如何美背的精选

1.蹬步练习：上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂抬起与肩同高，在胸前合并。然后左腿伸直，右脚向前蹬步，同时手臂分开，向后伸展。注意像够伸展手臂的时候要尽量挺胸、收肩。练习时间：2分...

六招治疗背部长痘第一招：洗澡时背部改用PH值为中性的洁面皂，令冲洗后残留更少。第二招：背部要少用摩擦力较大的洗澡巾，而选择较为柔和的去角质产品，以免用力擦洗弄破粉刺留下斑点。第三招：沐浴后，建议用稀释后的茶树精油混合...

快速美腿第一招腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿...

白皙嫩肤，是每个女人都想拥有的。可是如果你的手肘黑黑的，一看就死皮很多，那该怎么办？不啰嗦，赶紧行动起来，跟小编一起帮手肘去死皮、去角质、美白。清洁护理忽略手肘保养就会出现干燥、粗糙、暗淡。身体细胞更新周期是28天...

虽是八月下旬了，但高温模式仍在持续中。正此夏末初秋之际，时尚的牛仔可是非常不错的单品哦。想要时尚与减龄并存？那么当然是牛仔背带裙啦。直筒的版型十分休闲大方，简约宽松的款式更为舒适俏皮。衣领处弧形的设计，更为几分...

背痛的原因有哪些1、颈椎病引起的后背疼痛颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神...

现代医学已经阐明，背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的通道，在背部脊柱的两旁，分布着一些调节内脏的自主神经节。因此，背部的保健关系到全身的健康。由此可见，人体的背部是很重要的部位，刺激这些经络和穴位...

想要给塑造完美的身材，背部可是非常重要的一个部位哦！但是如何瘦背美背却是让很多女性感到十分苦恼的一个问题，那么，究竟应该如何瘦背呢？下面就让小编为大家介绍十五个塑造美背的小方法吧，让爱美的你能够拥有完美的背部。第...

经常坐在电脑面前的女性，是不是开始有了驼背含胸的倾向呢？如果是长期呆坐在电脑面前，还会让脊椎感到疲劳，而今天本站小编就要介绍背部保健的方法，改善驼背的坏习惯。如何缓解背部疼痛1、站立的时候当我们站立时，脊椎承受我...

在寒冷的，日常起居也应该注意。认为，冬季是阳气潜藏，阴气盛极的开始，所以在起居方面要早睡晚起，保证充足的睡眠。在每天睡前，最好先用温水泡洗双脚，然后用力揉搓足心，不仅可以去污垢，御寒保暖，还可补肾强身，解除疲劳，促进睡眠。我...

原因由于背部皮肤没有面部清洁那么方便，所以角质层会比脸部厚，加上衣物闷热，易滋生细菌，而出汗出油也多，所以角质太厚会导致痘痘的产生。背部长痘痘也是毛孔油脂堵塞引起，通常是因为我们都洗不到背后而造成的，而或者我们长期...

夏天的少女感离不开一件吊带，吊带拥有的魔力就在那两根细细的带子上，完美的肩颈线，恰到好处的露肤，少女感和性感的结合，一件吊带都帮你完成。一、带吊背心上衣选择吊带，短款最为合适，因为它可以让你的上半身变短，下半身修长，比...

你想拥有完美性感的美背吗？夏季正是一些爱美MM们穿露背装的时候。今天你们和小编一起去看看名人是如何练的美背的呢？下面几个动作教您练习如何美背动作。没有人喜欢在他们的腰间或内衣肩带边缘看到一层层凸起的小赘肉。...

春天到了，夏天的脚步也不远了，美丽的手臂过段时间就可以解脱出来了。可是如果你的手肘黑黑的，一看就死皮很多，这让你在美丽的春天里瞬间埋没。不啰嗦，赶紧行动起来，跟小编一起帮手肘去死皮、去角质、美白。清洁护理忽略手肘...

总是能在各个版面发现“冻龄女神”一说。对于明星而言，似乎衰老的速度永远慢于常人，总是以年轻俏皮的姿态出现在大家面前。即使是80后的年纪，也能呈现出90后的甜美可人。除了跟自身的保养有关之外，其实很多时尚我们在穿衣...

在乎脸部肌肤的人多不胜数，但是背部护理又有多少人坚持在做?背部肌肤处在我们视线难以触及的地方，因此容易被大家忽视。但其实那却是最容易出现问题的部位。夏天将至，各种清凉装扮又开始流行，假如被发现背上长痘痘粉刺，真...

这周六《奇葩说》的辩题讲的是：被冤枉和误会的时候要不要澄清？小编印象最深的是黄执中说的那种“被冤枉的感受”：我至今记得，小学的时候，有个同学被认为偷了同桌的笔，几个星期后才有人发现是冤枉了人。但当时，班主任点着这个...

当爱情遭遇背叛，你会如何面对呢？多数女人都不会思考这个问题吧。通过这个题目测试一下吧。你拿着钱正要去银行存钱，这时突然看到一个强盗抱着皮包从银行跑出来。望着远去的强盗，要是你，你会怎么叫着阻止？A、等一下B、小偷C...

如何攻克背痛的诱因经常有人说背痛，虽然知识偶尔的出现，但是背痛也是一种日常生活中的疾病，是由很多的造成的。而日常生活中，许多大家习以为常的行为习惯，如久坐、穿高跟鞋、过分依赖智能手机、超重等都可能是引起背部疼痛...

众所周知，四美中有白冰、韩雪、景甜、甘薇。一直以来，京城四美中韩雪背景为大众津津乐道的话题，据说韩雪是根正苗红的“红三代”，从小在部队大院中长大的韩雪真实背景究竟如何呢？韩雪背景惊人后台强硬？网络上盛传的消息究竟...

医学指导/广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之教授、广州医科大学附属第五医院王素玲中医师、广医三院荔湾医院中医科主治医师毛湄民间素有“冬至补一补，一年精气足”“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬至已...

女生宽厚的肩膀总是给人粗犷的感觉。男生追求厚臂膀给女生带来安全感，女生则是希望肩部越细越好，不仅穿衣服好看，来可以带来青春的灵动之感。所谓的衣服架子，能不能撑得起来，也有很大方面是体现在肩膀上。在很多力量运动和...

痘印不仅会留在脸上，还会跑到后背。下面将告诉你如何去除背部的痘印，恢复光滑美丽的肌肤。维生素E去背部痘印用维生素E胶囊戳破，再涂擦背部痘印并轻揉疤痕部位5～10min,可帮助加速痘印修复进程。每天两次，维生素E具有很强的...

炎热的夏天就要到了，怎么能不穿着美美的泳衣去海边畅泳一番呢?然而有些美女正因为背部痘痘承受着无法言喻的痛苦，即时夏天到了也不敢轻易露出美背。背部痘痘要怎么祛除呢?下面小编就为您分析背部痘痘的成因，找出解决方法...

1：站直，脚与肩同宽，双手交叠于身后。吐气，双手向上伸展，身体向后微弯，用力把背部向内缩。重覆5次。运动2：身体扒着，两手臂顺着身体伸直。双手手指张开像枫叶一样，上半身撑起，肩膀到指尖尽量伸直；阿基里腱伸展，臀部紧绷，大腿、膝盖...