三款適合白領的補身燜燒料理，腰痠背痛壓力大
到了年底一大堆的工作已經報表要做，很多白領沒日沒夜的加班，壓力大到無法發泄，有時連偶爾休息的時間都沒有，面色也越來越慘白，就非常容易造成身體不適，眼睛痠痛，今天本站小編就給大家介紹三款超有營養的補身燜燒料理，只要花一...
試試這三種簡單療法，女性經常腰痠背痛
對於女性來講，腰痠背痛是很常見的事情，但是，隨着年齡的增長，這種腰痠背痛的狀況會越來越明顯，所以，大家學會腰痠背痛的簡單療法，還是很受用的。腰痠背痛療法一：擦腰法女性腰痠背痛一般會發生在月經期，或者經期前後，所以，如果是這...
這些瑜伽體式你絕對不可錯過：上篇，平時生活腰痠背痛
很多女性平時都必須忙碌於工作，加班熬夜什麼的可以説是常事了。平時工作完回到家，只有滿腔的疲憊，只想着趕緊休息一下，完全沒有鍛鍊的機會。生活作息的不規律，以及平時疏於鍛鍊，都使得我們的身體變得越來越差，腰痠背痛什麼的...
一組瑜伽動作消除痠痛，上班族經常感到腰痠背痛
上班族除了在上班的時候覺得渾身疲勞痠痛，在下班之後更是覺得渾身痠痛，常常只想癱在沙發上不起來，這或許是很長上班族的常態，或者説是通病，但是上班癱，下班癱，這樣的節奏不僅不會讓人覺得緩過神來，感覺放鬆，甚至會越來越累，那麼...
7個拉伸動作幫你搞定一切不適，腰痠背痛怎麼辦
問題：城市中高跟鞋穿走太多，雙腿疼痛，小腿肌肉緊繃。解決辦法：腿後肌羣伸展步驟：1.平躺後用牽引帶(或者毛巾)繞過前腳掌。右腿向天花板方向伸直，雙臂伸直雙手抓好牽引帶，但主要保持肩膀貼地。2.雙腳腳尖勾起，使右腳腳趾指向自...
腰痠背痛是什麼原因造成的，腰痠背痛是怎麼回事
相對於亞健康狀態的其他症狀來講，腰痠背痛可能是最不為大家關注的身體不適症狀，因為即使是年輕的女性，在勞累的時候往往首先感到腰痠悲痛，好好休息一下就沒事了，所以一般不會在意。但是實際上，除了勞累之外，頻繁或長期的腰痠...
腰痠背痛怎麼辦，不用去大保健，你只需要掌握這幾個按摩方法
對於大多數人而言，生活似乎就是在椅子上度過的，雖然很舒服，但是坐久了也是腰痠背痛的不行，久而久之更是會造成眾多的頸椎病。所以今天小編就來教大家幾個簡單的按摩方法，幫助你緩解腰痠背痛的症狀，放鬆身體，疏通脈絡，再也不用...
腰痠背痛常見四類型(保健園)
腰痠背痛為常見小毛病，經常仰頭、久坐的上班族都是高危險人羣。中醫認為，腰痠背痛患者常見寒濕、濕熱、腎虛、瘀血等四類型，傳統中醫依照不同證候使用不同治療中藥方。寒濕類型大多是在濕冷環境居住或長期工作，或是體力工...
休息半年後反加重，女子工作家務累出腰肌勞損
胡女士今年42歲，她是個特別操勞的人，白天忙單位的事情，下了班回家還一個人操持家務，洗衣、做飯、拖地……因為長年辛勤勞作，胡女士經常會覺得腰部痠痛。起初，她以為是自己太累了，坐下休息會或躺一晚就緩解了。直到半年前，她感...
6個動作讓上班族輕鬆緩解腰痠背痛，白領養生
久坐不動易腰痠背痛，這是大家都深有體會的，尤其是光鮮亮麗的上班族。那麼上班族如何緩解腰痠背痛呢?今天小編給大家推薦幾個可在辦公室內做的健身動作，可緩解大家一天工作下來的疲勞。1、雙腿撞擊瘦大腿內側坐在椅子上，雙...
6個壞習慣讓你腰痠背痛
核心提示：人體的骨骼系統起到的支撐作用，可以保護內臟器官，儲存鈣和鎂等礦物質，生產血液等重要物質。可是你知道嗎？以下6個壞習慣會讓你的骨骼系統出問題，腰痠背痛、骨折開始纏上你。盲目減肥適當的脂肪，能通過生化作用轉化...
防治中老年腰痠背痛，怎麼補腎
在中國男人養腎是一個由來已久的男性養生之道，各種養腎的食物、偏方數不勝數，其實除此之外，運動養腎更利於健康，也更值得普遍推廣運用，下面我們介紹腰部按摩操，助男人養腎的運動方法。腰部按摩操有兩種做法腰為腎之府，常做腰...
引起腰痠背痛的原因有哪些，疾病預防
引起腰痛的原因有很多，比如：有些人喜歡窩在沙發裏，椅子只坐一半，盤腿坐，身體前傾都會引起腰痛的。疾病預防：引起腰痠背痛的原因有哪些生活中很多人被腰痛病困擾着，而腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長...
你一個月的變化（瞭解自己的身體），女生每個月都感覺在坐過山車
依據每個人的身體情況的不同，會有一些變化，但小編列舉一些大家一個月內的共性發生的微妙變化。經期開始第一天到第二天，雌性激素在體內釋放量是最低的時候，也是身體最為疲憊的時候，由於子宮攣縮引起的腹部絞痛是十分難受的...
準爸爸需要做好的三件小事，孕媽懷孕要嬌養
懷孕的女人需要嬌養!是的，女人在懷孕的時候需要嬌養!當你進入到懷孕階段，就不要事必躬親，該享受孕媽特權的時候就好好享受吧!畢竟可是雙生子的人呢。孕媽進入到孕晚期的時候，行動不便的時候就主動開口吧，不要把懷孕的自己...
可能是4種疾病所致，更年期女性經常腰痠背痛
更年期腰痠背痛怎麼回事缺鈣更年期女性由於卵巢功能的衰退，令雌激素分泌量減少，對鈣質的吸收能力隨之鋭減，容易出現各種缺鈣症狀，腰痠背痛就是其中一種，此外，還可能會有腳跟疼、易骨折等問題，如果不及時處理，可能就會發展成骨...
常按這4穴，上班腰痠背痛
由於長時間坐在電腦前，除了要防止屁屁變大外，另外加上做事情不愛跑來跑去，就開始憋尿，身體發出警訊後，才發現平常就應該保健的重要，除了固定吃維他命B以外要和大家講講，幾個小動作讓身體更輕鬆更無負擔也更健康喔!記得看書上...
這些瑜伽體式你絕對不可錯過：下篇，平時生活腰痠背痛
很多女性平時都必須忙碌於工作，加班熬夜什麼的可以説是常事了。平時工作完回到家，只有滿腔的疲憊，只想着趕緊休息一下，完全沒有鍛鍊的機會。生活作息的不規律，以及平時疏於鍛鍊，都使得我們的身體變得越來越差，腰痠背痛什麼的...
老年人腰痠背痛的原因及其治療，腰痠背痛
老人腰痠背痛是常見現象之一，是什麼原因引起的呢？許多老人會受到腰部痠痛的困擾，您想沒想過這也許是由於您日常護理不當、或不好的生活習慣引起的？日常生活中一些可能導致腰部痠痛，甚至腰肌勞損的不良生活習慣，以及應該如何...
推薦三種方式緩解腰痠背痛，女人腰疼是什麼原因引起的
相信不少人宅在家裏都練就了一番葛優癱，實際上這個姿勢雖然很舒服，但是時間長了也會暴露出一些問題，導致腰部越來越疼。如果説腰疼一次兩次還是可以忍受的，但若是一直筆尖好的話，不僅會影響人的體態，而且生活和工作上也會受...
原因及方法，如何治療老年腰痠背痛
老人腰痠背痛是常見現象之一，是什麼原因引起的呢？許多老人會受到腰部痠痛的困擾，您想沒想過這也許是由於您日常護理不當、或不好的生活習慣引起的？日常生活中一些可能導致腰部痠痛，甚至腰肌勞損的不良生活習慣，以及應該如何...
這些瑜伽體式你絕對不可錯過：中篇，平時生活腰痠背痛
很多女性平時都必須忙碌於工作，加班熬夜什麼的可以説是常事了。平時工作完回到家，只有滿腔的疲憊，只想着趕緊休息一下，完全沒有鍛鍊的機會。生活作息的不規律，以及平時疏於鍛鍊，都使得我們的身體變得越來越差，腰痠背痛什麼的...
這些雷區千萬要避免，女人總是腰痠背痛
相對於男性，其實女性的體質會更加的脆弱，遇到腰痛的可能性也要更大。其中造成我們腰痛的原因有很多，有些是由婦科疾病引起的，而有些則是生活習慣不當造成的。那麼造成腰疼的原因到底有哪些呢？快跟着我一起來了解一下吧。受...
電腦族最需警惕頭痛腰痠背痛眼疲勞，電腦族如何緩解身體不適
整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中忽略了健康，到頭來也影響了工作。在這裏，小編得提醒這些忙於網絡工作的辦公室人員...
這四組瑜伽動作，可以保護女性的卵巢和子宮，改善腰痠背痛
我們知道，長期的久坐是上班族的習慣，但是這對於女生來説活是非常不健康的，因為長期的久坐不僅會使脂肪堆積，還會影響女性的生育問題，以及導致月經不調、腰痠背痛，還有一些婦科疾病，所以，當然是不建議女性久坐了，最好是能夠每隔...