食譜的精選

很多孕婦在煲湯的時候都不知道該煲哪些湯，不知道去哪裏尋找到正確的孕婦煲湯食譜大全的湯類譜單，只是會在網絡上隨便搜索，搜到哪個選哪個。她們渾然不知，這也是孕婦保健知識的一塊比較重要的內容，如果孕婦在懷孕的時候有認...

蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜、經常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。同...

 老年在入冬時需要注意身體，吃些降糖降膽固醇食物對身體好，今天推薦這道黃蘑炒芹菜，鮮嫩爽口，香芹香味很濃，吃起來很香哦，愛吃芹菜的朋友不如嚐嚐味道吧。【老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜】主料：黃蘑80克、芹菜150克、輔料：油...

人流後吃什麼補血？人流後應該少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，可以多吃一些補血的食物。人流後吃什麼補血?常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅...

【導讀】一週減肥食譜怎麼吃?很多人喜歡用飲食進行減肥，那麼，一週減肥食譜怎麼吃，哪些食物不僅好吃還營養呢?一起和6681小編來看看一週減肥食譜怎麼吃的介紹吧!一週減肥食譜怎麼吃星期一酸奶加杏仁條不想吃早餐的時候，對...

女性不能一天沒有美食的享受，可是大家也需要好身材，這該怎麼辦呢?放心吧!我們讓大家可以輕鬆享受美食，也可以輕鬆進行減肥哦!粉嫩瘦身蘋果綠茶這款水果茶，微冰飲用真的很好喝，既能美白粉嫩肌膚又能窈窕和瘦身，綠茶多喝有益...

減肥是一件需要不斷堅持才能有成效的事情，所以在減肥期間日常的飲食健康顯的尤其重要，如果沒有科學的飲食會導致減肥變得沒有成效，甚至很容易反彈。所以小編給大家整理了以下五種食譜幫助大家實現科學健康的減肥!1、水煮...

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調情緒小雪天氣時常是陰冷晦暗的，此時人們的心情也會受其影響，特別是抑鬱症患者的病情容易加重，應學會調養自己的情緒，保持樂觀，節喜制怒。適當參加一些户外活動以增強體質，多曬太陽，多聽美妙的音樂，增添生活中的樂趣。還可吃...

早上是保養身體和調節各器官的黃金時間，而吃早餐可以及時為身體補充營養。堅持吃早餐的原則，可以更好地維護身體的健康，有助於滋潤腸胃，保持身體的活力。吃早餐保證能量供應，一夜之後，早上人體血糖偏低。這時候就需要及時補...

養生食譜，在我國曆史悠久，源遠流長。如今隨着生活水平的不斷提高，人們越來越注重養生保健、飲食健康，春季飲食宜忌生冷油膩之品，傳統醫學還認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。...

 除了天氣熱，讓男性的身體更健康些，適當吃些保腎食物，今天推薦這道臘鴨燒冬瓜，味道特別的香，冬瓜入口即化，讓你找回味蕾哦。【保護腎功能食譜臘鴨燒冬瓜】主料：臘鴨腿2個、冬瓜500g、輔料：油40g、鹽1g、生抽15g、蠔油5g、料...

減肥晚餐食譜推薦四款減肥晚餐減肥晚餐食譜一、香菇瘦肉材料雞蛋1個，瘦豬肉20克。醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。做法①將雞蛋打散，加入鹽、料酒、醬油與牛奶。②豬瘦肉切成薄片，加少許鹽、料酒和醬油，使其入昧;將香...

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春天萬物復甦，不僅天氣變好，風景也優美哦，春天也正值魚肥蝦美的季節，有許多的魚類可以吃哦!下面和小編一起來看看本文內容吧!春季養生食譜春天吃什麼魚好桂魚桂魚也叫鱖魚、季花魚，歷來被認為是“魚中佳品”，其肉質豐滿，肥厚...

菠蘿減肥效果好，教你自制美味菠蘿減肥食譜！説起菠蘿大家都不陌生，菠蘿香甜可口，除此之外，菠蘿還可以減肥的哦。下面就來看看教你自制美味菠蘿減肥食譜吧。菠蘿減肥作用：菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、...

卵巢保養吃什麼最好黑豆枸杞粥黑豆100克，枸杞子5克，紅棗10顆；黑豆用水泡一個晚上，再材料一併放到鍋里加水煮開，繼續用小火熬至豆子熟軟。作用：黑豆有“萬豆之王”的美名，植物雌激素中豆類中最高的，經常吃些黑豆可以安全的補充...

身體缺乏鐵元素進而引發貧血的象徵，貧血怎麼辦呢?有哪些具體的症狀説明嚴重貧血了呢?嚴重貧血的症狀嚴重貧血可引起心血管、神經、消化、生殖和泌尿系統的症狀。(1)心血管系統表現體力活動後感到心悸、氣促，是最常見的...

孕婦要特別注重營養和飲食搭配，所以孕婦食譜就特別重要，那麼有哪些適合孕婦的家常菜譜呢?今天小編分享幾個孕婦食譜及做法。萵筍炒蝦仁主料：萵筍1根、基圍蝦150克輔料：朝天椒1個、杭椒1個調料：色拉油適量、食鹽4克、味精2...

一、補鋅的食物有哪些1、吃什麼補鋅——補鋅聖品牡蠣天然食物中，牡蠣的含鋅量最高，每100克牡礪含鋅100毫克，因此食用牡礪可以起到補鋅的作用。而且牡蠣肉味道鮮美，營養全面，還有潤肌膚、美容顏、降血壓和滋陰養...

1、紅棗桂圓銀耳羹【原料】紅棗7顆、桂圓50g、銀耳10朵，適量的冰糖。【製法】手先把紅棗去核洗乾淨;把桂圓也要洗淨後去皮;銀耳就要用請胡思來浸泡一會，然後用手撕成小塊;把處理好的紅棗、桂圓和銀耳一同放入鍋中，加入適...

減肥期間晚飯吃什麼好減肥期間，晚餐吃得怎麼樣會直接關係到減肥的效果，而為了保證減肥不影響到健康，晚餐又不能不吃，那麼，減肥期間晚飯吃什麼好呢？最簡單的晚餐搭配粗糧+一份蔬菜或水果，滿足身體基本的營養需求，有很好的飽腹...

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【導讀】中國版深夜食堂食譜第二彈酸菜蟹面的做法是怎麼樣的?深夜食堂的熱播，大家對裏面的菜系是不是很好奇怎麼做。雖然6681小編不會做不到老壇酸菜牛肉麪這麼好吃，但酸菜面的做法還是瞭解一些的，趕緊來學習中國版深夜...

秋季減肥養生食譜多種多樣1.西紅柿炒西蘭花材料：西紅柿2個，西蘭花2棵，油，鹽，雞精適量。做法：1、西紅柿洗淨，去皮，切成半月狀。2、西蘭花洗淨並掰成小朵。3、炒鍋入油燒至6分熱時倒入西蘭花和西紅柿，加入適量鹽和雞精，炒熟即可。...