多吃的精选

经常你的长辈朋友都会在生活中告诉你要多吃水果，医生也会经常建议你要多吃水果;但是多吃水果到底是应该怎么样吃水果呢，是可以尽量多吃，不需要控制数量吗?其实很多时候很多女性朋友都对于多吃水果没有一个具体和准确的概...

秋天，正是吃梨的季节。梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。秋天多吃梨有什么好处？吃梨有哪些注意事项...

心脏早搏是常见的心律失常之一。许多人发现自己在生活和工作中经常出现心悸、心慌，小编提醒大家：不管是已具有早搏的危险还是健康人群，都应该注重日常生活良好习惯的养成，这样才能防患于未然。1、戒烟，限酒，少喝浓茶，咖啡等，...

出汗多吃什么百合粥材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。功效：此款食物具有润肺止汗的作用，适用于肺热汗多。胡萝卜山楂汁材料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜...

在随着日常生活水平的提高，女性们开始注重身体的保养，希望通过合理的保养保持青春活力。但是衰老这个问题是人类避免不了的，时间会在身体以及脸上留下痕迹。随着年龄的增加，身体会出现不同程度的衰老，那么有什么食物是可以...

大家对于血管这个人体的部位会觉得重要吗?可能因为还没有碰到过血管问题和疾病，所以在现实生活中基本上很多年轻女性朋友都会对于身体的这个东西都没有足够的重视，而等到年纪大的时候，出现了血管上的问题，可能经常都是已...

萝卜排骨汤的做法步骤1.排骨斩成1寸左右的段，下锅焯水(锅中的水里加入1大勺料酒)。2.焯水后出锅洗净。(这些排骨大部分都拿去红烧了，炖汤只是其中的三分之一)3.将排骨放入汤锅中，加适量水，炖3个小时。4.萝卜洗净、去皮，滚...

入夏以来，鲜荔枝正陆续上市，广受消费者的青睐。但是大家都知道一把荔枝三把火的俗语，那么，荔枝吃多了会怎么样？吃多了会容易上火，重者则会得病。接下来就让本站小编带大家来了解一下吧。荔枝吃多了会怎么样？荔枝每天吃多少合...

忙于工作无暇自己煮饭的上班族女性，肯定天天埋怨工作餐吃了容易胖，没错，工作餐一般不注重营养搭配，过多的油和调味料，让你吃了分分钟就长胖。那么，到底如何才能保证天天吃工作餐也不长肉呢?其实蛮简单的，记得工作之余多吃这...

妇科疾病是女性生殖系统出现病变的统称，在月经期间女人如果不注意防寒保暖、个人卫生，并且常吃刺激生冷的食物，将有可能造成妇科炎症的发生。女人在月经期间，由于盆腔持续充血，也容易造成细菌的滋生。所以在此期间，我们应当...

什么是夜盲症?一般夜盲可以分为以下三种：(1)暂时性夜盲。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜...

我们说健康的人吃粗粮当然是有利无害，可是身体状态不太好的人吃粗粮就得要小心了，有一些人群是不太适合吃粗粮的。具体有以下几类人群：1.消化能力有问题的人消化能力有问题的人(例如，胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂...

上火怎么办生活规律多吃蔬菜水果专家认为，上火的话，第一我们要有科学的生活规律，合理的作息习惯，还要按时定量的吃饭，不要为了赶时间就不吃饭，这不要因为美食就暴饮暴食。同时，参加各类活动的时候也要有节制，必须要有合理的睡...

口腔溃疡患者生活规律多吃蔬菜水果？人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人...

夏天即将到来，很多女性朋友的饮食习惯也开始出现了变化，越来越难以接受热腾腾的开水了，经常都会去超市里买一些冰镇的饮料或者水来喝，也会更多的吃一些水果;说到水果很多人可能认为水果是好东西，多吃一点水果对人的身体有...

常有人说:吃酱油、喝咖啡会使皮肤变黑,身上有伤更不能吃酱油,否则会留下难看的疤痕.其实,这些说法都是没有科学根据的。一、皮肤的颜色除种族遗传外,主要由黑色素决定.黑色素多,皮肤就黑,反之就白一些.有多种因素能导...

什么是不孕症?对于正值壮年的孕龄已婚夫妇来说，如果想要孩子且不做任何避孕措施，在1年之内要上孩子的可能性有九成，而那剩下的一成夫妇中，至少有一个人很可能是患有不育症的，其中是女方的可能性是五成，是男方的可能性是三成...

酸奶是大多女性朋友喜欢的一种饮品，很多女孩会问经期可以喝酸奶吗？女性朋友在月经期间尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量，如果出现什么异常...

生活中，很多食物都是五颜六色的，有红色、绿色、黄色等等，很多人都说平时要吃绿色蔬菜，对身体有好处;而其实除了绿色蔬菜还有一种颜色的食物也是不错的，可以帮助促进身体健康。这种颜色就是紫色，生活中的一些紫色食物应该有...

廿四节气的“大寒”，这是冬日的最后一个节气，亦是南方最寒冷的时段了。冬天怕冷吃什么食物过冬？人体保暖需要身体脂肪的参与，但人身体脂肪含量比较少，容易造成体温散失情况。因此，对于冬天怕冷吃什么好方面，饮食中需注重脂肪...

现在人们生活压力非常大，日常生活、工作、读书所消耗的脑力，常常使人不得入眠，下面为大家盘点了10大安神补脑的食物，供大家参考。安神补脑的食物有哪些1、燕麦：多吃燕麦有什么好处？燕麦作为早餐的最佳选择，其中丰富的维生素...

乳腺癌是一种让所有女性闻之色变的恶性肿瘤，发病年龄下至二十出头，上至七八十岁，发病率随着年龄的增长而呈上升势态。一般来说，我国大多数乳腺癌患者集中在45~55这个年龄段。该病的本质其实就是恶性肿瘤，病变细胞多来自乳...

春季如何养胃?一、学会调节自的情绪《内经》认为：怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣、怒则气逆，甚则呕血及飧泄等，其实讲的就是因为情志失调而引起的发病。如果肝气不舒服的话就会导致大脑皮层功能失调，...

1、多吃青菜天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。2、...

相信很多人抗拒不了各种美食的诱惑，尤其是女性朋友，总喜欢在工作时或者生活中吃一些小零食，解馋又补充能量。但不是所有的食物都有营养都可以补充能量的，或者说再好的美食吃时也得有个度，超过了这个度，轻则食物中毒，重则甚至...