面可用醋、大蒜、生薑、芥末等酸、辛、香等作...

我們都知道橘子中含有很多維C，但是橘子不能多吃。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。除了這些我們還是要知道很多吃橘子的時候的禁忌。1、飯前或空腹...

很多食物吃起來很美味，看起來很營養，其實很多都是不能多吃的。對於女生來説最毒的咒語莫過於變醜。沒錯，有13種食物吃多了會變醜。為了讓你保持漂亮的容顏，這些食物一定要知道哦。這些食物非常常見，因此一定要小心。吃多了...

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現今社會，在很多男人的生活裏，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方...

夏天即將到來，很多女性朋友的飲食習慣也開始出現了變化，越來越難以接受熱騰騰的開水了，經常都會去超市裏買一些冰鎮的飲料或者水來喝，也會更多的吃一些水果;説到水果很多人可能認為水果是好東西，多吃一點水果對人的身體有...

春季如何養胃?一、學會調節自的情緒《內經》認為：怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣、怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄等，其實講的就是因為情志失調而引起的發病。如果肝氣不舒服的話就會導致大腦皮層功能失調，...

1.番茄：番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的概率，它還是最佳的維生素C來源。番茄內的番茄紅素能防癌及預防心血管疾病，降低前列腺癌的發生，而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。2.蘋果：蘋果中除...