飯後的精選

以前可能很多人都會選擇在飯後吃水果，因為經常好像去吃酒席的時候也是在上完酒菜之後，在送一個水果拼盤來給人吃，會讓人感覺好像水果就是適合在飯後的時候吃。但現在很多人都知道其實水果並不是飯後吃的，那麼是在飯前吃嗎...

零食是常見的一種食物，也是人們吃的最多的一種食物，如果零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些非常有益健康！適合飯後吃的零食有哪些1、葵瓜子：可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其...

夏熱的夏天，每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。但是喝酸奶不一定完全健康的哦，還要注意下面這些事項。夏季喝酸奶的注意事項1、多喝酸奶並不能減肥酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有...

市面上各種甜味糖果、糕點和飲料，不僅在視覺上引誘着人們，它們給人們的味覺享受更是讓人難以抗拒。甜食的好處也不少，如潤肺提神、愉悦心情。但別忘了，構成這一切的基礎有兩個：糖和脂肪。糖和脂肪都是人體必需的物質，是人體...

散步有哪些好處?1、增加記憶力：隨着年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記憶力，我就每天早上走路，我的記憶力越來越強了。2、打開經絡：經常坐在辦公室工作，沒注意身體，經絡僵硬了，全身都有小疙瘩，醫生説需要步行，我步行...

很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。吃水...

許多人都有飯後用牙籤剔牙的習慣。但口腔專家告誡説：一根小小的牙籤上往往“藏”着幾萬個細菌，飯後用牙籤剔牙，不僅易引起牙周病，而且會在不知不覺中把大量的細菌“吃進”肚裏。錯誤的剔牙方式或每天無故亂剔牙，牙縫會越剔...

很多人只關注食物中的營養成分，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。1、吃得太油膩，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜...

飯後吃哪些水果易致胃潰瘍？春季早晚温差大，腸胃病容易高發，如十二指腸潰瘍、胃潰瘍等。專家建議避免刺激的飲食，像較酸、較辣食物如檸檬、麻辣鍋等，皆會刺激胃黏膜應避免，甜食如奶茶、汽水等，也會使胃酸大量分泌，不利黏膜修補...

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來説，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。1、早上起牀後。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起牀後會處於一種生...

女人大多喜歡吃水果，其中最普通的就是蘋果，也有的愛吃香蕉桔子等等，這是一件好事，我們都知道水果大多有美容肌膚和減肥的功效，所以，適當吃一些水果是有好處的，有些人吃水果的時間不一樣，早上吃的有，中午吃的有，也有的晚上吃，我們...

肝臟又被叫做“沉默的器官”，因為它就算生病了也默不作聲，繼續工作。在現代人不良的生活習慣中，有一半以上都是對肝臟不友好的，下面就一起看看那些損害肝臟的壞習慣吧。1.用眼過度中醫認為“肝藏血”，肝臟貯藏着豐富的血液...

水果是女人護膚養顏的必備品，不但能補償身體多種元素，並且又能美容養顏。可是，你曉得水果也要挑時間吃嗎？依據不一樣的成效在合適的時間吃，會讓養分加倍。下面是一天中最合適吃水果的散佈表。早上最宜：蘋果、梨、葡萄。早上...

泡腳在中醫養生、防病中，是一種最自然的療養方法之一，那麼你對泡腳常識瞭解多少呢？比如泡腳水的要求、泡腳時間、泡腳的注意事項等。最佳泡腳時間段：晚上九點之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此...

飯後來杯清茶或香醇濃郁的咖啡，對很多人來説是生活中一大享受，甚至還有人認為，這樣既清洗口腔，又幫助消化。其實，飯後馬上喝茶對保健不利，還為日後埋下貧血的隱患。營養學專家認為：“飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的...

很多人吃飯的時候遇到好吃的，就會多吃一點，飯後就會感覺發脹，那麼，飯後吃些什麼食物能助消化呢？燒烤後吃一隻梨韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並...

人們吃水果的目的一般有兩個，一個是減肥，一個是美容，不過要想達到這兩個目的也是有一定的要求的，這就是我們吃水果的時間要對，不要在隨時隨地地吃水果，有許多們喜歡飯後吃水果，因為他們認為，水果是減肥的，能幫助消化，吃了飯不就...

胃不好要忌煙酒嗎？煙要戒，酒少喝。香煙裏的尼古丁和咖啡鹼會改變胃腸黏膜的血液循環，並刺激胃酸分泌。曾有研究顯示，有抽煙習慣的消化性潰瘍病人，即使做過幽門螺旋桿菌殺菌治療，也不容易痊癒，只有戒煙後，潰瘍症狀才好轉。至於...

飲食做什麼?有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯後即喝茶，這實在是弊多利少的不良習慣。其實，飯後誤區不只這一個，讓我們一起來看看七大飯後禁忌，這些你都有嗎?1.忌立即喝茶有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯後即喝茶，這實在是弊...

很多人習慣在飯後，馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。實際上，這並不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險，因此民間也有“飯後喝茶等於喝毒藥”的説法。那麼，這到底是什麼原因呢？“茶葉中含有鞣酸和茶鹼...

在懷孕期間，是有特別多的地方需要女性朋友們去注意的，因為很多時候可能經常會因為你的一些無心舉動或者平時養成的一些生活習慣，可能就會導致影響了你的孩子的發育。就比如説，可能不少的女性朋友都會喜歡在飯後吃水果可能...

飯後一般都是人體需要休息的時候，這時候食物需要進行消化，其實飯後還是有非常多的禁忌，那麼今天小編就來説説不宜做的事情吧，想要了解健康的你，就一定要往下看哦。飯後不宜運動因為飯後食物還沒有完全消化，要是有了運動的行...

中國有兩句老話，一句是“飯後百步走，活到九十九”，另一句是“要活九十九，飯後不要走”，這兩種説法哪個更靠譜呢？對有些人來説，飯後“百步走”，非但不能活到“九十九”，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。飯後是...

專家指出，飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質...

飯後吃兩種水果易致胃潰瘍？胃潰瘍是我國人羣中常見病、多發病之一。作為消化性潰瘍中的常見類型，胃潰瘍的地理分佈大致有北方向南方升高趨勢，且好發於氣候變化較大的冬春兩季。此外，男性發病率明顯高於女性，可能與吸煙、生...