教程的精选

瑜伽作为一门运动，不单单涉及到身体的体式，很多人在练习完瑜伽之后还会感觉手腕疼痛，而这种情况是很常见的，比如姿势不正确，重量堆积在手腕等等都会造成手腕上拉伤，那么造成究竟有哪些原因会造成你的手腕出现各种毛病呢?接...

GigiHadidGigiHadid一直给人一种充满元气的少女感，同时她也是一枚货真价实的马尾控。你看，在一群披头散发的姐姐们中间，扎马尾的Gigi看起来是不是满满都是元气少女feel。利落的马尾看起来酷感十足相比复古卷，利落的马尾看...

做一篇新手教程，教你如何夹睫毛并且修剪假睫毛、涂胶水等等，较为繁复的贴假睫毛的一篇文章。每天都要做一个精致的猪猪女孩。其实很多人会化妆却不会贴假睫毛，今天教非常简单的如何贴假睫毛，不同的假睫毛有不同的贴法。贴...

淡妆是日常最普通的妆容，让人看起来既显得端庄，又不至于太过妖艳。化淡妆要记住，底妆很重要，有些人化了淡妆，会显得跟没有化妆一样，这才是真正的淡妆效果。所以，化淡妆也是需要一些技巧的，依次从眉毛开始到嘴巴，到底要怎么化才...

如何让日常的衬衫T恤散发设计感?记住荷叶边和水袖这个关键词!军装风仍然为大家所爱，猪肝红加军绿是秋冬最有质感的撞色!不要害怕把自己穿成拼色盘，一条印花裙可能让你是大妈也可能是艺术家!高腰阔腿裤加oversized上衣是...

从粗糙的痘痘肌变成皮薄凝脂的牛奶肌，拒绝在面部发生卡粉、浮粉、假面等现象。作为痘痘肌画底妆才是重点，底妆有分四个部分分别为：隔离、遮瑕、粉底液、定妆。先敲小黑板，防晒是护肤的最后一步(除晚上护肤)，隔离是化妆第一...

女生的画眼妆的时候，总觉得和时尚达人有些差距，秘诀是你少了一对假睫毛。长睫毛有多么重要呢，它会放大女生的眼睛，让眼影的层次变得更为柔和自然，遮盖一部分的眼线。最重要的是长睫毛可以让女生充满气质，眼神感觉能放电。女...

美甲尝试各种颜色的搭配，经常会带来不一样的惊喜，黑金就是这样一种特别的配色。黑色是最为神秘优雅的经典颜色，它有着足够的冶艳气质，虽然低调却让人难以忽略。金色是奢华的代名词，因为对于明亮单用容易显得俗气。这两种颜...

肚皮舞这种舞蹈一直受到很多的年轻人的喜爱，尤其是女性，这种舞蹈带来的好处不仅仅是让身体健康，更大的好处是在于它满足了女性们想要拥有苗条身材的愿望。那么对于初学者而言，要怎么样才能学好肚皮舞呢？下面我们就来看看学...

女生将美甲作为美容的一部分，纤纤玉手展示出来的时候就给人美丽的印象。美甲的时尚度也很高，它会根据每一个季节而有所变化。2019夏天最潮流的美甲款式莫过于水果造型的美甲了。水果给人的感觉就是非常清爽的，配色也多为...

手工编织毛衣,几乎是女人的天下,一件毛衣承载着母亲对子女的爱,承载着一个女人对家人的关怀,俗话说,男耕女织,源远流长。美好的生活就像一件完整的毛衣,无论你多热爱,但你不能把自己编织进去,就会是个多余的线头,会被...

练习瑜伽，我们经常练习臀部肌肉，一个灵活的臀部，不仅意味着得到更多的瑜伽姿势，而且我们的健康需要。尤其对女性而言，柔韧的臀部会给女性骨盆带来更多的营养和空间，避免因僵硬而引起的各种妇科疾病。今天，我将与你分享几个好...

火烧云吐司教程，口感绵甜美味，既好吃又好看哦...

夏天清爽的美甲可以提升气质，不要小看这个细节处的装饰，在举手投足间都会让你的手指更加纤长好看。美甲在修剪指甲的过程中可以让它平整光滑形状好看，定期美甲也是一种对指甲的修护。更不要说那一些好看的图案，让女生随性...

画烟熏妆虽然整体的颜色在我们的妆容中最为强烈，但是眼睛和嘴唇的颜色都晕染的淡一些。还是非常适合亚洲女性的五官的一款带有迷人小诱惑的妆容。准备好学习让人陶醉的午夜小猫女的魅力了吗?首先，化妆第一步都是涂抹上...

有不少朋友反映说每次练完瑜伽之后，经常会感觉腰酸背痛，一开始是觉得自己头一次练，还不适应。但是这都半个多月过去，情况还是没有好转，而且他们做的只是简单是伸展运动。其实做完瑜伽过后还是浑身疼痛有可能是你的身体还不...

漂亮的美甲可以让手部更修长显白，还可以成为装扮的亮点，实在是一举两得。美甲不但可以去专门的美甲店制作，也可以自己在完成。今天为大家介绍的两款美甲，不仅流行，而且十分显白。一、猫眼美甲猫的眼睛有着纯净的颜色，瞳孔会...

一、办公室瑜伽：坐姿呼吸1、坐立于椅子上，吸气，脊背宗正，双肩放松。2、呼气，头部向左侧扭转，小腹微收，双膝尽量收紧。3、随吸气回正，呼气转向另一侧，下半身保持不动，上半身可随着头部小幅度转动。坐姿呼吸办公室瑜伽—&mda...

美甲会带给女生不一样的风格，运用颜色图案的变化来打造个性。它可以不停变化，因此每次都可以有大胆的尝试。夏天美甲的美甲更加追求清凉感，靠近自然感的配色到图案会让女生感觉的更舒适。蓝色的美甲会带给女生清爽靓丽的...

夏天还有一个多月就要过去啦，怎么样留住夏天的味道?选择一款夏季的味道，让你每个季节都能留住夏日的清爽。杨梅冰饮准备的食材：杨梅1000克、气泡水50ML、荔枝12个、柠檬半个、迷迭香一枝、冰糖120克、细砂糖30克、冰块适...

招财猫不仅外表可爱，而且有着非常好的寓意，在靠近年下的时节特别受到女生的喜欢，将它打造成美甲的款式，让幸运和财气在新的一年都来到你的手上。红色也是一种非常有中国特色的喜庆颜色，也是过年的主色调，和白猫在颜色搭配上...

美甲有着极为靓丽的效果，可以变得最好的装饰。自然的渐变就有深浅的变化，让指甲闪耀出自然光泽感。但是有很多女生在自己制作美甲的时候，没有办法将指甲过渡自然，变成两种颜色生硬地交叠在一起，美感就会降低很多了。想要让...

时尚红玫瑰美甲彩绘教程图解：步骤一：做基础修甲完成后，指甲刷上一层底胶，照干后再刷上两遍黑色的甲油胶作为底色再照干。步骤二：用细毛笔沾取银色珠光甲油胶，画中指上面的欧式花纹，从指甲末端开始画，画下去要重一些，提笔的时候...

跳绳减肥方法1.用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。2.两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间...

下午快下班了比较饿，选择点下午茶外卖?已经来不及了，上车带你做最最最简单的下午茶教程，美好的下午茶从现在开始。旺仔冰淇淋准备材料：鸡蛋三枚、白糖50克、淡奶两百克。步骤一：将三枚鸡蛋打开，然后将蛋清与蛋白分开备用。...