冬泳的誤區的精選

隨着近年來人們對冬泳有了更深的認識和了解，冬泳逐漸成為了冬季很受歡迎的運動方式。但是很多人都對冬泳存在着誤解，那麼冬泳有哪些誤區？一起來看看吧。冬泳的誤區誤區一：人人皆宜冬泳並非人人皆宜，若有嚴重疾病，如高血壓、...

寒風呼呼的吹，雨雪紛飛的下，冬季是個十分寒冷的節氣，很多人受不得凍就會想方設法的去取暖。冬季取暖可要注意了，稍有不慎便會得暖氣病的，今天小編就帶你瞭解一下冬季取暖的誤區都有哪些吧！誤區一：喝咖啡咖啡是很多女性喜愛的...

不管你是什麼年齡段都會導致鈣的缺失，如果發現自己缺鈣，很多人不是買鈣片，就是通過飲食方法來補鈣。可是在沒有科學的認識補鈣情況下，在飲食補鈣方面很容易造成一些補鈣誤區。下面就跟着小編一起看下我們經常犯的有哪些飲...

冬季健身是許多白領在忙完一天的工作之餘做多的活動，怎麼樣才能不走彎路讓自己身體的曲線疼完美，更健康呢?看下面詳細介紹：誤區1：沒有確定的健身目標。很多人今天練腰，明天練腿，結果練了很長時間，也沒有什麼效果。健身者一定...

大家都明白夏季保健的重要性，但是對於我們來説，夏季保健卻不是那麼容易做到的事情。因為天氣的炎熱，工作的繁雜，心浮氣躁是我們身上常見的狀態。那麼在這個時候，你該如何小心避開保健的誤區，達到真正實用的效果呢？養生誤區：夏...

一到冬季，別説人變得暉暉噩噩，就連肌膚也開始走下滑路線，這可怎麼辦?其實到了冬日，許多女生都會盲目的追隨一些快速的護膚技巧，往往就進入了護膚禁區，以至於感歎入冬就變醜。那麼，有哪些冬季美肌誤區讓你頻頻中招，下面就跟着...

豆漿是我們早上經常喝的食品，曾經有調查顯示早上喝一杯豆漿和喝一杯牛奶的影響是相當的，可見豆漿裏藴藏的營養相當豐富。尤其是立冬，這個季節，天氣寒冷，早上來杯熱豆漿更是讓人一整天都很舒服，喝豆漿對養生也是有很大的功效...

大家一向都認為游泳減肥的功效不錯，而且還正準備夏季去游泳減肥。但是原來游泳可以減肥可是一個瘦身誤區呢!有理論指出游泳既不能減肥也不能塑形。下面我們趕緊來了解一下這個天大的瘦身誤區吧!難道游泳在騙人？在炎熱的...

飲用藥酒要根據人的體質、季節、地域、年齡、性別等不同來辨證飲用，尤其應注意避免以下5個誤區!1.藥酒補酒不分。服用藥酒前須認清功效。通常藥酒分為治療性藥酒和滋補性藥酒兩類。前者有特定的醫療作用，主要依據醫生的...

冬天，氣温低，濕度小，對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體為了適應冷的氣候，就會採取一定的防禦和保護措施，但如果單憑經驗和感覺，有些方法常常會步入誤區。舔嘴脣可保濕寒冷時空氣乾燥，人的嘴脣容易出現乾裂，引起不...

乾燥冬季來臨，美眉們不停補水，進行各種保濕。其實，並不是頻繁的使用各種保濕品肌膚就會重現夏日的風采，讓我們一起來了解哪些護膚誤區才是肌膚乾燥的“萬惡之源”吧！要減少的步驟1：冬天早上用洗面奶洗臉冬天早上用洗面奶洗...

面對季節的變換，許多MM懂得適時更換護膚用品，甚至改變護膚程序，但卻不知道或忽略了彩粧也同樣需要改變，若你還在沿用秋夏季的化粧法則，那很可能你已踩中冬日彩粧誤區。要想延續你夏季彩粧女王的地位，就一定要懂得避免這些誤...

1、自制面膜一樣能達到名牌護膚品的效果較敏感的膚質應該避免將檸懞等含果酸的成分置於自制品中;將黃瓜切片後直接貼到臉上，僅能使肌膚吸收到很少的養分，而未瘦蓋到的肌膚由於沒有任何營養物的呵護會出現不適反應。乾性...

多吃水果有益健康和美容，這是眾所周知的常識。但是如果吃的方式不對，不僅不能給健康帶來好處，反而會讓你惹病上身！下面這些吃水果的方式，對身體的傷害程度相當於慢性自殺，你還在這樣做嗎？水果營養豐富，含有多種有機成分和人體...

冬泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法，但游泳也有禁忌。一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。二、忌劇...

什麼是冬泳？近幾年來“冬泳”一詞走紅了。冬泳的好處有很多，受到很多人的歡迎和挑戰。之所以説挑戰，是因為如果冬泳時不注意很容易受到傷害，那麼冬泳有哪些常見傷害？又該如何預防？一起來看看吧。什麼是冬泳冬泳是指冬季在室...

冬季，有不少有礙健康的生活習慣，常被一些人誤認是正確的。所以在生活上更要注意，以確保自己的健康。戴口罩防冷鼻粘膜裏有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸人肺部時，一般已接近體温。人體的耐寒...

冬天到了，冬泳愛好者的冬泳健身活動又開始了。但是,冬泳也是要講點科學的。不可否認冬泳是一項有危險的運動，其危險之一，它是與一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬補（外耗）是相悖的。其危險之二，冬泳鍛鍊不是每個人都適宜的，...

天氣漸漸冷了很多朋友開始開始去學習一些冬季養生的方法。現在關注養生的人越來越多，不管是中老年人還是年輕人，在養生方面很多人都能説出自己的一套心得。但是在這其中，有很多人還是會走進一些養生的誤區中。下面就一起...

錯誤減肥觀之一：每天堅持慢跑30分鐘，可以有效減肥。批判：慢跑雖可達到有氧鍛鍊的目的，但從慢跑中獲益的，很可能不是你的體型，而是你的心臟。實踐證明：只有運動的時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪才會被“動員”起來為人體提供...

1、體弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩，但產熱量大，增温禦寒能力較強。因此，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但是，決不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為...

誤區一：泡沫豐富的產品能洗得更乾淨糾錯：泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，清潔能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的“三角區”部位進行特殊的局部清潔。乾性或中性肌膚、天氣乾燥時過多使用泡沫...

儘管冬季是個寒冷的季節，我們依然能看到一些人下水游泳，這就是游泳的魅力所在。游泳對勻稱地發展肌肉，增強耐寒能力。很多人都喜歡游泳，游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法。那麼，冬泳對身體的好處有哪些呢？下面我們就...

提到冬天，那麼最顯著的特徵肯定是冷，既然冷，那必然涉及到保暖，呵呵，沒人願意挨凍吧，那滋味可不好受。冬季保暖要怎樣做呢？有哪些要注意的地方呢？今天小編給大家介紹一些冬季保暖的誤區。誤區一：喝咖啡咖啡是很多女性喜愛的飲品...

游泳可以減肥嗎？當然了，大家一向都認為游泳減肥的功效不錯，但是很多人游泳的減肥效果不盡人意，那很可能是你進入了游泳減肥的誤區了。現在就來看看有哪些誤區需要你警惕的，一定要避開哦，這樣才能達到減肥的效果。1、游泳的...