毒中之王蔬菜的精選

現代養生已經是很多人日常的一部分，每日的一日三餐講究營養搭配，定期去做美容做護膚去健身房，尤其是飲食，可以説相當注重，很多想要保持身材的人甚至選擇了素食，一直靠吃水果蔬菜來維持自己的體重。但是有一些蔬菜水果，也是對...

最近小編逛菜市場，看到一種象尖辣椒一樣的蔬菜，尖尖的，綠綠的，猛一看還以為就是青椒呢！不過細細一看又不象，這種菜不是象辣椒那樣光滑，有一道一道的溝壑，而且上面還有一些小絨毛，這是什麼菜呢？老闆告訴我們，這叫秋葵，那麼秋葵是什...

夏天，怎能不吃冬瓜？6～8月，正是冬瓜上市的季節。冬瓜熱量極低，每100克只有12kcal，是高膳食纖維、0脂肪的減肥食物！冬瓜中所含的特殊成分，可以抑制糖類轉化為脂肪，避免發胖。冬瓜最為人稱道的，還是它利水消腫、清熱解暑的功效，夏天...

現代醫學和營養學經研究確認了食物纖維可與傳統的六大營養素並列稱為“第七營養素”。傳統富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。富含食物纖維的食品雖然有上述種種好處，但...

6種蔬菜排毒食品越吃越年輕美以下六種蔬菜擁有豐富的維生素C，能夠幫助維持身體健康的平衡，食物纖維能夠解除便祕，幫助腸胃清除毒素。各種能夠幫助身體排毒的食物纖維與營養素，能夠提高人體新陳代謝的效率，達到養生美肌的效...

健康飲食小常識，多吃蔬菜對身體好處多多，然而吃“錯”了菜對身體的損傷也是非常可怕的。如下七種蔬菜就含有劇毒，千萬別吃！別吃七種有毒蔬菜1、無根豆芽有的豆芽（特別是黃豆芽）在生產時施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而...

有毒的蔬菜1、無根豆芽有的豆芽（特別是黃豆芽）在生產時施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。因此，這種無根豆芽不宜食用。2、久存的老南瓜含糖量高，並且由於儲...

因為很多的飲食問題我們的身體出現了多種的疾病，在飲食中我們需要注意很多的安全小知識這樣才能吸收大量的營養而不會出現其他身體方面的疾病問題。最容易被農藥污染的蔬菜大多數葉類蔬菜都會較常使用農藥，如白菜、油菜...

蔬菜品種繁多，營養價值各有千秋。生吃和熟吃互相搭配，對身體非常有益處。其實吃蔬菜也是有講究的，有些蔬菜如果食用不當反而會導致中毒。會導致中毒的蔬菜1、青番茄：因含有龍葵礆，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，對中樞神經有...

有必要提醒人們注意:以下可能導致中毒的8種蔬菜乾萬別吃。(1)鮮黃花菜，又名金針菜。鮮黃花菜中含有毒物質秋水仙鹼。這種物質進入人體後，會使人嗓子發乾、口渴，胃有燒灼感、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉。(2)青西紅柿，未成熟的...

營養學家們一致認同，綠葉菜是營養的寶庫。它們熱量低，營養素格外豐富。近日，美國《健康堡壘》網站對所有綠葉菜進行了營養大排名。讓我們看看誰是第一？（以下數據均為一杯的量）葉黃素最高第一名甘藍菜（26,498μg）第二名蒲公英（7...

蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食品的，除了糧食以外的其他植物（多屬於草本植物）。蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。據國際糧農組織1990年統計，人體必需的維生素C的90%、...

蔬菜是人體必需的營養物質，但有些蔬菜食後會引起中毒，常見的有：四季豆和菜豆豆中含有皂甙和胰蛋白酶抑制物，如果食用沒有煮熟、外表呈現青色的菜豆、四季豆，便會產生毒性。因此，烹調時，應先將豆煮熟撈出，再加上調味佐料燜煮，便...

 蔬菜沙拉味道超好，營養價值又非常高，很多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是：“蔬菜沙拉要哪些蔬菜推薦十種蔬菜”，一起來看下吧!首先來看下蔬菜沙拉要哪些蔬菜：西紅柿洗淨後用鹽水泡3分鐘，切片。西芹洗淨，鹽水浸泡3分鐘，...

蘑菇作為美味食品，很早就被人所熟知，我國古代把蘑菇稱為蕈、茸、蓀、莪、菇等。秦漢之後，食菌之風日漸興盛，文人墨客對此多有記述和吟詠。如今，菌類在各大餐館的“點擊率”一直居高不下。全球都颳起了一股吃菌熱潮，美國人稱...

有營養的帶毒蔬菜亂吃小心中毒蠶豆體內紅細胞缺乏6-磷酸葡萄糖去氧酶吃了蠶豆後會得溶血性黃疸，又稱蠶豆病。這種病多有遺傳性，因此，有家族病史的人應到醫院檢查，並避免吃蠶豆。藍紫色的紫菜紫菜水發後若呈藍紫色，則説明在...

環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜...

夏季氣温高，人們愛生吃新鮮蔬菜，生吃不僅口感倍好，而且總讓人覺得沒有經過高温煮燙過，維生素沒有被破壞，所以更營養，但是並不是所有的蔬菜都可以生吃哦!今天小編跟大家一起來看看哪些蔬菜適合生吃，哪些蔬菜不適合生吃。一起...

苦味蔬菜對人體有很多益處，比如可促進胃腸蠕動、清熱解毒、利水消暑等。通常不同的苦味蔬菜也有不同的功能。①苦瓜：味苦，性寒。含有豐富的維生素C，有祛熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功能。苦瓜還含有生理活性蛋白，能...

蘆筍是一種進口美味，它是竹筍冒出土的部分，有着鮮綠的顏色，吃起來清脆爽口。蘆筍在餐桌上的味道百變，不管你是減肥還是養生的女性，吃着一口蘆筍準沒有錯。蘆筍的家庭美味如何製作，它又有着什麼樣營養功效讓人慾罷不能呢，一起...

中國人講究食療養生，若在飽了口福的同時，還能獲得“壯陽補腎”的功效，真是一舉多得。其實，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是“男人菜”。“催情高手”大葱在某些國家和地區，大葱...

圓白菜汁圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效。另外，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿...

春季飲食調養必須遵循一定原則，哪些食物要多吃哪些食物不能吃也都是有一定的原則性的。春季很多人都會出現一些春季特有的“症狀”，比如脾氣變的暴躁，工作提不起精神，整天昏昏欲睡等，這些症狀也都可以通過飲食來進行調理。...

秋天是乾燥的季節，排毒去火也是愛美女士的必修課，蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。下面小編就為大家介紹秋季吃哪些蔬菜可以排毒養顏...

我們都知道消化管道是人體的主要吸收、排泄管道，也是人體重要的排毒管道之一，人體通過糞便、尿液、出汗等途徑把廢物及時排出體外，所以我們要排除體內的毒素，是可以通過吃一些食物等方式來將毒排出的。體內排毒方法之蔬菜...