陰虛的精選

常年四體不温、血壓偏低、免疫功能減退等等都是陽虛的體現，那麼對於陽虛體質應該如何調養呢？一、陽虛體質最好多運動：“動則為陽，靜則為陰，越是少動，越容易陽虛。”都市人平時忙忙碌碌，閒着的時候就喜歡呆在家睡懶覺。實際上...

3月5日是24節氣裏的“驚蟄”，而驚蟄前後各地天氣已開始轉暖，並漸有春雷出現，冬眠的動物開始甦醒並出土活動。驚蟄時的養生，要根據自然物候現象、自身體質差異進行精神、飲食、起居的調養。1、陰虛體質這種人的體質特點為...

眼下正是荔枝上市的好季節，大家又可以一飽口福了。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝經，無毒，生津止渴，益肝，補脾，益血。由此可見荔枝的食療功效多，營養價值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多會上火。吃荔枝有什麼好處1、補脾益心...

刺五加能夠治療失眠嗎？刺五加治療失眠的癖效有哪些？刺五加含有多種刺五加甙和金絲桃甙，具有改善心腦血液循環、調節中樞神經和內分泌系統的功能，可扶正固本、養血安神、滋補強壯，對習慣性失眠、神經衰弱、食慾不振有顯著療...

女人陰虛火旺吃什麼食物好喝3種湯養陰清火枸杞銀耳湯銀耳20克，枸杞子15克，冰糖適量，銀耳用水浸泡，泡發後用手撕成小朵，枸杞子用水泡軟，將所有的材料一起放到鍋裏，加水大火煮開，繼續用小火煮至湯汁粘稠，放冰糖。作用：銀耳有非常...

石斛，蘭科植物之一，主要分佈於亞洲熱帶和亞熱帶，澳大利亞和太平洋島嶼，我國大部分分佈於西南、華南、台灣等地。石斛蘭的主要品種有金釵石斛、密花石斛、鼓槌石斛等。可入藥，名為石斛，對人體有驅解虛熱，益精強陰等療效。隨着...

很多人對於肺陰虛咳嗽這個病症不是很瞭解！肺陰虛證是津液消耗，肺失濡養而出現的陰津不足，宣降失職，虛熱內生等臨牀表現的概稱。咳嗽是其主要表現，那麼肺陰虛咳嗽怎麼辦呢？如何通過食療緩解？陰虛引起的咳嗽大多是乾咳，少痰。在...

你知道女性腎陰虛該吃什麼好?女性常常因為腎陰虛而造成許多的不適,女性的腎虛多為腎陰虛,腎虛也被區分為兩種,腎陰虛還有腎陽虛,其實大家都知道,腎陰虛就應該吃一些滋陰補腎的食物,那麼你知道,有哪些食物是有滋陰補腎...

一些陰虛火旺的人羣經常會出現有面紅、目赤、咽乾、喉痛、出血等症狀，嚴重影響正常生活工作。對於陰虛火旺人羣而言，最好的防治方法主要以食療為主。陰虛火旺怎麼食療？4款養生飲品喝出好氣血陰虛火旺的食療方法百合糖水...

判斷自身的問題，一起學習一下：陽虛長斑，陰虛長痘，肺虛毛孔大易生白黑頭。脾虛眼袋大，腎虛眼圈黑，肝鬱就易長皺紋。血瘀身體面部現青筯，血熱就有紅血絲。血寒就生白殿風，牛皮癬。1兩種腎虛，陽虛和陰虛1、腎陽虛：主要表現為畏寒怕...

先説好處，常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”、“家備小姜，小病不慌”、“夏季常吃薑，益壽保安康”、“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片姜，勝過人蔘湯”......諸多民諺都反映了生薑的保健功效，而自古以來中醫也有“...

我們都知道六味地黃丸的主要功效是可以治療腎陰虛，但是有許多人對於這一點仍然是不明白，甚至是在一些情況下擅自服用六味地黃丸，殊不知這樣做可能會導致一些嚴重的後果。曾經就有這樣的一個病例，有一個人他堅持吃了大半年...

熬夜會造成陰虛火旺，所以中醫説陰虛火旺好發於經常熬夜的“夜貓子”及老年人羣。陰虛火旺型失眠患者，除有上牀後難以入睡、早醒或中間間斷多醒、或多夢噩夢、似睡非睡、或通宵難眠等主要症狀外，往往還同時兼有心煩、心悸...

對於愛美的女性來説，陰虛令自己的風采減分，不良的生活方式、過度勞累等都會引起陰虛。陰是人體儲備的能量，是維持人體正常活動的基本物質，包括精、血、津等。女人陰虛易顯老？4個飲食妙招滋陰美顏陰虛常常有兩種表現，一種是...

人體分為陰陽兩種，中醫理論中，男為陽，女為陰。通常感覺陽氣對男性很重要，使男性更有陽剛之氣，對男性健康有重要影響。女性被稱為陰柔，會缺乏男性陽剛之氣，女性會顯得更加柔弱，會引起人們的保護欲。不過這種説法也不是絕對的，尤...

核心提示：中國曆來有冬季進補、冬季補腎的傳統。但是很多人補腎是盲目的，只知道哪些補品是補腎的，但不能認清自身體質，補品不對症反而損害身體。中醫認為，冬季的確是補腎的最佳時機，為了不錯過這好季節，補腎前先分清您是陽虛...

陰虛了意味着精、血、津液不足了，如果陰不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、乾燥、便祕、體現熱症。所以，陰虛體質的人養生方法主要以養陰降火、滋陰潤燥為...

八角是八角樹的果實，學名叫八角茴香，八角的果實與種子可作調料，還可入藥。八角的功效與作用具強烈香味，有驅蟲、温中理氣、健胃止嘔、祛寒、興奮神經等功效。除作調味品外，八角還可供工業上作香水、牙膏、香皂、化粧品等的...

陰虛火旺是現代人比較常見的一種體質，尤其是換季時，很多人都會出現陰虛火旺的現象。有些人可能不知道自己有沒有陰虛火旺的體質，但其實陰虛火旺是有一些表現的。當出現陰虛火旺現象時，需要立即採取措施。可以嘗試喝一些清...

 對於體質不好，動不動發火生氣的人羣，不如在夏季好好調養一下身體，今天推薦這道銀耳糊糊，做法簡單，喝起來細嫩滑潤，最適合夏季食用滋補身體了。【調理陰虛火旺銀耳糊糊】主料：銀耳1朵、輔料：紅棗幾顆、剩米飯適量、紅糖適量...

補腎的食物有哪些1、蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。2、荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服...

女性對於身材的要求可以用一句話來概括：沒有最瘦，只有更瘦。雖然現在大家比較青睞於骨感美，但是一個人真的非常的纖瘦，可能並非我們想象的那樣美麗。更何況，有些人之所以瘦到纖腰盈盈一握，走路似弱柳扶風，並不是科學瘦身的結...

想成為水潤美女，單憑外在的保養一定是不夠的。只有做到滋陰才是抓住了養顏的根本。這裏所説的“陰”是指人體包括血液、津液和陰精等在內的物質基礎，他們是組成和維持人體活動的有形物質。女性一旦陰虛，便很容易出現手足...

女人陰虛吃什麼好蓮子百合瘦肉湯幹蓮子50克，百合20克，瘦肉100克，枸杞少量。瘦肉切薄片，用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘。鍋內加水，再下蓮子和百合煮軟後，再下瘦肉片大火煮5分鐘，撒上枸杞子，調味。作用：補五臟不足，強心安神，可改善...

所謂“瘦人多火”，多的往往是虛火。瘦人多見腎陰虛但精氣足，易生陰虛火旺的現象，因此瘦人多行動敏捷好動，有時容易亢奮衝動，常手足心熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，易患失眠，口腔潰瘍等。另外形體偏瘦的人往往性子比較急，容易動怒，易導致...