速成班的精選

走在大街上，看着那些穿得精緻時尚又活力滿滿的女人們，你是不是也超羨慕，也超想穿出全世界老孃最美的自信感覺?女人想要美得不費力，自信的氣場是頂頂重要的，而自信又很大程度上來自你的穿衣打扮。SO，今天小編要和姑娘們講講...

1、BB霜打底兼遮瑕快速粧也能打造輕薄的底粧。只需要黃豆般大小的粉底液，擠在手背上畫圈暈開，然後點在額頭、臉頰、下巴等部位，大面積均勻推開。從中央往周圍方向推勻，注意發線地方、鼻翼、嘴角等容易忽略的地方，然後用指...

帶着好看的挎包去超市購物，實質上卻是以買蔬菜作掩護，降低店員的戒備心理伺機進行盜竊。這樣的行為究竟是心理層面的疾病還是純粹的生活所迫?西平縣一名36歲的女子在9天的時間內如同去單位上班，天天在早上8時、下午4時準...

一般來説，標準的眼線應該是上粗下細，同時上下眼線的比例為7:3,只要把握好這個原則，就可以利用眼線筆輕鬆勾勒出眼部輪廓，增強眼粧的深邃感。Step1、手輕輕拉上眼皮用手輕輕拉着上眼皮，用另外一隻手描畫眼線。Step2、內眼角...

許多上班一族平時忙於工作，少不了加班熬夜、聚會狂歡，第二天早上起來精神不振，臉容憔悴，還要按時上班。還想精神奕奕地出現在同事面前？快來看看快速化粧的技巧，讓你2分鐘精神起來出門去。基礎準備：隔離霜或粉底液蜜粉眼線眉...

□記者邵可強實習生李玉涵本報訊7月27日，河南省公安廳高速交警總隊對2017年上半年全省高速公路嚴重超速的100台違法車輛進行曝光，其中豫B牌照奧迪車時速達207公里，成為“超速王”。省高速交警總隊相關負責人透露，全省高速...

土雞別看它身體瘦小，就是因為散養，自己覓食，肉結實健壯多了。那些肥肥壯壯的“洋雞”，一個個聳拉着腦袋，整天不是萎靡不振就是躺地瞌睡，這樣的雞千萬不能用來燉補，你浪費了時間和感情，它卻連一點雞味兒都沒有。所以煲雞湯一定...

化粧能夠讓女生看起來精神煥發，不管是上班還是約會，美麗的粧容都是必不可少的。但是在時間的緊張的早晨，誰不想要多賴一會兒牀呢。教你一個簡單快速的化粧方法，讓你在五分鐘就可以完美出門。選取粧容中最重要的三個部分進...

1.沐浴強制皮膚運動對桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。瘦臉也一樣可借這種方法。沐浴時讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗。通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。單獨洗臉的時候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然...

A.平躺，將雙腿伸直並抬起，和牀面成90度。慢慢將雙腿在空中儘量像剪刀般打開後，停5秒鐘，再將雙腿閉合，連續做10到15下。每天做一到兩次。B.側躺，並用左手撐着伸直的身體，右手放輕鬆即可，先練右大腿。將整個右腿伸直，儘量往上抬，...

肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。那麼我們一起來學習下肚皮舞吧。步驟/方法1、站姿，左腿稍向前，踮起腳尖，背部伸直。雙手...

因此從第一張專集開始就對那些天然的美白產品特別感興趣，也嘗試過很多不同的美白方法，最終皮膚也開始了從醜小鴨到白雪公主的美麗蜕變。其實美白、保濕是任何mm都會注意到的問題，而梁靜茹也是在做為一個歌手後覺得尤其的...

細腰按摩手法速成按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果哦！手法１：波浪推壓法兩手...

繼《速7》高票房電影之後《速8》也不負眾望的再創票房新高取代《速7》。今天零點《速8》在全國震撼上映，單單在上映的第一場就已經有了非常高的票房數據，這是在之前《速7》高票房之後的再次提升，這是在預測之中的事，不過...

上班族整天沒日沒夜的工作，不僅會造成身體疲勞，而且眼睛也會出現疲勞的情況，那麼你知道如何快速消除眼疲勞嗎?作為上班族的你，趕緊來看看吧。按摩眼部其實上班族在工作的時候，難免會有用眼過度的情況，就會容易出現眼疲勞的...

1.優雅滿分的法式馬尾利用髮髻和馬尾的結合勾勒出法式優雅女伶的氛圍。STEP1:將全部頭髮在靠近脖子的地方紮成一個低馬尾。(建議前晚睡覺前，可以綁成兩條辮子再就寢，這樣早上起來鬆開頭髮就會呈現自然的蓬鬆弧度囉～)STEP...

據傳小野惠令奈將成為AKB48成員第6個下海拍AV的人。被諷為「AV女優養成班」的日本女子夯團AKB48，繼中西里菜、高鬆惠理、石黑貴己、成瀨理沙和米澤瑠美后，現在傳出有第6人要下海拍AV了!該女星就是先前閃電引退，被爆隱身...

導語：日前，由美國獅門影業出品的好萊塢科幻系列大片《分歧者：異類覺醒》(以下簡稱《分歧者》)搶灘登陸上海電影節，與格瓦拉、稻草人旅行聯合舉辦了“遇見•老電影”活動，所有參與活動的觀眾自主選擇分成了“友好派、誠...

假前綜合徵的實質主要是一種適應不良現象，主要表現為鬆弛、放縱、倦怠、效率低下、沒有規律等。“馬上就放假了......”近日來，很多上班族都在數着日子盼望假期，從而無心戀戰、歸心似箭，紛紛患上“假前綜合徵”。南昌某廣...

對於很多愛美的女孩子而言，每天早起最擔心的一件事情就是再起牀以後，結果發現頭髮亂成一團，根本沒辦法出門見人。如果在遇到遲起來不及的時候，那就更麻煩了，根本沒時間進行打理。而這樣的情況也造成了很多的女生白領都只是...

問：想詢問下，若是職場中遇到加班的問題該如何去處理呢?就是我每月實際到手的工資根本就沒多少，3600-4000左右吧，當初之所以來這家公司就是看上了雙休，還有基礎繳費都有，而且那會也確認過好幾次加班問題，因為無需加班我才想來...

如果你是不愛費心思搭配的懶女、如果你是足不出户的宅女、如果你仍舊想穿出優雅時尚感，那不妨試試簡單又漂亮的夏日套裝，讓你輕鬆速成穿搭術。下面就讓小編帶你去看看韓序的示範吧！粉嫩的套裝組合，有着清爽爽朗的感覺。腰...

職場心理健康問題頻頻發生，為他們治療的專業人才卻出現短缺。昨天，記者從市衞生局培訓中心瞭解到，我市目前心理諮詢方面專業人才缺口很大。世衞組織資料顯示，在美國，每1000人中就有1名心理諮詢師。而據記者瞭解，目前我國精...

成家班40週年活動，成龍落淚據台灣媒體報道，成龍20日出席成家班40週年活動，成家班8代成員團聚在一起。他看完回顧影片感性表示：“沒機會再去結交40年的朋友了，所以非常珍惜現在的這些朋友。”而當年與他興門的第一代成員彭...

第一節：纖瘦大腿前側肌肉1、跪坐、雙手支撐於身體後方。2、上半身慢慢向後仰，直到大腿前側肌肉完全伸展為止，動作停留約30-60秒。做這個動作需配合柔軟度，若無法完全往後仰躺不要勉強，盡力而為就好。第二節：苗條大腿內側1、...