要吃的精選

老年人補鈣吃什麼鈣片好專家指出，補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，即有機鈣，因為有機酸鈣鹽更利於腸胃吸收，適合老年人。哪些屬於有機酸鈣鹽成分的鈣片?看藥品的成分：乳酸鈣...

骨頭湯為你的身體補水並促進乳汁分泌產後頭幾天你會出很多的汗，加之分泌乳汁，身體的需水量增加了。如果在產後及時喝一些骨頭湯，便可為身體快速補水。骨頭湯中不僅富含人體容易吸收的蛋白質、鈣質及維生素，且因味道鮮美還...

枸杞子泡水放多少?枸杞子泡水喝一般來説放10克已經非常足夠了，但是很多朋友為了追求更好的效果可以適當多加點，最好不要超過三十克。枸杞子泡水喝需要衝泡很多次才能泡出其中的精華，同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞...

芒果吃多了會上火嗎很多人會疑問，芒果吃多了會怎麼樣?會不會上火。其實芒果吃多了並不上火，但芒果裏含糖分高，如果糖分不能及時得到分解，才會引起上火。不同的人體質各有差異，就如有人吃菠蘿會過敏一樣，不可一概而論。如果...

【養生】8種食物難吃卻養人，咬着牙也要吃下去!不少人都愛吃精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物。其實那些“難吃”食物含有的營養成分並不少，甚至還有一些了不起的營養功效哦。下面我們來看看，生活中常見的8種最有...

由於現代女性的壓力過大,加上長期熬夜,睡眠質量差,導致疾病頻頻找上門,乳腺增生是現代女性較為多見的一種疾病,乳腺增生對女性的危害還是很大的,為了避免更大的傷害,所以我們應從生活方式做起,那麼在日常生活中,該怎...

補充氣血應該要怎麼樣才可以做得到呢?可能這個時候你身邊會有很多女性朋友跟你推薦各種的補血食物，比如説紅棗啊，還有桂圓之類的食物，都是可以幫助你來進行補血的;但是其實可能有的女性朋友會覺得對於這些食物可能都不是...

不知道從什麼時候開始，你發現早上起來人特別困，刷牙的時候嗓子不舒服，口乾口苦，對着鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚暗談無光......如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還...

中秋節的來歷根據史籍的記載，中秋一詞最早出現在《周禮》一書中。到魏晉時，有諭尚書鎮牛淆，中秋夕與左右微服泛江的記載。直到唐朝初年，中秋節才成為固定的節日。《唐書·太宗記》記載有八月十五中秋節。中秋節的盛...

在女性的減肥食譜中，肯定少不了雞蛋，因為雞蛋不僅不會讓你胖，而且還能保證你減肥的時候，不至於缺少營養而影響身體健康，但是，雞蛋減肥有時候大家也存在一些認知上的誤區，吃錯了雞蛋，可能會影響減肥效果哦。誤區一：雞蛋怎麼美味...

夏天就是要吃雪糕，尤其是又悶又熱的時候，吃一根雪糕，解暑清爽，渾身舒坦。現在越來越多的朋友喜歡自己在家做冰棍、雪糕、冰淇淋什麼的。一方面是因為味道好。另外一面是健康放心，尤其是有孩子的家庭。以下，給大家介紹的是芒...

清淡新鮮的潮汕火鍋最適合夏天。圖/下廚房很多美食概念可能迅猛流廣，但發源地鮮為人知或根基淺薄。牛肉火鍋不同，它作為潮汕美食的代表性符號，在潮汕本土有深厚的歷史沉澱，是極具羣眾基礎的吃食。文/沈戈陳曉卿在視頻訪談...

女性在分娩期的時候，就不需要太多的營養，但是，飲食上也不能因此就不重視了，此時i需要的是把飲食調整到對分娩有好處這一部分，尤其是要順產的孕婦，有四樣東西你在這個時期可以多吃。1.可以補鋅的瘦肉和牡蠣孕後期其實比較怕...

怎麼樣才可以保持年輕不衰老呢?可能這是一個不少女性朋友經常都會深究和想要知道的話題，有的人可能會説平時需要去保持運動和鍛鍊，這樣可以幫助你來保持年輕;也有的人會説需要注重美容和皮膚保養，這樣也可以讓你看起來更...

身體肥胖的中年女性是不是可能也會是更加容易出現一些難纏疾病的羣體?像是糖尿病這種疾病，可能很多時候都會容易出現在她們身上，而得了這種疾病的女性朋友，可能很多時候都是特別難受而且飽受折磨的;那麼該怎麼來預防和調...

今天是立冬，也就意味着開始迎接冬天的到臨。不過説出來你可能不信，在南方的小夥伴連秋還沒到，暫且不説這一點了，既然是立冬，女性更要好好養生保養了，那麼就不應該不提關於冬季養生進補的那些食物(對了立冬的時候不要忘記吃...

產婦在生完孩子之後就可以正常的吃東西了，但是很多的女性對此還是不太清楚，依舊是清淡的粥配着一些好消化的菜，甚至連水果都不吃。其實產後也是可以吃水果的，不用擔心水果是涼性的就不利於身體的恢復，產婦在坐月子期間是需...

兩種水果變成幹後，不僅風味更濃郁，營養價值也得到很大提升!強烈推薦抗衰補血護心絕佳食物!葡萄乾功效葡萄乾含鐵豐富：葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。葡...

你可能會好奇為什麼有的女人好像皮膚總是那麼好，經常都感覺她一直都是那麼的美麗，而換做自己的時候，卻覺得自己總有這樣那樣的問題，好像歲月總是對自己不太公平，你總是覺得自己沒辦法像別人那樣美麗。其實除了一些女人保養...

加入氫生活，選擇你的生活方式膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，常常令我們苦惱。這是什麼原因呢?這有可能是貧血引起的症狀。而作為女人的我們每個月生理期會固定流失血液，再加上生育、流產導致的出血。所以，女性比較容易...

經常熬夜，肝臟經過檢查出現問題了該怎麼辦?可能會有越來越多的女性朋友都會面臨着這樣的一種問題，由於平時生活習慣不好，經常晚睡或者沒有保證健康合理睡眠，所以很多時候她們的身體肝臟狀態也會每況愈下，越來越差，甚至出現...

昆凌周杰倫據台灣媒體報道，昆凌為了幫老公周杰倫（周董）慶生，下了不少心血與功夫，前陣子先是找來一大羣親友，一同舉行“JAYCUP”運動會，丈夫1月18日生日當天，也特地舉行生日派對，親手製作了一個翻糖蛋糕，令周董看了也忍不住稱讚...

現在在母嬰市場我們經常可以看到核桃油的影子，而且，導購一般説寶寶吃核桃油怎麼好怎麼好，那麼，到底有沒有必要給孩子吃核桃油呢?有些關於核桃油的事情你需要提前知道。1.吃不吃核桃油需要看寶寶的大小和普通的油相比，核桃...

秋涼換季時節，人體易受到冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，誘發胃病。如果這時有意識地選擇一些暖胃食品，就可以達到養胃暖胃的目的。那麼，都有哪些食物可以起到暖胃作用呢？1、南瓜：滋養腸胃。南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護...

梨的營養價值及功效梨是一種非常有食用價值的水果，而且，梨多汁、清甜，許多人都喜歡吃梨。不過，也有更多的人不知道梨的營養價值和功效是什麼，下面我們就一起來了解一下吧!梨的營養價值：1、梨當中富含B族維生素，能減輕疲勞，能...