太極拳的精選

學習太極拳，首先要了解和熟悉太極拳，學習太極要按照太極拳的步驟，循序漸進的學習。太極拳的推手也是太極的一大特色，推手太極拳的最基本的入門條件，那麼應該怎樣學習太極的推手呢？一起看下面的文章。學習太極拳不可急於求成...

太極拳是中華傳統文化的一部分，也是中華養生文化中亮麗的一筆。太極拳以靜制動、要求拳法與心態相結合，常打太極不僅能起到強身健體、延年益壽的目的，還能夠修身養性。太極拳對人體各系統的療效1、對心血管系統的療效病...

太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種，是武術項目的精華。習練太極拳能夠增強體質提升免疫力已廣為人知，堅持太極拳鍛鍊可以治療某些疾病亦有報道。然而，太極拳鍛鍊對癌症康復究竟有何作...

現身體的疾病有很多其中痔瘡是常見的肛腸疾病，其發病率很高，那麼怎麼樣預防痔瘡?打太極拳可防治痔瘡？下面和小編一起來看看吧！太極拳中有“斂臀提肛”這一要求，結合痔的成因，在練拳中悟出一個道理：肛門、會陰部分是人體薄弱...

太極拳是我國民族形式體育項目之一，很早以前就在我國民間有所流傳。幾世紀以來，經過實踐，證明太極拳是一種重要的健身與預防疾病的手段。經過一列的研究發現，練習太極拳不僅能強身健體，還有一個重要的作用就是有助於減輕成...

現在的老年人也很注重自己的健康問題，那麼練習太極拳對於老年人到底有哪些好處呢？到下面的文章中尋找答案吧！但是太極是一項比較複雜的運動，想要達到強身健體的目的，還要長期鍛鍊，持之以恆。1、強心。“心為五臟六腑之大主...

陳式太極拳老架一路陳式太極拳老架一路理論1、把拳術與易學的陰陽五行之變化相結合人體是一個不斷運動着的有機整體，易學認為，自然界一切事物的運動，無一不是陰陽的對立統一。人的生命運動，其本身就是陰陽對立雙方，在不斷...

太極拳在我國曆代人民的長期實踐中不斷地演進和發展，具有寶貴醫療價值，太極拳是一項輕鬆柔和的運動項目。這是我國古代人民在體育事業上的巨大貢獻之一。那麼你知道太極拳的散打有哪些原則嗎？一起來看下面的文章。太極拳...

夏季是減肥最熱門的季節，減肥的方法也是千奇百怪，也有很多人夏季選擇打太極拳減肥，那麼打太極拳減肥有效果嗎？下面就跟小編一起來了解下吧。由於太極拳的養生健身效果、文化淵源、運動特點、武術內涵、韻律審美、交際娛樂...

一個老人有三個兒子。他讓一個兒子去學摔跤，一個兒子去學長拳，一個兒子去學太極拳。三年後，他讓三個兒子比武，結果是學摔跤的戰勝了學長拳和學太極拳的，學長拳的打敗了學太極拳的。隨之老人讓他們繼續學練。五年後又讓三個...

太極拳是我國的非物質文化遺產，歷史悠久，對於打太極拳的好處相信大家都有所瞭解，太極拳這項運動可謂是老少皆宜，那麼老年人打太極拳的好處有哪些呢？生理效益：太極拳結合了傳統導引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間...

太極拳是我國傳統的武術項目之一，現在很對人都喜歡太極拳，因為太極拳有極高的醫療保健價值，那麼應該如何更好的學習太極拳呢？小編在文章中給廣大的愛好者總結了一下方法，一起來看下。第一階段，意氣訓練。太極拳講究的是用意...

楊氏太極拳是由楊露禪和他的兒子以及孫子共同創編的，楊氏太極拳對我們的身體也有很多的幫助，小編在下面的文章給大家總結了一些，一起來看下。簡介楊氏太極拳是眾多太極拳流派中的一種，也是是人們很喜歡的一支太極拳流派，是...

太極拳是我國的傳統武術之一，是我國對外交流文化的紐帶，具有很高的醫療保健價值，現在很多人都很喜歡練習太極拳，那麼學習太極拳有哪些好處呢？小編在下面的文章中給大家總結了一些，一起來看。1、增加神經系統的靈敏性在太極...

太極拳是我國的傳統武術之一，是現在很多人都很喜歡的一套健身運動，太極拳雖然看似簡單，但是要想學到太極拳的精髓卻很難做到，因此學習太極拳還是要掌握一定的訓練方法的。1、練習太極拳的要領虛領頂勁：頭頸似向上提升，並保...

太極拳具有極高的養身保健作用，長期練習太極拳對我們的身體有極大的好處，現在很多都將太極拳最為自己日常鍛鍊身體的目的，但是剛開始學習太極拳的時候有的人不知道如何學習太極拳，小編今天在文章中給大家總結了一些，一起來...

太極拳的影響力已經大大的深入人心，在中國，乃至在全中國範圍內都有着很大的影響力，美國人對中國的太極拳都有着極大的興趣，有些人甚至説，在美國，如果你沒有任何謀生的手段，但只要你會太極拳，你就可以生存，可見太極拳的重要性，連...

生活節奏的加快，學習、工作的緊張，強競爭的現代社會，人們對身體健康的要求越來越迫切，所以傳統的中華武術太極拳受到越來越多的廣大中外愛好者的喜愛。太極不僅能強身健體，還能看出一個人的性格。現在學練太極拳的羣體與往...

糖尿病目前是我國的第一大高發疾病，其人羣的數量已經超過了高血壓人羣，而且糖尿病到現在為止還是沒有一種能夠完全治癒的方法，可以説病人們只能是自已控制飲食以及用藥用配合的方式進行維持，其所帶來的併發症往往又是非常...

多練太極拳，免得病來纏。太極拳不要快，呼吸勻長除病害。要想活百年，常練太極拳。太極拳是一種內外兼修，動靜結合的拳術，是我國特有的練身武術之一。太極拳以其適中的節奏，良好的保健效果，在中老年人中頗受歡迎。但是有些人在...

本站注：該劇講述了一段在抗日戰爭時期發生的中國功夫世家用太極拳來抵抗侵略者，捍衞民族尊嚴的傳奇故事。劇名：《太極拳之烽火太極》集數：30集類型：近代傳奇劇出品方：御嘉世星影業導演：《太極拳之烽火太極》演員表：電視劇《太...

圖為西寧太極拳愛好者展示各式太極拳。張添福攝中新網西寧5月21日電(記者張添福)21日，青海省啟動“太極拳月”宣傳展示活動，在主會場西寧市中心廣場，約400位太極拳愛好者共同表演各式太極拳，主辦方呼籲以此促進中華傳統武...

太極拳動作緩慢而柔和，既能增加腦動脈內的血流量和供養量，又能加速腦內有害物質的吸收和排出，這能有效地改善腦神經細胞的營養。現代醫學研究證明，練太極拳時，可能通過以下幾種方式對神經系統產生積極影響，從而起到健腦益智...

太極拳，是結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的拳術。太極拳，每一個動作圓柔連貫，每一式都是綿綿不斷，猶如太極圖的拳術。太極拳各部位是怎樣要求的...

太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種，是武術項目的精華。習練太極拳能夠增強體質提升免疫力已廣為人知，堅持太極拳鍛鍊可以治療某些疾病亦有報道。然而，太極拳鍛鍊對癌症康復究竟有何作...