冬季保養絕招的精選

小心你的第一條皺紋冬季已經在我們不經意間來到了，可是你的肌膚已經適應冬天的到來了嗎？冬季天氣乾燥，特別容易催生細紋，特是25歲以上的熟齡女人，假如你總是疏忽大意，小心第一條皺紋悄臨的時候後悔莫及。為何抵擋不住歲月痕...

瘦身節制的時候，餓了不能吃是最痛苦的事情，有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐控制食慾的妙招，快來看看吧，在吞口水的MM準備好大開吃戒了麼？1.小餐具，大妙用人人皆知眼睛也參與進食，你不...

冬季是個萬物肅殺的季節，草木生機全都閉藏潛伏。受低温影響，人的抵抗力大大降低，易受疾病侵襲。因此冬季養生要順和自然界規律，做到飲食上多吃温熱食物，多喝水，早睡晚起，以斂陰護陽為基本，才能安全健康度過冬天。1、補充充足...

小編推薦：夏季護膚T區去油U區補水空調環境六大傷害：1、空調環境令肌膚表面和深層水分快速收幹，膠原蛋白流失嚴重。2、打印機、複印機、掃描儀、電腦等帶來輻射和靜電，迅速抽乾肌膚水分。3、別以為早晨八九點的太陽只是小...

冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調節機體適應嚴...

冬天，氣温低，濕度小，對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體為了適應冷的氣候，就會採取一定的防禦和保護措施，但如果單憑經驗和感覺，有些方法常常會步入誤區。舔嘴脣可保濕寒冷時空氣乾燥，人的嘴脣容易出現乾裂，引起不...

數據體統計，87%的亞洲女性都具有黑頭煩惱，而且冬季肌膚清潔不夠徹底呈現出增長趨勢，下面就為你推薦冬季去黑頭的四大絕招，看看哪種方法你能對號入座，將黑頭徹底扼殺在萌芽中。 絕招1：溶解+淨吸去黑頭清除原理：用黑...

>>推薦閲讀：見效最快的4種瘦身舞蹈從生理學角度來論，微汗狀態下的持續慢跑，身體能消耗脂肪，所以，微汗慢跑５０００米或２０分鐘左右，會消耗掉大量的體內脂肪，從而達到瘦身減肥、保持理想體重的目的。微汗慢跑結束後，要做一些放鬆活動，如慢...

隨着冬季的到來，天氣變得一天比一天冷。許多人在增添衣服御寒的同時，卻往往忽視了對足部實行科學的保護。專家們表示，在冬季，人們常常會穿上棉鞋和厚厚的襪子保護自己的足部。但是，他們並沒有注意到，這樣做的同時也會給足部...

在寒冬中，經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等），導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊，到了隔年春天，身體的健康必然大受影響。冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季裏，體內的腎氣慢慢的貯存...

冬季是個疾病的易發期，無論是身體的疾病還是心理的疾病都容易在冬季發作，所以冬季時節我們更要做好日常的保健養生，下面就為大家介紹3個冬季養生保健的方法。冬季養生保健的方法有：精神養生、食物養生和起居養生。1、寧靜...

電腦族每天對着電腦，眼睛疲勞，加上冬季乾燥，眼睛乾澀、發紅，有異物感，讓很多人困擾。眼睛，在人體五官佔據重要位置，眼部保養非常重要。而眼部保養，要先從眼睛保濕做起。1、做眼睛保健操眼睛勞累很可能氣血不暢，做眼睛保健操可...

冬季保暖冬季保暖工作近日，全國大部分地區都迎來了大幅度的降温，人們又到了開始凍手凍腳的日子了。很多人都進入備寒狀態，在出門的時候會把自己裹得嚴嚴實實的，或者是窩在空調房間不出門，保證自己的身體熱量。那麼究竟怎樣...

減肥易反彈的高危險羣1、減肥方法中沒有包括運動光靠節食或其它方法來減肥的人容易復胖，多數是因為基礎代謝率的下降使得減肥得成果不易維持。運動可以提高基礎代謝率，是維持體重最好的方法，有將運動納入減肥項目的人因...

穿上一套高質量的西服，會使穿着者看上去英俊瀟灑、温文爾雅。然而，西服是要靠精心養護的。只有保養得當，才能使西服長久保持原有的形態和品質。【1】要經常清刷西服灰塵是西服的最大敵人，西服粘上灰塵，會使西服失去清新感，...

入冬以來，醫院門診的就診量增加了40%-50%，其中，心腦血管疾病、呼吸道疾病、老胃腸疾病及老年慢性支氣管炎等患者成為急診室的“主流人羣”。對此，專家提醒大家，天氣寒冷，一定要做好防寒保暖，以免讓“寒冷病”乘虛而入。“寒...

乾燥寒冷的氣候，濕度較低，皮膚也容易出現乾燥和脱皮現象，不少人為此而感到煩惱，冬季怎樣保養皮膚，我想很多女性都比較關心的問題，現在跟隨小編一起去看看吧!冬季怎樣保養皮膚冬天的氣候主要有兩個特點：幹、冷空氣乾燥可以導...

在這個寒冷的季節，我們的肌膚經受着重重考驗，怎樣才能保持肌膚紅潤、光澤、白皙的狀態呢？冬季皮膚要怎麼保養？一起來學習冬季護膚方法吧。冬季肌膚保養第一招：肌膚保濕。當然，除了護膚之外，個人的生活作息也對皮膚有相當的影...

想要守住年齡的祕密，頸部肌膚的保養與面部肌膚同樣重要。一旦出現頸紋，不論面部肌膚多麼光滑緊實，你的魅力都會大打折扣。其實頸部皺紋出現的原因不單單是年齡，跟人們日常的一些不良生活習慣也有密切關係。並且由於頸部肌...

冬季傳統養腎的黃金時節，冬季養腎應如何養腎呢？長期體力透支、壓力過大，腎中精氣會出現快速虧虛，不及時給予補養和治療，腎中精、氣、神、血就會過度消耗與透支。“腎為五臟之母”，腎虛了，脾胃功能也會下降。脾氣虛弱之後，消化...

連日來全國各地持續降温，國外也經受着寒冷的考驗。英國《每日郵報》刊出“冬季保暖的12個小妙招”，下面請各科專家教你如何禦寒保暖。1、暖氣温度別太高。英國倫敦大學學院附屬醫院血管外科專家約翰·斯科爾表示，空調、...

冬季是個萬物肅殺的季節，草木生機全都閉藏潛伏。受低温影響，人的抵抗力大大降低，易受疾病侵襲。因此冬季養生要順和自然界規律，做到飲食上多吃温熱食物，多喝水，早睡晚起，以斂陰護陽為基本，才能安全健康度過冬天。1、補充充足...

一、簡單健身在家賴牀的時候就可以做的健身操：飛魚姿態。手腕像飛魚的魚鰭般伸直，雙臂後伸，手肘不要彎曲。將力量集中在臀部肌肉，下意識地將肌肉展示出來，雙膝不要彎曲，腳儘量伸直。這個動作對全身的肌肉都有提升的效果，是瘦...

冬季養生的人一定需要知道，吃枸杞是冬季養生種簡單有效的方法。枸杞含糖較多，是中藥材中較難保存的品種。枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮。具體的就由小編為大家講解一下吧。枸杞四季皆宜。每個季節有...

現代性醫學專家研究認為，有規律的性生活對人的健康有益。因此，在冬季進行適當的性生活還是必要的。不過，夫妻在冬季過性生活時也應注意保健。冬季人體需要許多能量來禦寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，如果不...