三招的精選

女性在備孕期間以及懷孕初期需要注意，有一些事情是直接關係到孕婦以及寶寶的身體健康的，所以説備孕期間這些事情不能少。第一、孕前檢查如果説想要生出一個健康的寶寶，那麼這一點是非常有必要去做的，一般建議夫妻雙方都去...

別看她們搭的都是基礎款、沒什麼特色，其實想把破洞褲穿出時髦感又不low還是需要一些小訣竅滴!1.破洞面積不宜太大破洞面積太大or太密集一點也不潮，OK??破破爛爛的像乞丐裝一樣看上去真的肥腸不舒服，真心想帶你回家換褲子...

本報訊（王文亮記者許曉楠）甘井子區着眼推進幹部作風轉變，堅持出真招、用實招、下狠招，進一步優化營商環境建設，為地區振興發展注入強勁動力。區委、區政府先後出台了三個推進作風建設的制度文件，把紀律和規矩挺在前面，使全區...

完美的鎖骨肩頭有以下特點：鎖骨窩深淺適度，鎖骨線條清晰、平直，肩頭飽滿圓潤但不臃腫，略有一些肌肉，保持視覺上的彈性即可。太瘦或是鎖骨被脂肪包圍都可以通過塑形訓練加以改善。三種方法教你瘦出風情鎖骨。1、眼鏡蛇式解...

推薦：6個方法消滅你的小肚腩一、飲食篇1.杏仁堅果類的食品含有豐富的蛋白質、纖維、抗氧化劑的維生素E。果仁內含有的礦物質鎂能幫助身體產生能量、塑造肌肉組織、保持血糖，防止因為過度飢餓而引起的暴食和肥胖。杏仁最...

為了擁有一個強壯、性感的身材，每隔一天做以下動作，一週做三次，做這些動作你需要一個重3到5磅的啞鈴。旋轉調節運動A雙腳並緊站立。雙手各持一個啞鈴，彎曲胳膊肘，使你的前臂與地面平行，手掌朝上。B保持前臂的水平位置，上臂靠...

熱敷是一種傳統的中醫豐胸方法，熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷於胸部。按摩不僅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促進乳房發育，還能防治乳腺增生...

便祕相信很多人都得過，其危害較大，常常給便祕者帶來很大的困擾，甚至會有些痛苦，嚴重影響便祕者的生活質量，而這種病需要積極的治療，這就要從飲食上下功夫了，下面我們來看看便祕者可以吃什麼東西可以快速排便?有沒有解決便祕...

秋日的粧容需要和天氣一般清新干爽，才能顯示出淨麗的面容。但是天氣變得乾燥之後，難免臉上的肌膚也變得粗糙起來。脱皮起屑的現象變得嚴重起來。在這種肌膚狀況之下很難完成精緻的粧容，你需要這三招來幫助你獲得極致淨潤...

一、固肩式首先，是擺好坐姿，呈金剛坐姿，將呼吸調整好，然後，雙手十指交叉，放在頭後，向外擴張手肘，與此同時，緩緩吸氣，然後吐氣，在吐氣的時候，要注意，右臂在左手的牽引下拉動，頭部微微抬起，讓右肩感受到一定的壓力，整個過程中，呼吸要保持...

1、先去醫院做一個全面檢查。想要更快更好的懷孕，就要藉助科技手段，先去醫院檢查夫妻雙方是不是都是健康的，有沒有遺傳病，身體素質支不支持要小孩。如果發現哪個方面出問題了，就積極治療，千萬不要有什麼負擔，畢竟有些事情不...

夏季MM們都想要一直keep住好身材，可以火辣過夏天。可是很多MM在減肥的過程中總是會發現一個問題：就是不管使用什麼減肥方法都沒有辦法徹底瘦下來，身材總是有點走形，這是怎麼回事？怎樣才能快速消滅身上的水腫，快速緊緻身材？小...

維持身材絕對是女人一生的課題，但減肥的路上卻是孤單的，一不小心便容易發懶、半途而廢。不過事實上，這樣的狀況是相當正常的，「如果遇到減肥瓶頸時怎麼辦?真的好痛苦啊......」，在減肥這條漫長的路上，就如同職場有職業倦怠...

有很多的情侶在一起的時候，喜歡拿分手當威脅，一方面是來證明自己在對方心中的位置，一方面也是想把自己的劣勢轉化成優勢。這時候，你就要舒緩自己的情緒，不要以為是對方真的想和你分手，因為在這種情況下，很有可能是玩笑式的分...

不孕症通常被稱為婚後1年未懷孕的不孕症，在不孕不育的影響因素中，男性因素約佔30%，女性因素約佔30%，雙方因素約佔30%，不明原因約佔10%。女性的主要因素是排卵障礙或無排卵、輸卵管通暢或功能不佳;子宮因素宮頸因素等。男性...

月經被代表為一個女孩成長為女人的標誌，同時她還能幫我們預示很多健康問題，月經期間痛經的話可能是宮寒，來的不規律肯定是身體哪方面出問題了。相信很多女生都有這方面的困擾，接下來就讓我們聊聊月經這個話題。月經是身體...

想知道你為什麼會有可惡的小肚子嗎？首先來看看你有沒有以下惡習？1.你嗜肉如命，不愛吃蔬菜水果。2.你不愛喝水，只喝咖啡可樂。3.你吃飽就坐下或躺下。4.你運動量不足，每天除了擠公交地鐵無其他燃脂運動。5.你熬夜成性，不到半...

相對於那些與其每天都生活在一個讓你顯得美麗的相機裏，倒不如做一個腳踏實地的美麗女人，在現實生活中，其實我們也是可以不依靠化粧技術就可以變得美麗。那麼我們必須認真學習如何保養我們的皮膚。找到正確的方法也是要有...

鼻子的黑頭總是很容易長出來，卻又不好清除，真的讓人非常煩惱。那麼你知道什麼是黑頭嗎?如何正確去除黑頭呢?一、什麼是黑頭?黑頭的組成物質主要是皮脂、細胞屑、細菌組成的，也就是硬化油脂堵塞物，藏在了毛孔裏面。內部的...

隨着熬夜族的增多，頂着熊貓眼的女孩兒越來越多。常見的黑眼圈分為兩種，一種呈現茶黑色，也就是咖啡色，這種跟遺傳或不恰當的卸粧有關；另外一種最多的就是呈現青黑色，這種多數是與自身的身體狀況有關，除了大家常説的血液循環不...

對於一些備孕的夫妻來説，多年來一直備孕，但是檢查身體是沒有毛病的，可是卻一直沒有懷上寶寶，再加上時間上的折磨以及身邊人的催促，那麼備孕的壓力可想而知的。這時候懷不上孕其實也是比較正常的，主要是因為壓力增加，無法解除...

女性懷孕到了中後期的時候，有的人就會出現妊娠紋。它的出現是肌膚彈力下降，受到拉扯之後出現的損傷，當紅色印記消失之後，仍然會留下白色疤痕。它不僅會長在肚子上，乳房、臀腿都會出現。並不是所有女性都會出現這種狀況，除了...

法國女性的優雅美麗帶有一絲慵懶迷情，精緻是她們的生活態度。不管是十幾歲的小姑娘還是滿頭銀髮的耄耋老人，都有着一份屬於自己年齡的風情。她們對於絲巾這一些色彩明麗小裝飾的運用也是輕車熟路。不僅是華麗的都市風，更...

消化能力不好的女生往往會有更加臃腫的身材，食物都在身體中變成脂肪，往往比其他是女生付出更長的鍛鍊時間也得不到相同的瘦身效果。所以要減肥，首先要修復女生的腸胃能力。一些瑜伽專門針對於腸胃疏通，強健脾胃，趕緊來一起...

夏季MM們都想要一直keep住好身材，可以火辣過夏天。可是很多MM在減肥的過程中總是會發現一個問題：就是不管使用什麼減肥方法都沒有辦法徹底瘦下來，身材總是有點走形，這是怎麼回事？怎樣才能快速消滅身上的水腫，快速緊緻身材？小...