高效的精選

現代不少OL都是忙碌派美人，整天為工作打拼，都沒什麼時間護理肌膚。只有效果超快速，使用不費時間，才是最適合忙碌一族的心頭寶。你是忙碌族嗎？每天工作超過10小時以上。吃飯快，走路快，講話快。經常同時做好幾件事情。朝九晚五...

連日來，柯城區連續遭遇強降雨襲擊，據初步統計，截至6月27日9時，受災鄉、鎮（街道）13個，受災人口56223人，倒塌房屋110間，轉移人口4510人，農作物受災面積共計3.64萬畝。面對這一嚴峻形勢，柯城區充分發揮基層“四個平台”綜合信息指揮...

試想一下我們從學生時代，從當下的生活和工作中，以及從我們上一輩的親身經歷中所得到的一些理論性經驗，這些經驗的累加似乎可以成為每一個人的人生手冊，從而在它的指導下建立和完成一個輝煌的美好的人生。但是事實真的是這...

其實，生活中有很多既省錢又有效的護膚方法，功效完全比的上那些昂貴的護膚品哦。下面就來介紹6個取經與祖母的另類護膚法，讓你不花錢也能把自己打扮得漂漂亮亮的。小編推薦：女人最適宜喝的7款養顏美容湯食鹽去死皮由於食鹽...

準備好了嗎？我們將在這48小時還你迷人曲線，迅速重塑女人自信。運動工具：3-5磅重啞鈴，活台階（可自己選擇） 更新潮的週六訓練程序這些常規訓練將更讓你的手臂，胸部，三頭肌，腹部更加健美。弓步，上舉，下壓主攻：手臂。腹部，臀...

雖然剛立過春，但是最近無復無常的氣温為春病的橫行起到推波助瀾的作用，各種春季流行病開始肆意橫行。那麼中醫養生預防春病有什麼好方法呢？中醫防春病5方法最高效雖然到了立春節氣，可意想不到的寒流仍易導致春寒病的發生，...

側踢腿動作要領：側卧，腿繃直側踢，同時身體側着也往上撐起——身體和腿都放下。鍛鍊部位：腰部、大腿曲膝仰卧起坐動作要領：膝蓋完成九十度，腹部用力，起身離地面約45度即可。鍛鍊部位：腹部單腿向後翹臀動作要領：雙...

滋陰補腎的食物有哪些1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻味甘性平，有補肝腎，益精血...

並不是只有男性會腎虛，女性也會腎虛，女性腎虛吃什麼好呢?女性腎虛容易導致衰老，所以女性要注意補腎，專家告訴你女性腎虛吃什麼好。女人補腎食療吃什麼這些食物美味又高效女人補腎食療吃什麼好1、蓯蓉羊腎湯：羊腎1具，去筋膜，...

ＡＢ型血：蜜汁三文魚ＡＢ型血的人因為結合了Ａ和Ｂ血型雙重特質，內在充滿了矛盾與衝突，因此在生活中比較抑鬱。科學家發現，魚類尤其是深海魚類如三文魚，不但對心臟有益，更可令人心情較好，情緒較穩定，多食可以減少ＡＢ血型的人因情緒不佳而引起...

導讀：由於賴牀，趕着上班等原因，一些ol起牀後疏於護膚，結果久而久之肌膚問題叢叢。掌握高效美容術，只需3分鐘便可拯救問題肌。由於賴牀，趕着上班等原因，一些ol起牀後疏於護膚，結果久而久之肌膚問題叢叢。掌握高效美容術，只需3分...

多數女性在妊娠期間都會喜歡喝點保胎、安胎湯，下面就為大家盤點幾款有利於妊娠期間保胎的湯品吧。鯽魚砂仁湯原料：鯽魚一條、砂仁15克、生薑5克、花生油、食用鹽適量。做法：先把鯽魚處理好，去掉其腸雜，然後把砂仁研成粉末...

吃什麼排毒排毒食物有：1、黃瓜黃瓜具有清熱解毒、生津止渴的功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，而且還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難...

怎樣祛眼袋1、注意睡姿，避免長期朝一個方向側卧，更不要將臉埋在枕頭裏，眼周很容易被擠壓出皺紋。2、要增加營養.，在飲食中增加優質蛋白質攝入量。怎樣祛眼袋這10個方法簡單高效3、經常吃的蘋果來敷眼，把蘋果切成薄片，敷在眼...

美白狂熱者們，美白季節我們怎可錯過?除了日常食療防曬，一款優質高效的美白精華絕對是通往白皙肌膚道路上的絕佳“幫手”。本站精選高效美白精華TOP5，助你輕鬆擁有美白肌膚!sisley美白亮彩精華液每枝6ml，每一盒8枝價格：RMB1...

皮膚，擁有強大的自我調節能力，夜晚9：00以後，漸漸安靜下來的你，白天的“興奮的激素”會慢慢回落，褪黑激素自動上升——這種激素讓我們放鬆而昏昏欲睡，同時它是身體中超級“抗氧化大員”，幫助肌膚代謝新生。夜間...

想在一個月內減掉15斤?這實際上非常簡單。如果你想減肥，只要身體失去水分和廢物排出就可以減肥，但這種減肥方法並不能讓我們真正瘦下來。要減肥，你需要減脂，而不是體重。肥胖是由體脂率過高引起的。只有減掉體內多餘的脂...

眼袋生活中有很多人因為工作的原因而經常出現眼袋，它不僅對我們的形象有影響，也使大家的身體受到傷害。現在天氣乾燥，很多本來就有的皮膚問題此時就暴露了出來，深深的眼袋就是其中的一種。怎樣去除眼袋睡前少喝水是去眼袋...

方法一：熱鹽水敷眼袋盤踞在眼睛下方的皮膚上，讓人看起來十分老態，如果早起發現眼睛浮腫，眼袋掛在眼睛上，可以準備一杯熱水，在其中加入一勺鹽，等鹽水溶解好之後，把化粧棉浸在熱鹽水中，然後取出敷在眼睛上，冷了之後再浸泡熱敷，重複...

草莓很好吃，可是“草莓鼻”不好看；豆豆家族含有高蛋白，但是“痘痘”卻影響觀瞻。不管是黑頭、粉刺，還是痘痘，都是毛孔的問題。毛孔估計要喊冤了，關我們什麼事，都是你們不及時清理的緣故。是非對錯先放一邊，當務之急是趕緊對付...

大家在選擇保養自己的皮膚中，最常用的就是採用敷面膜的方法了，我們不但可以利用敷面膜的時間做其他事情，還可以達到護膚的作用。是不是兩全其美呢，不過這道必不可少的護膚工序，你真的瞭解嗎?怎樣敷面膜才能高效的吸收面膜...

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很多人在減肥這件事上都很迷茫，不知道該如何選擇，下面給大家介紹一些健康的減肥方式，希望對大家有幫助。減肥其實是一件很辛苦的事情，很多人都經歷過，尤其是在夏天這個炎熱的季節，很多人都會穿上自己心愛的小裙子，但是卻有很...

每天化好粧出門，回家的時候，最需要注意的就是認真卸粧。這一步絕對不是偷懶，卸粧水雖然清爽，但是隻能卸掉表面的粧，無法達到深層的清潔。如果粧比較濃的話，卸起來會非常容易。如果長時間停留在皮膚上，會導致皮膚暗沉粗糙。卸...

現如今，很多人都在追求完美的身材，尤其是女性朋友更是渴望自己擁有一個完美身材。而想要擁有一個完美的身材，往往都是需要通過減肥來完成的。那想要減肥，有什麼辦法是最健康的呢?勿容置疑的就是科學減肥是最健康的。肥胖...