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看電視瘦身的精選
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看電視瘦身的精選
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邊看電視邊瘦身的12招
2019-12-19
專家發明:看電視減肥瘦身12招1.間歇式兩分鐘跳繩,重複4次(耗熱111卡路里)。2.廣告時間爬爬樓梯或者室內抬腿跳(耗熱42卡路里)。3.站立在沙發前,慢慢下蹲,臀部快接近坐墊時停住,保持姿勢1分鐘。重複4次(耗熱80卡路里)。4.側...
久看電視注意防病
2019-04-26
①電視神經衰弱症:每晚看電視3小時以上者,70%以上會患上神經衰弱症,表現為入睡困難或醒得過早,睡眠質量差,夜夢多,甚至做噩夢等。②電視斑疹:電視機在工作時,熒光屏上會產生大量靜電,可把灰塵吸到熒光屏上,而這些灰塵反射到人...
看電視也可以減肥,8個減肥方法
2019-07-03
對於很多人來説,看電視也是緩解疲勞的一種方式,可是身上的肥肉的一個元兇就是成天坐着看電視。電視也因而被認為是減肥的大敵。其實,只要學會技巧,看電視也可以幫助減重。下面,就教你8個減肥方法,讓你學會完美享“瘦”!1、間...
瘦身的8個關鍵詞,必看
2019-12-18
1、精緻的碳水化合物,如白麪、精緻大米、白糖、糕點吃下這些食物,其中的糖分很快被胃吸收,造成餐後高血糖,然後短短數小時後,血糖又迅速下降,這時我們就會感到更加飢餓,而且餐後血糖高峯更容易發生在不運動的人和腹部脂肪較...
邊看電視邊美腰,每天10分鐘麻花踏步瘦腰法
2020-02-03
瘦腰其實很簡單,每天10分鐘麻花踏步瘦腰法,讓你一邊看電視,一邊快速美腰!》步驟1.雙腳稍微靠近不要併攏,挺胸,脊椎保持直線,雙手在身體兩側呈90度自然抬起。2.動作進行中,注意腳尖要一直保持在地板上,先將右腳後跟往上抬。3....
春節必看的瘦身飲食法則
2019-06-15
要減肥就少吃真實情況:偶爾放開肚皮減肥計劃全盤皆輸你也許每天都嚴格地遵守減肥菜譜,只在週末偶爾的飯局裏放開肚子。根據華盛頓大學醫學系的調查顯示,節食者在平時餓掉的那點重量很容易就會在週末時吃回去。“當你想要...
女性真的有必要看一看,產後如何瘦身
2019-09-27
產後減肥操步驟11、左右扭身,要盡力轉到不能轉為止2、將手儘量升高伸直,然後向左右彎腰。一開始幅度可以小一點,逐漸增大。3、下蹲後站起,儘量慢一些。做的時候儘量收腹,不要挺肚子。4、將腿部蜷曲後放下,也是要儘量慢,但不...
看看電視上的那些“神藥”和“神醫”們
2019-05-04
相信大家最近感受到了鴻茅酒火了,即便它的火頭的方向不大對頭,但是網友們也都紛紛的調侃説人固有一死,或重於泰山,或喝了鴻茅酒,難道鴻茅酒就那麼的恐怖可怕嗎?還有的逗趣的網友表示鴻茅酒只能夠中午喝,因為早晚會出事。對...
邊看電視邊吃零食容易得膽結石
2019-06-19
有不少女性喜歡坐在沙發上看電視,邊看邊吃各類零食,孰不知這是一種不利健康的壞習慣。專家指出,因為人呈一種蜷曲體位時,腹腔內壓增大,胃腸道蠕動受限,不利於食物的消化吸收和膽汁排泄,飯後久坐妨礙膽汁酸的重吸收,致使膽汁中...
邊看電視邊瘦身的方法
2019-05-06
1轉腰動作重點:坐沙發前沿,雙膝併攏,上半身往反方向扭轉,每次維持10秒後做3次再換邊做。伸展部位:左右側腰部肌肉。2側腰動作重點:靠着沙發手把,身體輕鬆往外延伸,停頓5至10秒後換邊,輪流做3次。伸展部位:左右側腰。3提臀縮腹動...
還可以看看葱油餅的做法喔,每天除了看電視
2020-07-03
葱油餅是上海地區漢族特色小吃的一種,屬閩菜或魯菜菜系。中國福建、山東等地也有該小吃。口味香鹹,主要用料為麪粉和葱花,是街頭、夜市的常見食品。下面我們就來看看葱油餅的做法吧!葱油餅的做法一:家常葱油餅原料:普通麪粉...
大家來看看,10大瘦身奇聞
2018-12-12
好奇的心裏誰都有,下面就為大家推薦全球的10大瘦身奇聞,一起來看看全球各地的人是怎麼減肥的。哈哈哈,一定讓你眼睛睜得大大的。NO1、食物慰藉,女愛甜男愛肉你是不是也喜歡藉由蛋糕、冰淇淋等甜食來撫平自己寂寞或憂鬱的...
4種看電視方式最傷眼睛
2019-10-25
都説看電視傷眼,但為什麼有的人天天看眼睛都不壞,自己偶爾看眼睛就壞了呢?其實這看電視也是要講究方法的,如果您經常像下面這樣看,那麼眼睛不壞才怪。4種看電視方式最傷眼睛1、長時間看電視看電視現在已成為許多人生活中...
邊看電視邊減肥,另類瘦身
2019-04-29
1.枕頭仰卧起坐主攻部位:小腹和大腿內側·臉朝上躺在地上,膝蓋彎曲,雙腳併攏,小腹收緊。·把枕頭夾在兩膝蓋之間,抬起雙腿離開地面,膝蓋90度彎曲,令大腿與身體垂直。·把雙手放在頭部後方,呼一口氣,儘量抬起身體...
平板電視機擺放技巧,平板電視怎麼擺放才好看
2019-04-26
不少消費者購買平板電視,一定程度上是因為平板電視體積較小,與傳統的CRT相比沒有了厚長的顯像管,看起來纖薄美觀,節省空間。不過,雖然平板電視在體積上要比老彩電小很多,但家庭用户千萬別覺得這就意味着可以盡情縮減擺放空...
看電視保護眼睛的竅門
2020-05-08
現在看電視是人們日常休閒生活的一種主要方式,那麼,你知道要如何看電視才能更好的保護眼睛嗎?下面生活本站就為大家介紹看電視保護眼睛的竅門,讓你更好的保護眼睛。光線:在黑暗的房子裏看電視,小面積亮的屏幕與周圍黑暗背景...
家長該如何應對?,孩子愛看電視
2020-02-16
當我們的孩子對電視十分的痴迷時,我們的家長不能夠一味打罵指責,而要循循善誘,引導他們改掉自己沉迷電視的壞習慣。下面,小編來給各位家長支支招!方法一:多和孩子溝通有的孩子沉迷電視是因為他們的父母甚少在身邊,所以自己...
邊看電視還能瘦手臂和瘦腿的沙發操
2019-07-04
做下面這套瘦四肢的減肥動作,輕鬆甩掉手臂上的拜拜肉和大腿內側肥肉。1)雙腳微微分開並排坐在椅子上,雙手分別抓着小啞鈴,伸直微微抬起,腰背挺直眼睛直視前方,保持自然呼吸。2)吸氣,彎曲手肘向上保持90度角,然後雙手舉拳向正上...
汽車上看電視易造成視力疲勞
2019-11-28
現在很多公交車和中長途汽車上都配有視頻設備,有些是新穎的娛樂資訊,有些是動畫片或搞笑電影,非常吸引人們的眼球。但是,最好不要在汽車上看電視,或者少看電視。因為汽車在行駛的時候,會經常遇到道路顛簸、車身抖動等情形,車...
易患膽結石,邊看電視邊吃零食
2019-06-19
有不少女性喜歡坐在沙發上看電視,邊看邊吃各類零食,孰不知這是一種不利健康的壞習慣。專家指出,因為人呈一種蜷曲體位時,腹腔內壓增大,胃腸道蠕動受限,不利於食物的消化吸收和膽汁排泄,飯後久坐妨礙膽汁酸的重吸收,致使膽汁中...
邊看電視邊美容,自制緊膚水按摩
2018-10-31
夏天到了,當你想穿上性感漂亮的裙子時,腿上、臀部上的橘皮紋露出來,遮遮掩掩讓人煩惱不已,怎樣才能去除這些難看的紋路重拾自信呢?下面小編教你一招自制緊膚水去橘皮紋的方法。可以邊看電視邊用自制緊膚水按摩,在看電視的過...
看電視久坐不動容易引發肺栓塞
2020-04-08
你從小就是電視兒童嗎?只要一離開電視機就感到焦慮、常常無法自拔地盯着猛看?若有以上狀況,可要特別小心,日本研究發現,過度沉迷除了影響視力外,還可能患上肺栓塞的死亡風險!雖然看電視可忘卻煩惱、達到休閒效果,但看太久...
一氣之下從20樓跳樓身亡,10歲男孩被禁看電視
2021-01-29
4月10日晚,重慶大足,10歲男孩呂某從家中20樓跳下當場死亡,據瞭解,當晚父親不許男孩看電視,呂某不服教育一氣之下從家裏卧室窗口跳下。目前,善後事宜正在處理中。大足官方發佈的警情通報稱:2017年4月10日18時44分許,呂某(男,10...
DIY邊看電視邊學時尚髮型
2019-02-16
隨着《回家的誘惑》熱播,女主角秋瓷炫的演技受到了眾人的肯定,美麗大方的樣子也深入人心。特別是她那百變優雅的女人味髮型為她的魅力增分不少。所以,今天想要塑造優雅的你也來學學她的髮型吧!1、幹練短髮時下最流行的荷...
看電視也能減肥的訣竅
2019-12-16
編輯推薦:13個奇怪又有效的減肥偏方1.間歇式兩分鐘跳繩,重複4次(耗熱111卡路里)。2.廣告時間爬爬樓梯或者室內抬腿跳(耗熱42卡路里)。3.站立在沙發前,慢慢下蹲,臀部快接近坐墊時停住,保持姿勢1分鐘。重複4次(耗熱80卡路里)。4.側...
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