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職場辦公族的精選
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職場辦公族的精選
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五款職場白領必備的保健操,職場辦公族必Get
2020-07-13
大家都知道,我們的上班族每天在寫字樓裏一天至少8個小時,所以我們時常感覺到疲乏、渾身痠痛是很正常的,甚至亞健康。其實這都是我們平時缺乏運動的表現。下面小編就教給大家幾套適合我們職場白領的保健操,有效的幫助大家...
果然離職!,職場中被潛規則怎麼辦
2021-12-03
在這個美女如雲的時代,美女卻很容易被潛規則。我父母都是搞文藝的,我從小就接受父母的薰陶,但是後來沒有走上藝術的路線,我是東北人,身高168,從小學舞蹈,後來僅差幾分沒有考上藝術院校而通過關係上了師範院校,因為我從小酷愛...
哪些星座最易在職場中陷入辦公室戀情
2021-06-06
很多人都羨慕辦公室戀情,兩個每天一起辛苦奮鬥,共同解決工作難題,在不斷的努力工作中,心靈的碰撞,一起墜入愛河。辦公室戀情對很多人是很美好的,有些人在職場中,桃花運特別好,特別容易產生辦公室戀情。看看十二星座中你是不是...
辦公一族不妨常刮身體五處,職業病防治法
2019-08-23
解決“職業病”的方法,辦公一族不妨常刮身體五處,下面小編為你詳細介紹。久坐伏案的辦公族,往往難逃“職業病”的侵襲,而刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,辦公一族不妨常刮以下五處,對解決“職業病”有立竿見...
上班族辦公室的風水注意事項,辦公室風水
2019-04-23
除了家,一般的上班族呆的就多的地方就是自己的辦公室,其實,風水不單單是家裏需要,對於上班族來説,辦公室風水更為重要,你口袋裏錢的數量直接關係到你的生活水準,以下風水常識一定要小心為好。1、辦公室風水需以負責人或最高...
辦公族瘦腿的方法
2019-07-09
1.每天上下班時可以早下兩站,步行一段路,使長時間坐在椅子上的PP活動一下.(因為本人長時間坐在椅子上,覺得PP越來越大了.)2.在上班間隙去上衞生間,最好到相鄰樓層去,兩級一步的爬一下樓梯,這樣可以活動一下,讓腿部舒展舒展.3...
警惕辦公室的心理能量場,職場心理學
2019-12-10
如果你的辦公室有50平方米大小,其中你和你的同事是20個人,那麼在這個空間裏面,就有20個不同情況的心理場,他們來自不同的物理環境和人際環境,現在在這個只有50平方米的物理空間裏面再次組成一個物理場和人際關係場。如果這...
職場感情公開,職場男閨蜜如何面對
2020-07-26
現在的女人都有幾個閨蜜,男的女的,紅粉藍粉,哪怕是已婚的女人,也還會在別的地方有那麼幾個可以難過了哭的好閨蜜,只是若你的閨蜜是在職場上的,每天朝夕相見,這樣的情感會不會變質,職場男閨蜜如何面對?工作同頻率,感情不同頻好搭...
想要職場順利必看風水學,辦公室風水
2019-04-23
每天努力上班工作最主要的還是為了賺錢,辦公室是我們待的時間比較長的地方,所以辦公室的擺設風水對我們很重要,尤其是還關係着我們的事業運程。對於上班一族來説都希望自己的職場工作順順利利的,最好可以人財雙收,但往往辦...
做個華麗的上班族,辦公室職業裝
2021-06-20
...
你中招了嗎,上班族如何預防辦公室職業病
2021-09-01
辦公室職業病大約有下列幾種:1.腰痠背痛腰痠背痛是最常見的職業病,是因為長時間保持一個坐姿,肌肉沒有機會伸縮所致。不正確的坐姿,是引起腰痠背痛的主因,但即使保持正確坐姿,久坐同樣成疾。對症下藥:要避免腰痠背痛,除了保持...
辦公族如何在辦公室健身,辦公族健身有妙招
2019-07-16
上班族在辦公室如何健身?哪些健身運動適合辦公室健身?很多上班族忙完工作忙家務,往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。那麼有沒有什麼辦法可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身呢?下面小編就介紹五個辦公室健身的技...
辦公族如何痔瘡防治
2019-05-06
桌椅+電腦=現代化辦公環境,電腦一開一關就是一天的工作時間,這種現代化的辦公方式,導致了白領一族痔瘡的高發,然而辦公一族應該如何有效的預防痔瘡呢,今天就由南昌痔瘡醫院-南昌豐益肛腸醫院專家來介紹一下久坐電腦如何預...
演繹辦公室法則,陳雅麗助陣《職場是個技術活》
2019-06-21
近日,都市情感劇《職場是個技術活兒》正在北京衞視熱播,青年演員陳雅麗在劇中飾演一位膚白貌美還拜金的白領“優優”,與上級領導上演了一出高調甜蜜的“辦公室禁忌之戀”。該劇由李木戈導演執導,王耀慶、應採兒等人主演,以...
白領一族易患職場恐懼症
2019-10-31
剛剛完成手頭的工作,突然接到領導的緊急電話要求修改,心裏不自覺地有一種不安情緒掠過,久而久之一旦看到單位的來電,就會產生恐懼心理。在這些人看來,化解恐懼心理的最佳辦法就是迴避。據心理專家介紹,職場恐懼症是指由於職...
職場OL辦公室吃什麼零食才有營養
2019-06-19
對於辦公室一族來説零食是必不可少的,尤其是接近午休或下班時肚子難免會餓,餓着肚子工作,會影響工作效率,長此以往會影響身體健康。那麼,辦公室零食的營養配比是否均衡?不妨看看以下內容,告訴你OL辦公室吃什麼零食有營養。職...
辦公族午休減肥運動
2020-03-25
作為都市上班一族,平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那麼,你不妨趁着午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動,又可以整天充滿活力。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開,脱掉鞋子,嘗試幾個瑜珈...
職場辦公室一族的養生法則,職場人生
2019-09-02
現在大都數的朋友都是在辦公室裏工作,坐久不動會造成我們身心的健康,那如何才能讓身在職場的朋友們有很好的職場上的養生法呢,下面小編為大家一一解答。久坐不動。對策:每1小時,彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓搓臉...
五妙計讓辦公族遠離辦公室頭痛,偏頭痛
2019-08-02
在封閉的寫字樓裏工作容易感到頭痛,這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物(如石棉)、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都可能滯留在大樓裏,這些都可能是頭痛的誘...
電腦辦公族如何防衰老
2021-11-13
進入E時代,高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族應對這種早衰綜合症該如何保健?合理擺放電腦儘量別讓屏幕的背面朝着有...
辦公族要如何瘦大腿
2019-05-12
辦公室一族瘦大腿的步驟:1.坐在椅子上,伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離,把腳尖伸直,保持這個姿勢5秒鐘。2.腳尖伸直,腳面向上呈90度角,讓腳後跟和小腿肚的筋伸展開,保持5秒鐘。3.用腳踝的力量旋轉雙腳,同時可以拉緊小腿肚的...
辦公室裏也有好孕期,職場孕婦如何養生
2020-06-23
婦產科專家指出,在身體狀態不錯的情況下,孕期堅持上班並無大礙。其實,只要上班的時候注意一些細節上的保護,即使在辦公室裏也可以安全度過孕期的,而且對孕媽的精神狀態、胎兒的發育、乃至產後的恢復都有好處。那麼,辦公室有...
職場OL炫彩套裝把夏天帶進辦公室
2019-02-06
【導讀】對於時尚OL們講,活力四射的夏天終於到了,整日困坐在辦公室裏也忍不住想用鮮活的生命力呼應這個季節。選擇上一款本季最熱門的繽紛亮色就是此刻心情的絕佳表達。讓色彩活潑的套裝把夏天的味道帶進辦公室。紫色小...
在辦公室中就可以搞定,職場女性保持身材
2019-04-05
女生的工作的時候經常會忽略掉對自己身材的管理。原本纖細的身材在上班幾年之後都會臃腫發胖,更不要説在生育之後身材的快速走形。對身材的保養是美麗的前提,也是對自身的負責。雖然衰老是不可抵禦的,但是優美體型會讓你...
辦公族抗疲勞五大妙招
2019-10-04
辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使他們經常處於疲勞的狀態。臨牀研究發現,一個人若長期處於疲勞的狀態,其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往,疾病就會不招自來。那麼,“辦公一族”怎樣才...
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