中老年人的精选

足浴通过泡脚刺激穴位可以促进人体脚部血液循环，缓解身体疲劳，达到改善脚部经络，促进人体健康的目的。足浴沙发、足浴沐足药材等，在家自行保健，足浴走进家庭化时代，并逐步成为人们生活中的一部分。今天小编就给大家带来中老...

中老年人在日常生活中应该如何保健养生呢？小编告诉你10个中老年人养生保健的小秘诀，让中老年朋友们安度晚年。中老年人保健养生的十大要点1、吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。2、喝得适当。多喝水，少喝酒。3...

八段锦的好处八段锦的好处八段锦是一套健身气功，气功最大的优点是能锻炼人的精气神!练习八段锦能缓解疲劳，放松身心，提高身体免疫力，增强身体机能，还能通过激发身体潜能来治疗某些慢性病。八段锦像广播体操一样，有八个段子，...

老年人的神经比较脆弱，因此睡眠很容易被打扰，失眠也时有发生。其实老年人失眠的治疗方法并不难，只要多了解就能有效的调理失眠等问题。老年人失眠的治疗方法中，以下几种最为有效以及实用：1、心理准备老年人要想更好的治疗...

①忌空腹时洗澡：洗澡时能量的大量消耗，会使老年人因血糖过低发生低血糖性休克。②忌餐后立即洗澡：洗澡时因气温的升高，热量的刺激，会使皮肤血管膨胀，消化器官中的血液相对减少，妨碍食物的消化吸收。③忌水温过高：以38度为宜，水...

低血糖，对人体的危害很大，不亚于高血糖。低血糖主要造成神经组织缺糖性损害，长时间严重的低血糖会导致脑组织及其功能不可逆的损害，甚致死亡。低血糖还会影响到心血管系统，造成心率增快、脉压增加、心绞痛发作甚至心肌梗死...

【导读】中老年人的足疗禁忌都有哪些?我们都知道足疗对人体是有着不少的好处的一种保健方法，但是对于中老年人来说，足疗都有哪些禁忌呢?下面小编就来给大家讲讲中老年人的足疗禁忌，十五件事情要小心哦!中老年人足浴的15...

若骨折后抢救治疗不及时，就容易发生休克这种现象。这是由于骨折后会造成体内大量出血，导致血液循环减缓、身体各项机能衰退、身体细胞缺血/缺氧/酸碱不平衡，引起缺血性休克。一般这种现象多发生于中老年朋友或体质过差的...

中老年人如何科学的养生达到强健体魄的目的呢，为保证身体健康，以中医理论为基础，中老年人平日生活一定要注意以下几点：忌馋少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注...

每当看到类似“大批老人拎包聚鸟巢等领钱，充耳不闻警察和广播辟谣”这一类的讯息，网民们多数会一笑而过。正如网易用户“颜无齿”吐槽的那样：“骗子还是太少，傻子要排队。”这一“幽默”的观点获得3万点赞，不少网民都把这...

中国的中老年人对化妆品似乎不怎么关注，市场上专门针对老年人的护肤产品也不多。那么，中老年人该如何养颜呢？选择适合自己的护肤品皮肤科专家认为，老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减...

瑜伽适合于任何人群，包括中老年朋友，瑜伽对于中老年人维护身体健康有着至关重要的作用。但是，中老年练习瑜伽需注意，谨防受伤。那么，中老年练习瑜伽注意事项有哪些？业余爱好者运动损伤明显增多武汉大学中南医院骨科副主任医...

中新网7月17日电韩联社近日刊文称，韩国中老年人认为退休后每月至少需要279万韩元(约合人民币16500元)，为此愿意坚持工作到69岁，而退休后最想去旅行。资料图：韩国首尔街头。中新社记者吴旭摄文章摘编如下：韩国全国经济人联...

出镜明星在刚刚落幕的武汉市第43届国际渡江节上，东西湖队有一位55岁的女“泳士”名叫戴晓兰，从9岁开始，她十次横渡长江。虽然经历三次手术，身上伤痕累累，但在今年5月底湖北省第14届成人游泳公开赛中，她却以49.30秒的成绩摘...

中国的中老年人对化妆品似乎不怎么关注，市场上专门针对老年人的护肤产品也不多。那么，中老年人该如何养颜呢？选择适合自己的护肤品皮肤科专家认为，老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减...

让中老年人变年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的...

在中老年阶段需要预防的疾病有很多种，因为随着年龄的增长，衰老速度加快，再加上沉溺于青春的不良习惯，会逐渐拖累身体，随着时间的推移损害器官，留下隐藏的健康风险，一些严重的疾病会侵入。有些人成为中风的目标，这与不正确的生...

中老年养生吃什么好？夏天温度高，中老年人很容易出现食欲下降、消化不良的情况，所以在饮食方面要特别注意。那么夏季养生中老年人要注意些什么呢？下面就来看看中老年人夏季养生的七大注意吧！中老年人夏季养生第一：少吃肉食很...

人体充满着气，气在人在，气亡人亡。现在的中老年人，很注重身体健康，那么爱练习气功的中老年人，究竟怎样进行气功练习，才能达到更健康的效果呢?下面小编为您分析!气功练习何谓气功?以人体为工厂，以空气为材料，加上意念、呼吸动...

钙元素可能是一种每个人都需要补充的营养元素，不管是处于长高阶段，身体正在发育的孩子还是大人，其实都需要补充钙元素;而对于一些中老年人来说，钙元素也是必需的，因为缺钙可能也会容易导致骨质疏松等问题。下面小编要为中...

中新网9月19日电农业部农村经济体制与经营管理司司长张红宇19日表示，提升农业机械化、集约化水平，在很大程度上需要解决现在千家万户分散经营的问题。一是通过土地经营权有序流转，形成规模经营的基础。另一方面可通过机...

健康是一个带有浓厚中国文化色彩的词。在我国，随着人口的逐渐老龄化，它带来的医疗健康问题不仅是老年人的个人问题，更是一个社会问题，不仅影响老年人的生活质量，还带来给社会和家庭带来沉重的负担。负担。那么，在如此严峻的...

随着年龄的增长，许多中老年人的体质也跟着渐渐衰退，因而，这个时期很多中老年人都会比较在乎养生。老人的健康，子女都牵挂在心。但老人的营养需求和年轻人有所不同，要注意吃的量和时间，如何搭配。今天本站小编将给大家分享，老...

一重保暖：当寒潮或强冷空气袭来之时，老年人高血压、中风的发病率明显增高，心血管疾病患者也容易产生心绞痛、心梗、心力衰竭等。严寒还是伤风感冒、支气管炎、冠心病、肺气肿、哮喘的重要诱因。所以，老年人必须随时注意防...

中年阶段正是人的黄金时期，在这个时候拥有一个好的身体是非常的重要的，那么怎么样才能够拥有好的身体？首先免疫力就是不可或缺的，只有有了好的免疫力，身体才能够更加的健壮。赶紧和小编来一起来看看吧！饮食许多营养素（维生素...