常识的精选

夏季养生保健常识第一：精神调养在炎热的夏天之中，一定要注意精神方面的调养，这样人体的精气神才能够充足，间接的身体之中的机能就能够变得协调还有旺盛起来。如果夏天的精神不好，那么容易出现神气涣散的情况，那么身体中的机...

相信很多人都知道，茶是减肥的最佳助手之一，茶类含有众多的营养微量元素，茶多酚，维生素等等，且茶类的热量少，经常喝茶不仅能有效补充体内稀缺元素，更能达到很好的消脂燃脂效果。但是，并非是所有人，所有时间都适合喝茶减肥的。有...

女性平常比较注意穿衣打扮，也爱穿比较紧贴的内衣，能提拉胸部，在经期就要有所注意了，这样的习惯很容易增加患上妇科疾病的几率，那么在经期有哪些穿衣原则呢?经研究证实，多数妇科疾病都是由过紧的文胸酿成的。女孩在经期内若...

生活美容小常识1、吹口哨美容法：吹口哨可动员脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项健身活动。2、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后...

夏季养生小常识大全第一：养阳。阳气不足，湿邪不去，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节。中医认为，在人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，可抵御...

1.变胖研究发现，前一天晚上没有睡好的人很容易在第二天不知不觉的多摄入卡路里的食物。此外，睡眠不足还会影响新陈代谢，使脂肪消耗减少20%。不信?看研究!芬兰赫尔辛基大学的研究人员收集了近9000名女性的健康数据发现，每...

健康美容小常识1、吹口哨美容法：吹口哨可动员脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项健身活动。2、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后...

男性养生常识：男人5个时期的生理需求大不同。男人从青年到老年，似乎都在进行着释放性欲和控制性欲的战争。男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。那么男人5个时期的生理需求你了解吗？一起来看看吧！失控期(18岁以前)男...

健康养生常识大全1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。2、一定要用温水洗脸...

男性健康常识1、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季节容易出现的上火、炎症，提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时，颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向...

随着现代生活节奏的加快，不少男人不堪重负，未老先衰。而最先衰老的男性器官，就是肾了。现在市场上充斥着许多补肾药品，这在某种情况下也迎合了市场需求。其实，只要养成良好的生活习惯，增强锻炼，完全可以摆脱药物和心理的控制...

洗面奶怎么鉴别好坏?如何鉴别好坏：洗面奶洗脸后是否有杂质在使用洗面奶洁面之后，我们一般都会马上涂上护肤品，如果想要鉴定洗面奶的好坏，我们可以想暂时不涂抹护肤品，让脸部体验一下适合很干燥，使用手摸一下适合柔滑，但是如...

许多女性，尤其是年轻的女孩子，认为痛经是正常存在的现象，忍一忍就可以了。其实，痛经是不正常的，除非经过医生明确诊断的原发性痛经，否则痛经都可能是疾病引起的。而且痛经还会给女性健康带来四个非常严重的危害。让女性气血...

洗澡是清洁个人的卫生的行为，也是每一个人都必做的清洁工作。正确的洗澡方式能够清除身体污垢，去除身上散发异味，并且具有能够杀菌消炎，消除身体疲劳，减少压力等功效。甚至古代有人通过药浴的形式达到养身保健、治疗疾病的...

婴儿理发的最佳时期婴儿第一次理胎发的最佳时期为出生1-3个月内。新生儿的肌肤比较细嫩、敏感，容易感染真菌、湿疹等皮肤病，而胎毛本身并不会生长，随着时间的增长会慢慢的变黄和脱落，给宝宝理胎发不仅可以刺激毛囊生长，还...

夏季饮食健康小常识1、饮食以清淡为主夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，以避免阻碍胃肠消化，同时，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物能清泄暑热，更可以健脾，增进食欲。如...

错误1.冷水刷牙冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右。建议：刷牙时用接近自己体温的...

吃西餐的十大基本礼仪1.刀叉：手握叉子时不要像握大提琴那样，或像握麦克佩斯夫人的匕首那样。另外，不要手握刀叉在空中飞来舞去用以强调说话的某一点，也不要将刀叉的一头搭在盘子上，一头放在餐桌上。刀叉一旦拿起使用，就不能...

夏季饮食小常识大全1、夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕!2、炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西...

贴片式眼膜优势片式眼膜有很好的密封性，能让精华成分更好的被眼部吸收，且功效范围也更加全面，囊括了美白、抗皱、保湿等多重功效，携带方便，随时随地都能为眼部解除疲劳。水洗式眼膜优势水洗式眼膜与眼霜类似，以紧致与修护见...

打嗝是我们人人都会遇到的很普遍的生理性现象，我们不知道什么时候会打嗝，并且打嗝不停，那么打嗝什么原因造成的呢?为什么会打嗝?下面我们就随小编一起去了解一下吧。打嗝什么原因打嗝的原因打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引...

练习瑜伽有很多好处，不仅能强身健体而且还能塑造完美身型。但是瑜伽的很多动作需要极限性伸展，腰椎是很重要的部位，那么有腰椎病能练瑜珈吗?有腰椎病能练瑜珈吗?腹部核心力量及腰背部力量增强可以增加腰椎的稳定性，很好地...

你以为：它们使用安全；事实是：含有大量碳酸钙、工业石蜡、荧光剂等有毒物质。你以为：它们干净卫生；事实是：霉菌、细菌等严重超标。快节奏的生活方式，让具有便捷特点的一次性餐具走进了我们的生活。近些年来，一次性餐具的使用呈...

本报讯（记者邱伟）在北京卫视播出的《外科风云》只播出了几集，就遭遇了医疗从业者的专业吐槽。4月19日，剧方发布微博诚恳道歉，称面对网络上出现的对本剧医学、医疗专业性内容的质疑和指正，全都虚心接受，并表示观众的鼓励和批...

女性健康小常识一、不要每天都使用护垫有很多护垫品牌都打出轻薄、透气的广告，可是不是纯棉质地，且能有人做到在一天内更换好多护垫，只要过一段时间护垫就开始变得潮湿，细菌便会滋生。所以只要在月经前白带增多和月经还未...