四招的精選

去外面旅遊最遺憾的事就是沒有拍到好看的照片，沒有拍到好看的照片也就算了，但是看到手機相冊裏醜到爆的遊客照，心裏是不是一萬頭草泥馬奔騰而過，於是只能默默地刪掉所有照片，真的是非常的遺憾。那有什麼小訣竅可以拍出好看...

蹬車運動：只是要你躺在地板上假裝蹬一輛想像中的自行車。正確的動作是，背部下方壓緊地板，雙手置於頭後。將膝蓋提到四十五度角，雙腳做蹬車的動作，左腳踝要碰到右膝，接着再用右腳踝去碰左膝。提膝運動：找一把牢固的椅子，坐在椅...

當下的娛樂圈，是一個賣人設賣少女感的狀態，男明星要賣好男人人設，女明星要美得有少女感，否則年紀大了整個人狀態又不好的話，資源和機會就會大大減少，星途艱難。那女明星們想要少女感，首先要有的就是好肌膚和好身材，然後才談其...

“輕輕地，春節走了，正如它輕輕地來，它揮一揮衣袖，帶來了一片倦怠......”春節長假過後，迎來了“7連班”，不少“上班族”網友昨天用歌曲和詩詞改編等創新版“吐槽”表達各種情緒。長假過後回工作模式，上班族難避“節後綜合症...

如今眼疲勞這個詞一直頻發的出現在我們的話語中，確實，上班族長時間的使用眼睛又或者常見時間的盯着手機，眼睛連休息的時間都沒有，不疲勞才怪。眼疲勞的危害極大，那麼你知道應該怎麼去緩解才好呢？怎麼做才能還自己一個明亮的...

★按摩推除法眾所周知，人體排除毒素的一個重要管道是淋巴循環，因此，若能使淋巴循環順暢，便能加速體內毒素、廢物和水分的排出，同時使橘皮現象得到改善。最常見的是淋巴按摩，按醫學術語來講應該是淋巴引流。是用手輕柔的在淋...

心情不好的時候怎麼辦1、和自己説點事這絕不是精神紊亂或過度抑鬱的表現!權威的心理學家説：跟自己説話是最為安全的發泄苦悶的方式，非常有效!對心中那個自己説話也一樣有效，只要把聲音釋放出來就行。不止是今天，過去面壁...

第一式：丹田小腹神闕穴方法：手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收，其餘四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好更深入...

夏天到了，炎熱的季節對抵抗力很弱的孩子來説，很容易招來一些熱病傷害，稍微一個不注意，孩子就可能生病，其中起痱子是很多小兒父母都發愁的問題了，到底寶寶起痱子該怎麼辦呢?下面小編就來告訴你，寶寶起痱子的一些有效應對方法...

想要show出水蛇腰，告別水桶腰嗎?下面就讓小編告訴您幾個專門針對腰腹的小運動吧。毛巾運動：躺下，曲膝，雙腳併攏鈎住牀頭。用一條毛巾從後側繞過頸部，雙手各拉一端。收縮腹部，肩部抬起，後背慢慢捲起，再緩緩後仰，幾乎捱到地板時...

性冷淡怎麼辦1.挖掘新性感點完美的性愛就是喜歡追求新意，沒有必要墨守成規，這是個很聰明的做法。我們中的很多人都不知道自己身體的哪個部位喜歡被觸摸，因為我們總是習慣於接觸那些已經被證實的敏感區。花大約一個小時撫...

近日“準敏感”的概念也被提出，所以現在開始就要做好抗敏的準備。造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面：1、在外，由於角質層太薄，皮膚滋潤度不夠，導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。2、在內，皮膚的神經纖維由於...

懷孕幾個月長妊娠紋——令人防不勝防要了解懷孕幾個月長妊娠紋，先要從妊娠紋的起因開始説起。從醫學角度來説，普通女性腹部的腹直肌和皮膚彈力纖維具有一定的彈力，且能在一定限度內伸縮，同時膠原纖維協同維持皮...

想擁有結識性感的胸部肌肉是每一位男士的夢想，下面小編為您收集了幾個最有效快速的鍛鍊胸肌的動作，健美是一種靠堅持的才能勝利的運動。NO1、槓鈴——胸肌“厚度”想增加肌肉塊，槓鈴練習是最重要、最基本的練習。專家建...

臉上起皮怎麼辦?是什麼原因引起的呢?臉上脱皮的原因有很多，像皮膚乾燥，也會有脱皮的現象，還有自身維生素的缺乏，不但會引起臉上脱皮，連手上也不能倖免。還有一種是受空氣影響，空氣中藴含的有毒物質導致。臉上起皮是怎麼回事...

流感和普通感冒的區別還是有的，許多人都以為流感就是感冒，但其實並不是這樣的。因為兩種的症狀表現雖有相似，但是極其不同，所以還是需要我們判斷是患上了流感還是感冒之後然後再去做好治療，那麼接下來就來説一説流感和普通...

現在市面上的香水琳琅滿目，而隨着科技的進步發展，就連購物這樣的事情在家也能夠輕鬆搞定。但是，面對香水這樣的奢飾品怎麼能夠不仔仔細細看清楚呢?高品質的香水所散發出來的味道，是廉價劣質香水無法比擬的，那麼要如何辨別...

腰腹贅肉怎麼減？很多白領上班族因為長期久坐腰部或多或少都有贅肉，居家婦女也由於缺少運動，腰部也會有贅肉。那麼如何減去腰部的贅肉呢？下面四招讓久坐者輕鬆甩掉腰腹贅肉，來看看吧！家務瘦腰法適合OL類型：愛吃少動型具體法則...

第一，使腰變細的毛巾操必備用品：毛巾一條1、雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊。2、雙手各持毛巾的一端，兩臂向前伸直。注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢，向左右轉動，臀部也要同時迅速扭動。運...

你知道染髮前要洗頭嗎?關於洗護方面的問題你知道多少呢?不管是自己染髮還是去理髮店染髮,都需要關注下洗護方面的問題,那麼,由本站小編為大家説明染髮前到底要不要洗頭?染髮又有什麼小訣竅呢?不知道的夥伴快來普及下...

對於很多沒經歷過性生活的男女來説，第一次都使得他們充滿了好奇。既期待但是又緊張和害怕，對男人來説，與自己的第一個女人的第一次性愛時到底該怎麼做呢，女生的初夜應該注意些什麼?想讓你們的第一次順利完成，就來學學吧!如...

大家可以通過飲食來有效的調節身體脂肪含量，但是，有減肥經歷的人都知道，手臂上的贅肉最難減，想瘦手臂？快來學一學吧！第一招：1、手握啞鈴、裝滿水（或砂）的保特瓶或乾脆用兩塊磚頭，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個...

女生的肌膚問題層出不窮，有的人天生就是好皮膚，有的人則需要花費更多的精力在肌膚上才能夠有白淨的皮膚。臉上出現白色的小顆粒還讓皮膚的質感變差，它就是煩人的閉口，經常成片出現，化粧都蓋不住。碰到張閉口怎麼辦，它會自己...

一、纖腰四動作Step1：雙腳開立，稍寬於肩，雙臂打開平伸。Step2：身體呈側弓步，單手向後伸出，另一手扶住呈弓形的膝蓋處。Step3：下身保持不動，上身呈起跑狀。Step4：反側弓步，身體重心移向另外一側，雙手握拳相對。懶人叮囑：這組動作能...

現在很多的MM都喜歡練習瑜伽，因為瑜伽的功效非常的廣所以深受MM們的喜愛。哪些瑜伽可以有效的治療失眠？小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放鬆手腕、頭部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位，使之變得柔韌，還能活化內臟的機能。做這...