養生食譜

乾貝的鮮美非同一般，它含有多種的營養成分，還具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。史書記載，乾貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等...

在生活中由於生理期和飲食習慣的關係，女性患貧血的概率遠遠高於男性。患病後不僅會出現乏力、嗜睡、頭暈等不適症狀，對女性健康危害極大，還會導致面色蒼白、氣色不佳，嚴重影響女性的外在形象。女性要想擺脱貧血，補血是必不...

月經期間都會讓女生大量失血，又或者會出現月經不調、月經紊亂等症狀。所以調經補血對於女生來説很重要，那麼如何調經補血？喝湯是不錯的調經補血的養生方法。下面就為大家推薦幾款調經補血養生湯食譜。一、紅棗烏雞湯材料...

現在很多人認為生吃蔬菜可以極大程度地保留營養，雖然這種説法沒有錯但是一些蔬菜中含有毒素，只用烹煮後才能食用，今天就來為您介紹哪些食物不能生食!1、四季豆：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝...

大家要注意，若在梅雨時節身體感覺到癢時，千萬不要用熱水進行燙洗，因為當皮膚被熱水燙洗後其實便會出現局部的高温，而形成神經被熱水麻醉，因此導致感覺變得遲疑，從而使得人的瘙癢感得到緩解，但是當人的神經被熱水刺激後就會變...

由於社會上對癲癇病的認識不太全面，大部分人不願意靠近青少年癲癇患者甚至於故意疏遠他們，再加上家庭的忽視以及同齡人的歧視，這無疑是給患者的心理造成巨大的影響。致使他們感到強大的社會排斥感，無助感甚至於自暴自棄，更...

説起木薯相信大家都不陌生，它是市面上十分常見的一種食物，很多人都喜歡吃。然而，有的人在購買木薯後發現有黑色條件，這究竟是怎麼回事?木薯變黑後有毒嗎?變黑的原因是什麼?它都有哪些營養成分?孕婦是否可以吃木薯?接下來，...

隨着生活水平的提高，人們越來越注重健康養生類話題。健康是一種動態平衡，健康也意味着有繼續生存的期望。小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米...

現在美容護膚是所有人都非常關注的事情，在這個看臉的時代，很多人都知道要給自己的肌膚補充營養。那麼，晚上吃什麼好呢？生活中有哪些食物是可以幫助我們美容呢？還不知道該怎麼照顧肌膚的朋友們，趕緊來看看下文的介紹吧！夜晚美...

芹菜營養價值高，尤其維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜，芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。歷代醫學文獻都有論述，認為芹菜有“甘涼清胃，滌熱祛風，利口齒、咽喉，明目和養精益氣、補血健...

冠心病發生的原因是什麼呢？平常的飲食又有哪些注意事項呢？小編整理了一下關於冠心病發生的原因，和冠心病日常飲食的注意事項，希望能夠幫助各位讀者。冠心病發生的原因：冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化，但動脈粥樣硬化的...

説起燕窩相信大家都不陌生，作為一種營養補品，富含蛋白質、多種氨基酸，具有較強補肺養陰、補虛養胃、美容養顏的功效，是眾多愛美和孕期女人的首選，也是一些養生人士的日常食物。那麼，燕窩有點濕軟怎麼辦?燕窩有沒有保質期?燕...

山藥的功效山藥是一種滋補效果很好的食物，具有補中益氣、健脾益胃、益肺止咳、滋腎益精等等功效，可以改善脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、腎氣虧耗、腰膝痠軟、等等症，常吃可以延年益壽。山藥怎麼吃對胃好蒸山藥山藥一根...

生活中，不少醫生會叮囑患者不能吃發物，比如：公雞肉、魚蝦蟹類、狗肉和羊肉等，表示患者吃這些發物會讓病情進一步惡化，於是讓很多患者都望而卻步。這究竟是怎麼回事?什麼是發物?腫瘤患者真的不能吃發物嗎?癌症患者到底可不...

在生活中牛奶的蛋白質含量高於很多肉類食物，它的優點是可以隨時飲用，非常方便。打開就能喝，就像一個移動的蛋白質補給站。蛋白質對人體非常重要，有助於提高體質，增強免疫力，抵禦病毒和細菌的入侵。正因為如此每個人都喜歡喝...

説到猶豫可能大家都比較喜歡吃，在大街小巷裏總能看到它的蹤影，比如説轟炸大魷魚，烤魷魚，鐵板魷魚等等。魷魚本身吃起來非常的有韌性，而且特別的有嚼勁，所以説吃起來非常的過癮，那麼我們今天就要來學習一下魷魚的做法，吃起來更...

夏季與冷飲、飲料，這幾者永遠是好朋友。雖然最熱的時候還沒光臨南京，可江蘇省中西醫結合醫院口腔科門診卻迎來了許多牙齒問題患者，尤其是冷飲、飲料食用過多導致的牙疼、牙酸等症狀的患者。在夏季如何保護好自己的牙齒?...

2023年的第一波小龍蝦已上市紅嫩嫩的蝦肉、金燦燦的蝦黃讓人垂涎三尺如果再配上冰啤那叫一個賽神仙......×然而有人前腳大快朵頤後腳卻住進了醫院這個叫後悔也來不及......近日，杭州市臨平區一家醫院就收治了一...

我們知道藥物可以豐胸，但是生活中有一種簡單、實用的豐胸方法，那是飲食豐胸法。吃水果可以更加維生素，提高免疫力，還能美容減肥，最重要的就是豐胸的功能啦，讓你豐胸無壓力!1.木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉...

 蘑菇營養豐富，香氣沁脾，味道鮮美，素有“菇中之王”的美稱，春季多食用它，可以少生病，今天小編介紹這道香菇生煎包，做法簡單，配上肉餡與胡蘿蔔，絕美的搭配，營養高，做出來外皮酥脆，吃起來香香的。【調節免疫功能香菇生煎包】主料面...

如今，女性患乳腺癌的概率越來越高，成為危害女性健康的一大“殺手”。所以，做好乳腺癌的預防工作非常重要，日常除了不能做一些傷害乳房的行為外，通過食療預防乳腺癌也是一個好方法。一般乳腺癌的早期症狀有很多，但常見有以下...

【導讀】六個月的寶寶輔食表有什麼食物。六個月寶寶可以添加一些營養輔食，那麼，寶寶六個月吃什麼輔食好，六個月的寶寶輔食表又有什麼食物呢?一起和6681小編來看看六個月的寶寶輔食表及營養輔食的做法介紹吧!六個月的寶寶...

很多人對於腎結石疾病態度不以為然，認為做個小手術就可以解決的問題，其實不然，不管什麼樣的手術對身體多多少少都是有一定的傷害的，腎結石的形成多與飲水有關，因此，凡含雜質鈣鹽過多的水，要淨化、煮沸後才能飲用。最好飲用磁...

世界衞生組織指出，儘管各國在食品種類、方便性和安全性方面有進步，但由微生物污染引發的疾病案例不論是在發達國家還是在發展中國家都在上升。據估計，發展中國家每年約有210萬人死於與食品和水相關的疾病造成的腹瀉。為...

對於睡眠，如果有一個好的睡眠質量的話，那對我們的身體健康也有着很大的關係，我們一天有24小時，而睡眠就佔了三分之一，在睡眠期間，我們的身體各個器官要得到充足的休息，不過很多人由於工作或者是生活的壓力經常出現失眠的狀態...