滋補的精選

當歸屬於女性滋補治病的常用中藥，更是補血的食物中的佳品。《本草綱目》中有記載當歸“調血”的功效。當歸補血適用於血虛型的人。另外，女性月經不調要可以通過飲用當歸進行調理。那當歸怎麼吃補血呢？1、當歸豬心藥膳湯...

墨魚，是很多朋友們喜歡吃的，其營養價值也是很高，裏面含有的脂肪含量要比豬肉得多，用墨魚做湯更是很滋補的，裏面還可以添加一些自己喜歡的食材。下面就為大家介紹墨魚湯的做法。墨魚湯的做法墨魚湯很是鮮香，裏面還可以搭配豬...

大家都應該要知道，只有當人的肺氣強壯的時候，我們人體的皮毛才會有光澤以及彈性，並且毛孔也會更細膩，那麼如何才能增強我們的肺氣呢?其實喝杏仁粥便可以。其實杏仁粥的做法就是採用10克的甜杏仁、10克的百合，然後加入100克...

忌多多益善任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用蔘茸類補品，可引起腹脹，不思飲食;過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油...

牛蛙，在日常生活中是比較常見的，也有一些人是比較喜歡吃的。牛蛙的營養價值很高，含有豐富的蛋白質等營養元素，因此牛蛙的功效和作用也是很大的。下面小編就為大家詳細介紹一下牛蛙的相關情況，感興趣的朋友一起來看看吧。牛...

秋季飲食有講究，氣候影響較大，應多吃滋陰潤肺食物，少食辛辣食品，另外可多吃蔬果、酸性食物、魚類、粥類等，肉類等高蛋白食品。秋高氣爽，人們常常會不同程度地出現口乾舌燥、皮膚髮幹、大便祕結等症狀。因此秋季飲食以防燥為...

秋季養生八字訣：潤燥、補肺、養陰、多酸，可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來，應注意八大禁忌，下面一起來學習一下吧！一、忌以藥代食藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥...

喜歡榴蓮的人覺得它十分美味，不喜歡的人覺得它很臭難以下口。它的味道獨特，營養豐富，被成為水果之王，滋補的功效比老母雞還要好。硬殼尖刺包裹的果肉卻是柔軟的，做成蛋糕、披薩等甜品受到了女性的喜歡。榴蓮的營養價值1、...

女性腎虛應該怎麼辦呢？現在女性腎虛的也非常的多，那麼女性腎虛如何滋補呢？夏季女性腎虛滋補吃什麼呢？下面就邊一起了解一下夏季女性腎虛滋補的食療方法。腎虛的飲食：1、山藥：為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還...

小編為您簡單介紹一下鵪鶉蛋的營養價值。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，鵪鶉蛋的營養價值到底如何，一起來看看具體的説法。鵪鶉蛋的營養分析鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，雖然鵪鶉蛋部分營養成分稍高於等量...

竹蓀是非常美味的一種菌菇，有着特殊的濃郁氣味。它看起來像一張透明的網，生長枯竹根部，因為營養很高被稱為菌中皇后。它從古代就是山珍之一，被貴族們所喜愛。很多人對竹蓀的味道難以接受，竹蓀要怎麼吃?六種家常做法讓你品...

都説女人是水做的，女人愛美，首先就要從學會喝湯開始。有的湯水美容養顏，還有的湯水不僅補充營養還有食療效果。也許正因為如此，女人似乎比男人更愛綿長細潤。滋養肌膚的湯湯水水讓女人充滿了嫻靜之味，淑雅之氣。風味特異的...

【導讀】鴿子湯燉什麼滋補?鴿子湯是一種常見的養生保健湯，營養價值非常高，那麼鴿子湯燉什麼滋補，怎麼燉最有營養?一起和6681小編來看看鴿子湯燉什麼滋補的介紹吧!鴿子湯燉什麼滋補1、天麻鴿子湯食材：乳鴿，火腿，天麻，料酒，葱，姜...

夏天補血補氣吃什麼最好氣血是人體內最需要的一種基礎物質，尤其是女性朋友，由於生理性失血，即便在夏季也要吃些補氣血的食物，那麼，夏天補血補氣吃什麼最好？三款家庭食譜不妨試試：紅棗泡水紅棗6-10顆，桂圓3-8顆，枸杞子一小把；將...

【導讀】怎樣燉鴿子湯有營養?鴿子湯是一種常見的養生湯，很多人喝鴿子湯大補哦。那麼，怎樣燉鴿子湯有營養，鴿子湯有哪些營養做法?一起和6681小編來看看怎樣燉鴿子湯有營養的介紹吧!怎樣燉鴿子湯有營養1、清燉鴿子湯材料：鴿...

每個子女都希望自己家中的老人身體健康，但是由於老人身體功能的下降，所以在飲食上就需要注意了，現代人多吃精糧細面，對於粗糧卻很少涉及，殊不知粗糧當中含有豐富的不可溶纖維素，有利於消化系統的正常運動，因此夏季老人養生吃...

粥品口感柔和入口順滑，非常適合胃口不好的孕婦。但是白粥的營養達不到孕婦的需求，所以需要在粥品中加入一些特別的食材，讓粥也具有滋補的功效。孕婦不適應大補，温和地滋養是比較適合的。分享幾款養生粥品的詳細做法，讓孕婦...

人蔘的形狀像人體，被認為是可以延年益壽的中草藥。人蔘越老越好在古代富裕的家庭在重病時用千年續命，生病時用人蔘調養，沒病時用人蔘強身健體。但是即使是千年人蔘，人蔘皂苷含量也不會逐年增加，買千年人蔘只會多花錢。只要...

最滋補食物有哪些？美白是每個女性都追求的護膚夢想，但是當前不少女性使盡了所有的美白護膚方案都對肌膚美白無濟於事，有沒有想過先不要責怪護膚產品的科技及成分對美白的效應，不妨先用日常飲食的食物中找原因。最滋補食物...

宮保雞丁宮保雞丁的做法材料：雞脯肉、花生米、葱、姜、幹辣椒、花椒、色拉油、食鹽、料酒、味精、醬油、白糖、醋、水澱粉做法：1、將雞脯肉用刀背拍一下，切成小丁，加入一湯匙料酒、半湯匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙鹽，...

男人腎虛要滋補，藥物治療免不了有副作用，終究也不是良策。今天小編給大家推薦幾款補腎美食，營養又補腎壯陽。杏仁綠豆粥主料：大杏仁片10克，大米50克，綠豆20克，白糖3茶匙，水6杯。製作：將淘洗乾淨的大米和綠豆加入適量水煮沸，再以...

桂圓不能和什麼一起吃桂圓性温，味甘，歸心、脾經，主要有養血益脾、補心安神的功效，既不滋膩，又不滯氣，為滋補良品，非常適合久病體虛，氣血不足所致的面色萎黃、少氣乏力、悸失眠等症者食用。桂圓雖然滋補，但要注意不要吃得太多，否...

烏骨雞為雉科動物，因皮、肉、骨嘴均為黑色，故而得名，但人工飼養的烏骨雞有毛白骨烏，也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中。烏骨雞含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多；烏骨雞還含有豐富的黑色素，入藥後能起到使人體內的紅血...

...

如果你追求養生，那麼在這個秋季我所推薦的就是一碗温熱的粥了。稠粘綿密養胃還讓你有飽腹感，是比較養生的，當然粥有甜鹹，要説的是海鮮粥，這在南方比較常見，好在現在正是吃螃蟹的季節，那麼就不妨説一下膏蟹粥。説一下用料，膏蟹...