教你旋轉養生功，通經絡、暢氣血
旋轉養生功來源於道家基本功法，簡單易學，其作用在於吐故納新、歸順內臟、暢通氣血、祛邪扶正、增元氣、順天水，老年人堅持練習大有好處。下面就來看看旋轉養生功的練習要點。預備式取站立姿勢，兩腿併攏，吸氣時，兩臂從身體側...
簡單易學味道好，番茄排骨湯的做法
做法一原料:小排骨12兩番茄2個罐頭辣肉醬1罐小魚乾少許文蛤1/2斤醬油2大匙米酒1大匙胡椒粉少許太白粉3大匙鹽適量製作:番茄排骨湯的做法(1)排骨醃3~5分鐘，然後油炸至金黃。蕃茄切塊。(2)蕃茄、小魚乾、文蛤與排骨一同...
簡單易學，營養豐富的茼蒿的做法大全
茼蒿的做法大全茼蒿菜粥材料白米1杯，茼蒿菜300克調味料水8杯，鹽1茶匙，胡椒粉少許。做法1、白米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。2、茼蒿菜洗淨、切小段，加入粥內同煮，再加鹽調味，一熟軟即熄火盛出，食用時撒...
簡單易學益處多，蒜苗炒臘肉的家常做法
蒜苗炒臘肉的做法1.臘肉切片2.蒜苗切斜段，莖和葉分開放3.鍋中油燒熱，將臘肉炒到透明出油4.倒入蒜莖部分，炒至斷生5.最後下蒜苗葉子，變色後放一點點老抽即可出鍋蒜苗的營養價值苗含有辣素，其殺菌能力可達到青黴素的1/10，對病...
簡單易學還美味，鴨子的做法
葱椒鴨子製作工藝鴨子的做法1.將乾淨仔鴨剁成4釐米長、1.5釐米寬的條塊，用料酒、醬油、精鹽、味精拌勻稍醃入味，再用澱粉抓勻，將皮面朝下整齊地碼入碗內。2.將大葱斜切成4釐米長的段，取50克拍鬆放在鴨條上，再放上大料、花...
簡單易學隨時隨地都能做，家常烙餅的做法
如果大家喜歡吃糖餅的話，完全可以在家中製作。下面小編就介紹幾種製作方法給大家吧，方便大家制作。做法一主料麪粉(適量)、白糖(適量)。做法1、麪粉用水和好。醒一會。2、把麪糰擀成餅狀。家常烙餅3、在面中放糖。白砂...
簡單易學還美味，翅根的做法
做法1.雞翅根洗淨，用水冒一下，撇去血沫;葱切段，薑切片備用。(我是不放大料的，也很好吃)2.鍋內加入食用油，放入綿白糖炒糖色。(一定要用小火，千萬別糊了)3.等油鍋內的糖冒泡並變成褐色的時候，把雞翅根放進去翻炒，讓每一個翅根...
2種做法簡單易學，簡單番茄炒蛋的做法
番茄炒蛋是以番茄和雞蛋為主要食材的家常菜，是一道色香味俱全的佳餚，爽口、開胃、營養價值豐富。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。在口感方面，口味宜人，營養豐富，細軟中帶有一點點彈性，酸甜可口，與雞蛋的軟嫩相協調...
這樣做簡單容易學，家常豬排的做法
豬排的營養非常高，很適合男女老少一起食用，下面就給大家介紹一下如何炸出美味的豬排。做法一主料小裏脊150克，高麗菜1/4個，高麗菜葉1片，小蕃茄1顆。輔料低筋麪粉適量，蛋1個，麪包粉適量，蘋果(小)1/2個，玉米粉適量。調料出汁50cc...
口味宜人簡單易學的菜餚，番茄炒蛋的家常做法
做法：1、雞蛋打散加入葱花和食鹽攪拌均勻，番茄切塊，鍋中倒油燒至7成熱倒入蛋液。2、蛋液凝固成型後用鍋鏟劃拉散盛出備用，鍋洗乾淨重新倒油燒熱後倒入番茄煸炒。3、大火煮，待番茄煮出水後加入炒好的雞蛋，翻炒均勻後最後依個...
很簡單也容易操作，簡易養生法則
説起養生，我們都知道我們想要讓我們的身體得到一個保障和提高，在物質基礎穩定的情況下，我們總是在追求更高的保障，我們總是在追求身體的健康，生命的長壽，那麼到底什麼才是我們平時的簡單的養生法則呢?1.燒烤後吃跟香蕉我們...
簡單易學還美味，鮮貝的家常做法
九味金錢鮮貝九味金錢鮮貝的製作材料:主料:鮮貝500克輔料:雞蛋清50克,辣椒(紅,尖)10克,香菜15克調料:豬油(煉製)70克,料酒20克,鹽5克,味精1克,白砂糖10克,醋5克,辣椒醬10克,大蒜(白皮)10克,大葱10克,姜10克,花椒粉1克...
口味宜人簡單易學的菜餚，番茄炒蛋的家常做法
做法：1、雞蛋打散加入葱花和食鹽攪拌均勻，番茄切塊，鍋中倒油燒至7成熱倒入蛋液。2、蛋液凝固成型後用鍋鏟劃拉散盛出備用，鍋洗乾淨重新倒油燒熱後倒入番茄煸炒。3、大火煮，待番茄煮出水後加入炒好的雞蛋，翻炒均勻後最後依個...
簡單易學，雞湯麪的做法
雞湯麪材料介紹：細麪條400克(最好選擇經煮不糊湯的)，雞胸脯肉400克，胡蘿蔔1根，醬油4茶匙，鹽適量，葱半捆。菜式典故或創意：煮的食物其水溶性維生素及礦物質都已溶於湯中，便於人體吸收。製作方法：1、雞湯雞湯麪最重要的就是雞湯...
簡單易學營養翻倍，魚頭豆腐湯的做法
魚頭豆腐湯是一道營養豐富味道鮮美的家常菜，而且製作簡單。魚頭豆腐湯用魚來做湯，都需要先經過油煎，再倒入開水燉煮，湯色才會呈奶白色，且湯味濃厚。湯的奶白色，是油水充分混合的結果。用料主料：魚頭1個，豆腐1塊。輔料：生菜2片...
讓你呈現天生麗質，簡單易學的淡粧教程
淡粧是日常最普通的粧容，讓人看起來既顯得端莊，又不至於太過妖豔。化淡粧要記住，底粧很重要，有些人化了淡粧，會顯得跟沒有化粧一樣，這才是真正的淡粧效果。所以，化淡粧也是需要一些技巧的，依次從眉毛開始到嘴巴，到底要怎麼化才...
簡單易學還美味，營養排骨湯做法
"骨頭湯一定比純肉更有營養，也更利於接收"，這句話的確是推翻現代營養科學。因為骨頭湯同純肉基本沒有可比性，因為骨頭湯中的營養其實低得太多。有人認為骨頭中鈣、磷含量雄厚，骨頭湯必然鈣含量很高，是補鈣的好材料。只可...
簡單易做的家常菜包菜粉絲的做法你知道嗎
製作方法1材料包菜、粉絲、姜、、蒜、辣椒、香油。做法包菜粉絲1.細粉條温水泡軟。粉絲太細，沒味道，建議用細粉條代替。2.包菜撕成片洗淨。3.包菜切細絲。4.姜蒜辣椒切碎。5.熱鍋放油先下乾紅辣椒。6.放姜和蒜末，同時加...
簡單易學還美味，青魚的做法
1、糟青魚。把青魚去掉頭和尾以及內臟以後洗淨切成段放到容器裏撒上鹽醃製10天左右，每兩天要把魚翻身一次。把醃製好的青魚撈出來在青魚的身上塗上一層用江米酒，料酒和鹽調成的汁，再放到容器裏醃製10天左右。這樣吃的時...
快一起學起來！，簡單易做又好吃的家常菜
平日裏奔波勞累，到了家卻還要吃那些沒有營養的外賣快餐，久而久之一定也會覺得幸福感缺失，那麼今天就讓小編教大家做幾道好吃簡單的家常菜，在平時忙碌之餘做給自己吃犒勞犒勞自己吧。1.酸辣土豆絲首先準備食材：土豆、青椒、...
簡單易學的做法，孕期的營養食譜大全
懷孕了，孕期的飲食營養自然是馬虎不得，這不僅會影響胎兒的正常發育，而且還關係到了寶寶出生以後的自身體質和腦部智力。我們都知道，在懷孕初期很多東西是媽媽們不能吃的，再加上孕期胃口變差，這樣又怎能保證寶寶的正常發育呢...
簡單易學的淑女型韓式盤發
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簡單易學瘦臉操
基本按摩兩手的中指、無名指和小指併攏，其餘手指打開，讓右手食指和中指間縫夾在下巴右側臉頰上，往上提拉至右耳部位，左右兩手同時交替做一側。約重複20次，同理循環左側臉頰。淋巴結多位於耳下，快速推動有助於水和廢物的排出...
這些做法簡單容易學，花生豬腳湯的做法
《舌尖上的中國》大火讓吃貨們大飽眼福，剛生下寶寶的媽媽們更是吃貨中的吃貨。但是他們的飲食更是特別講究的，其中有一道必不可少的湯就是花生豬腳湯，這簡直是幫助坐月子的媽媽們下奶的神器，而且能最大程度補充營養，蛋白質...
茶雞蛋的做法簡單易學
茶葉蛋的做法做法一原料：6個雞蛋、3個紅茶包、2枚八角(大料)、1小段桂皮、2粒丁香、2杯水、2小勺白糖5大勺醬油、1大勺王守義十三香、鹽適量這個茶葉蛋最適合用電慢燉鍋(slowcooker)來做，不用看火，不用擔心燒乾，安全又方...