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适度的性生活有益健康,性爱故事
2019-08-21
性爱是男女有情感、用心地和对方进行性亲密的行为,是怀着爱心和幸福感情的美好的男女性行为,性也是男女欢娱之事,除了人的本能外,其目的就是为了愉悦。性爱是天然的镇静剂、镇痛剂,能够提高免疫系统的功能。性生活的健康效...
常食核挑有益健康
2020-03-25
核挑仁含有丰富的维生素和矿物质等。据测定核桃含脂肪60~70%,蛋白质15~20%,碳水化合物10%,吃核挑对人的大脑神经很有益,对肾亏腰疼、肺虚久咳、便秘、病后体虚者,经常服用均有良效。每天2~3个。...
如何性爱最有益健康,性爱姿势
2019-08-20
现代生活中,每个人都希望自己能够享受到激情的性爱,健康的性爱可以增进夫妻间的感情。有人说,肢体困难度愈高的性姿势,愈能带来高度的满足感。其实这些说法并不科学客观,很多时候我们只需要的是健康的、有益于自己的性爱姿...
女性保健 适量运动有益健康 超负荷运动伤害女性私密处
2019-10-24
许多女性都有这个体会,就是在进行了一段时期的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背,等等。而有关专家也根据具体情况总结出了以下五点,希望能够引起女性朋友,特别是年龄较小的少女们的高度注意。...
常喝豆浆有益健康
2020-02-24
①防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。②防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效阻止过量吸收糖,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好...
起床前做50个仰卧屈膝拉伸有益健康
2020-12-28
一曰之计在于晨,以舒适清爽的感觉开始崭新的一天再好不过了。做几次拉伸动作,可以有效缓解早晨醒来时身体的僵硬感,使你一整天都行动自如、呼吸顺畅。动作要领:平躺在床上,放松;屈膝,同时双手扶在大腿后侧,上身稍前倾,保持这...
有益健康,促进减肥的早餐,你会吃吗?
2019-07-24
吃早餐对于身体健康的重要性大家可能都知道,早餐是人们长时间的夜晚睡眠结束后的第一餐,早餐虽然简单少量,却要补充人体一上午的血糖和营养。不吃早餐的人容易因为低血糖而晕厥,长世界还会落下胃病。不仅如此,早餐对于减肥...
适量吃有益健康,地瓜的营养价值高
2019-06-21
地瓜的营养价值高!地瓜不只好吃,价格也不贵,对健康还有很多好处,根据外电报导,地瓜含有维生素B6、维生素C、维生素D、镁、钾等营养素,进入身体后,糖份吸收也比较慢。不过营养师提醒,任何食物都不宜食用过量,就算是地瓜也是一样...
但你吃的醋有营养价值吗,多吃醋有益健康
2020-03-03
除了看品牌,你知道自己吃的是什么醋吗?常听说多吃醋有益健康,但你吃的醋有营养价值吗?▇酿造醋→2~3个月以上利用穀类或水果类酿造的醋。穀物或水果经糖化反应,由酵母菌在厌氧环境下进行酒精发酵,最后再加进醋酸菌发酵...
饭后酸奶有益健康
2020-01-14
1、为什么酸奶要饭后饮用?饭后酸奶有益健康适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2之以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3一5。这个酸碱度适合于乳酸菌生长和起作用。...
冬令进补如何吃有益健康,冬令进补什么时候开始
2020-10-11
冬令进补什么时候开始冬天是指农历立冬之后的3个月,这个时候除了气温低之外,人体代谢也会下降,中医师所说的精气等物质是属於比较收敛的时候,所以当然是进补的最好时机。冬令进补有三种说法:一是在立冬后至立春前;二是在冬...
牙齿保健有益健康
2019-03-09
牙齿咀嚼食物有助于消化,减轻胃肠负担,有益健康。(1)坚持刷牙,每天要做到早、晚刷牙,采取正确方法,选用合适的牙膏和牙刷。(2)减少牙齿磨损,正确的方法是,交替使用两侧牙齿咀嚼,以免造成一侧牙齿磨损过度,而另一侧则发生废用性...
女性裸睡有益健康吗,女子裸睡
2019-02-25
一项调查发现,大约有10%的美国人睡觉时一丝不挂。其实,裸睡不但有益健康,还能提升性爱质量。1月18日,美国“雅虎女性网”刊出多位专家总结出的“裸睡六大好处”。1、让女性私处更健康。《女人性驱动问题解答》一书的作者...
夫妻多久做一次爱最有益健康,性生活时间
2019-05-16
长期以来,人们就认为性生活对人们是有好处的,性交能够提高大多数人的幸福感,已有一些试验性的医学证据表明,性生活和谐的人往往健康长寿,有力的证据还表明,性生活满足的妇女不易患心脏病。但是性生活过度也会对身体健康造成...
晚餐怎么吃有益健康,晚餐不吃危害多多
2019-12-24
不吃晚餐的危害胃酸分泌过多不吃晚餐减肥其实并不可取,且对身体的伤害很大。因为不吃晚餐胃酸会照常分泌,但如果没有实物的提供分解,胃酸就很容易伤害到胃黏膜。长期下来很容易诱发胃溃疡、抵抗力下降以及胃黏膜糜烂等,对...
老年人常吃猪血有益健康
2021-03-11
“液态肉”就是指猪血,每100克猪血含蛋白质19克,高于猪瘦肉、牛肉和鸡蛋的蛋白、质含量;每100克猪血仅含0.4克脂肪,非常地低,它不会引起血脂升高,十分适合中老年人食用。猪血所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例非常接近...
适量吃醋有益健康
2020-04-12
我们常用“柴米油盐酱醋茶”来形容日常生活饮食。可见,醋是我们生活中必不可少的调味品。但除了调味佐餐,醋还有很多养生功效。炒菜时放点醋,能促进菜中的钙、铁等不溶性盐溶解成可被人体吸收的钙离子、铁离子,同时减少维...
夏日八种有益健康的生活习惯
2018-12-04
夏日炎炎,很容易让人无精打采,最好找点快乐的事做,不仅让心情更好,还能对健康有利。美国《预防》杂志最新载文,揭示了“8种享受”更有益健康的科学道理。1.喝点冰咖啡。强烈的阳光会损伤皮肤,喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽,其...
小南都知道,婚姻有益健康?它没你想得重要
2020-07-27
小南都知道糟糕的婚姻显然对于身心没什么好处,但结了婚也不会让你活得更久。深究起来,这其实是个伪问题,因为婚姻有千万种,而糟糕的婚姻显然对于身心没什么好处。拿心脏健康来说,根据纽约大学医学中心2014年的研究,跟单身人...
夏天多吃9种苦味菜有益健康
2020-08-17
虽说很多人都不喜欢吃苦味菜,但在夏天多吃下面9种苦味菜更有益健康。1.苦瓜苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌,又可炒肉、烧鱼,清...
冬季适度性生活有益健康
2019-12-19
冬季气温骤降,寒风瘭冽,房事也应掌握“养藏”的原则。气温较低时,从人体本能保护的角度来看,活动会相对减少并需要摄取更多的热量,因此性生活也要随之减少。但适度的性生活,会给身体带来益处。冬季容易发胖,性生活是个热量消...
根据24节气调整生物钟有益健康
2020-03-30
春季当寒冬过去,春天来临,外界温度的上升会让人体全身器官反应不及。其中,血管的变化特别突出,血管由寒冷环境下的收缩状态进入到扩张状态,尤其是血管的膨胀让血液扩充到体表,从而影响了脑部供血。脑部缺血继而缺氧时,就会感...
饮用现榨蔬菜汁有益健康
2020-03-27
蔬菜榨汁是近年来蔬菜的新食用方法。蔬菜汁可以用来给面食染色,作为其他菜肴的调味剂,还可以给不爱吃菜的宝宝补充蔬菜中的维生素,更多的人直接饮用蔬菜汁来代替食用蔬菜,但如果蔬菜汁饮用方法不正确,人体对蔬菜中营养物质...
适量食用蛋黄有益健康
2020-06-01
很多人不吃蛋黄,一方面因为鸡蛋煮或者煎炸,蛋黄的口感没有蛋清好,吃起来干燥而无味,另一方面担心蛋黄中的胆固醇含量高,食用会升高血脂,增大血液黏度,给血管和心脏造成很大的负担。其实,蛋黄中的胆固醇含量虽然很高,但蛋黄中也...
五种情况吃甜食更有益健康
2018-10-05
很多女孩子都喜欢吃甜食,但是请一定要谨记:吃甜食是有特定时间的,在以下这五种情况下吃到美味的甜食其实是对身体有益哒。运动前人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的...
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