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養身的精選
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五穀雜糧養胃又養身
2019-07-10
重新認識常見的五穀雜糧大米:大米中含有豐富的碳水化合物,有些女性認為碳水化合物會讓體形變胖而減少甚至不吃米飯,事實上,大米中含有豐富的B族維生素和纖維素,B族維生素人體無法自然生成,因此通過米飯攝入是最簡單有效的方...
否認斷食為養身生子,周麗淇出席活動
2021-08-23
導語:據香港媒體報道,周麗淇和陳嘉容昨天一齊出席活動。周麗淇表示她跟黃佩霞嘗試“斷食”三天,每天只能喝三樽果汁來補充體力。昨天第一天也習慣,況且現有做運動,應該能夠應付得了。問道有沒有男友徐正曦一同斷食?她表示...
具有調養體質養生保健功效的養身湯的做法你知道嗎
2020-12-13
養身湯推薦一:銀耳花旗參豬肚湯原料:豬肚250克,銀耳100克,花旗參25克,烏梅3粒,鹽,清水。養身湯做法:1、銀耳以冷水泡發後,去蒂,去泥沙,洗淨;花旗參切片,洗淨備用。豬肚刷洗乾淨,關鍵是要洗淨豬肚內的粘液;沸水焯過,撈出冷卻後,切片備...
養身需知的五個健康信號,老年人
2019-06-16
老年人隨着年齡的增加,身體健康狀況也會隨之下降。如果我們上了年紀的父母還在單獨居住,而自己又擔心他們能不能夠自理,或者他們的身體健康狀況是否屬於正常,不妨在心中提以下五個疑問,看他們是否具有這些健康的警戒信號。...
牛肉不僅養身還抗衰老,牛肉咖喱飯的做法步驟
2021-04-27
咖喱牛肉飯的做法步驟1、牛肉洗淨切塊。2、土豆洗淨去皮切小塊。3、胡蘿蔔去皮洗淨切小塊。4、洋葱洗淨切小塊。5、熱鍋下油,放入洋葱。6、翻炒出香味。7、加入牛肉塊。8、翻炒牛肉變色出香味。9、再加入胡蘿蔔粒。10...
不是別的就是睡覺,女生養身的第一補品
2019-01-01
最近非常多的女性朋友跑過來跟小編説她們的皮膚乾燥還老愛上火,問小編有沒有好的養生方法,其實要小編説,最好的養生並不是別的,而是睡覺。大家要知道,只有我們人體的百脈變得通暢了,那麼人體的氣血就會變得通暢,因此人的皮膚...
養身食譜之野菜的營養價值大全,野菜大全
2020-06-20
從中醫角度來説,幾乎所有的植物都可以吃。就算那些劇毒的植物,也有藥用功能。野菜,也就是非人工種植的蔬菜,採集天地間靈氣,吸取日月精華,是大自然的精髓之一。如今,它其營養豐富和美味可口成為綠色食品家族中的重要一員,也成...
夏日上班族喝水兩大忌宜,多喝水有什麼好處
2020-01-31
“辦公室就像個大網吧!”不少辦公族這樣抱怨。夏天在這樣的“大網吧”裏工作,很多人都知道要多喝水的道理。但是要會喝水、喝好水!兩個夏日辦公室喝水小訣竅,讓辦公族輕鬆度夏。忌:碳酸飲料、咖啡代替水。夏日炎熱,冰凍的碳...
而且好吃又便宜!,這種綠色蔬菜對皮膚好還可以美容養身
2020-04-06
捲心菜,可能也經常被女性朋友們叫做為包菜,它是屬於甘藍類目的一種蔬菜,而這樣的一種蔬菜,雖然平時市場上的價格可能都是較為便宜的,但是其實它卻有它獨特的食用價值和營養價值,對於女性朋友來説更是有特殊的營養效果。因為...
男人強腎的3種實用祕法,保健養身
2019-03-23
一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關,腎是人體中非常重要的器官之一,養生從古至今都離不開強腎,尤其是男性,強腎是男性養生永不過時的話題。當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若弱虛,就會因“火力不足”,出現頭...
烏雞有美容養身有神奇的功效,烏雞的營養價值
2023-11-17
烏雞的營養價值烏雞又名烏骨雞、藥雞、武山雞、羊毛雞、絨毛雞、松毛雞、黑腳雞、叢冠雞、穿褲雞、竹絲雞。烏骨雞為雉科動物,因皮、肉、骨嘴均為黑色,故而得名,但人工飼養的烏骨雞有毛白骨烏,也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中...
讓你保健又養身,洗澡時做這些
2019-11-20
不管是夏天還是冬天,洗個熱水澡總是會讓人感覺更加的神清氣爽。不過你知道嗎?在洗澡時注意這些小技巧,可以讓你的身體變得越來越好哦。洗澡時搓臉很多人在洗澡時都會有這種感覺,那就是在洗澡時搓一搓臉,馬上就精神了很多。...
安眠養身助消化,蛇果的營養價值
2021-02-19
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它可以助你美容和養身,女性必備花茶飲品
2020-04-02
玫瑰花可能是不少女性朋友平時會喜歡的,因為玫瑰花象徵着浪漫的愛情;而可能玫瑰花茶這樣的一種植物茶也是受到不少女性朋友歡迎的,因為很多時候玫瑰花茶都具有不錯身體養生價值,經常飲用玫瑰花茶,可以幫助女性朋友起到養...
女性養身必先快樂養心
2020-01-12
養心,首先要不斷學習。當你在學習的時候,心境是單純的,神態是認真好奇的。單純的心境和好奇的神態,不是如同心無雜念的孩童嗎?它會引導你的身心接近年輕人。讀書是女人最好的美容劑,一個沒有書卷氣的女人也許很漂亮,但決不...
養身又塑身的騎馬減肥法
2019-12-04
我國障礙超越馬術女選手陳少曼在多哈亞運勇奪銀牌,而其雙胞胎姊姊陳少喬獲第四名,表現亮麗。當然,身價數千萬台幣的歐洲名駒更是決勝不可或缺的重要夥伴。馬術競賽是以馬匹的表現和騎士的人馬一體功力評分,所以血統優良、...
教你熬出粘稠又香的養身粥,小米粥的做法和功效
2019-02-22
小米粥是家裏經常做的主食,用小米煮出來黃色的米粥,口感温潤粘稠,在過去被認為是養身聖品。小米粥雖然清淡簡單,但它的滋養效果很好。小米粥有什麼功效?如何才能做出粘稠香滑的養身粥呢?一起來看一下吧。小米粥的功效一、...
最適合女性喝的養身保健茶有哪些?
2021-05-03
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練習氣功養身護肺保健康,養生氣功
2019-08-05
現在很多的老年人對氣功情有獨鍾因為氣功不僅可以健身還可以預防部分疾病,當然老人們喜歡的不是硬氣功而是健身氣功。健身氣功都有什麼功效?1、視身體狀況,可選擇坐位或立姿,全身放鬆,輕閉雙目,調勻呼吸。然後,採用腹式呼吸...
牛舌能補虛養身,麻辣牛舌要如何做才好吃
2021-02-20
食材主料:牛舌550g、牛腱子400g、輔料:姜適量、鹽適量、葱適量、大料適量、丁香適量、甘草適量、洋葱適量牛舌步驟1.準備牛舌。(實際用三分之一)2.準備牛腱。3.炒鍋放入清水和姜將牛腱和牛舌放入大火燒開。4.將煮過的牛...
這樣吃粥養胃、養身,潮汕人不外傳的煲粥祕籍
2019-05-15
相信很多朋友和好豆君一樣,對一碗暖胃又暖心的砂鍋粥毫無抵抗力呀~但是你知道如何煲出一碗完美的粥嗎?今天好豆君就來告訴你!煲粥祕籍NO.1首先,要有一碗完美的白米粥做底子千變成化的一碗粥,都離不了白米粥做底子。一碗...
即養胃有養身兩全其美,養胃的茶
2021-01-16
胃不好喝什麼茶養胃?一、紅茶:茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對...
很多人都不知道,晚春養眼就是養身
2020-01-16
早上起牀影響健康的壞習慣1、醒來後立馬解小便:早上醒來大部分人膀胱積滿了尿,有很強的排尿感覺,這時需注意不能立刻起牀小便,尤其是老年人早餐直立小便,會出現排尿暈厥情況。2、起牀後喝涼水:早上養成喝水的習慣是很好的,但...
烏雞有美容養身有神奇的功效,烏雞的營養價值
2021-11-26
烏雞的營養價值烏雞又名烏骨雞、藥雞、武山雞、羊毛雞、絨毛雞、松毛雞、黑腳雞、叢冠雞、穿褲雞、竹絲雞。烏骨雞為雉科動物,因皮、肉、骨嘴均為黑色,故而得名,但人工飼養的烏骨雞有毛白骨烏,也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中...
排骨補鈣又養身,糖醋排骨的做法大全
2021-07-13
做法一1,小排500克焯水後,煮三十分鐘,肉湯可以煮麪條(注意是焯水後再煮出來的湯去掉血水後的),別倒掉了。2,用一湯匙料酒,一湯匙生抽(蒸魚豉油更好),半湯匙老抽,二湯匙香醋(不是白醋)醃製20分鐘撈出洗淨控水備用(為啥洗淨?因...
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