不爱运动的借口的精选

1、高强度训练之间需要间隔时间与正常的训练效果相比，高强度训练之间有一些间隔会事半功倍的。强烈的间歇训练意味着强度锻炼几分钟，之后休息，然后再继续进行强度锻炼。间歇锻炼可以增强忍耐力，提高氧气的使用率，强度增加1...

移动你的家具研究表明每天人至少要保持中等强度的活动达30分钟，才能降低心脏的基本的风险，有助于防止动脉堵塞、胆固醇高等易导致心脏问题。其实你真的不需要去健身房，挪动看上去不顺眼的家具，给客厅换个壁纸，给墙上挂一些...

情感咨询：我跟男友交往也快4个月了，我觉得两人交往一段时间，对于彼此的一些私密空间也该稍微了解下吧!比如说带我去他住的地方看看，然后我们一起在他住处一同吃个饭什么的，男友已经来过我的宿舍了，我一直在等着他什么时候会...

饭后运动是我们常见的，尤其是现在有很多人，都是喜欢在吃饭后进行一些运动，那一般都是以走路为主，这样对助于身体消化，有着很大帮助，不过对这样的运动，很多人也都是质疑，它对人体健康有没有危害呢？因此吃饭后运动到底好不好，也成...

运动和不运动的区别到底有多大?来看看，同样的年龄林志颖堪比小鲜肉郭德纲已经是正宗的老腊肉再看看这对双胞胎一个能让妹子们血脉喷张一个却形似弱鸡……生命在于运动伏尔泰诚不欺我!不过，你以为运动仅仅只会让外表产生...

双杠间上下翻飞91岁今年6月4日，91岁的老人约翰娜·夸斯在德国举办的一场体操比赛中，表演了双杠上的一套动作，令人惊叹。她在2012年就被健力士世界纪录评为世界上年龄最大的体操运动员。为了这次比赛，夸斯一直练习快速翻转...

大家都知道要想减肥必须有一定量的运动，那么除了减肥的好处，运动还有哪些好处呢？其实今天时尚女人网小编要说的是不同种类的运动的好处是不一样的，今天时尚女人网小编就来聊聊以下几种运动的好处。运动的好处一，跑步，可以活...

1.每日嚼•一身轻据一项新研究发现，多嚼嚼无糖的口香糖，能提高新陈代谢，人也不易发胖。你也许不相信，一个人持续在一年内每天都嚼一颗无糖口香糖，可能轻轻松松减掉十几公斤的脂肪。2.吃不吃•很重要研究显...

专家建议，春天带着孩子去户外运动，做些运动小游戏，可促进新陈代谢和生长激素的分泌，使孩子从小养成健康快乐的生活方式。运动：不同年龄方式不同1、1岁以内：绳拉玩具、爬着追球。2、1-2岁：捡树叶、踢球、投沙袋。3、2-3岁：立定...

相信大家对运动饮料一定不陌生，它是否真能解决运动后身体的电解质缺乏？真的像商家宣传的一样对人体有好处吗？我们不妨通过下文，看看运动饮料是否真的对人体有利？运动饮料对人体有好处吗？不运动时别喝运动饮料运动饮料对人体...

小编一直认为全世界上最重要的，就是自己的健康了!要好好的保养自己，才能放心的做任何想做的事，你说对吧?但是，今天要来分享的却是打破健康观念的迷思......如果现在告诉你，从小听到大的“看电视坐太近会伤害眼睛”是假的，你...

健身这个话题啊，很多都是和减肥串在一起，想要减肥，大都是少不了健身的，健身帮助塑形，也是减肥不能缺少的重要一环。那在女人的一些特殊时期，比如孕期和经期，是不是就不能健身运动了呢?先别急着说no，一般来讲，健身这件事很少有...

里约奥运会8月17日进行的乒乓球男子团体的比赛，中国队以3比1击败日本，蝉联冠军。马龙在三届世乒赛团体赛、两届奥运会团体赛保持全胜。五次世界大赛团体赛，一盘都没有输过，马龙不愧是国乒的定海神针!人红是非多，网传马龙与...

毒品，我们都知道是个害人的东西，不管是吸毒的人还是送毒的人都是会毁了自己的大半辈子，我们都是明知毒品是种危险的东西。但是近年来却发现了很多的中国女孩子为自己的外国男友运送毒品，而在她们的嘴里大部分的理由都是因...

编辑推荐：从手指长短看透财运吉凶Top1——慢跑推荐明星：麦当娜“四两”：把慢跑当作生活的一部分。清晨或者傍晚，穿上透气的运动服，套上舒适的跑步鞋，找条适于跑步的小路只管慢慢跑，顺便还可以遛狗。“千斤”：每一小...

我们常常说，谈钱伤感情，谈感情又伤钱，大部分的人向你借钱时客客气气。一旦他们不遵守约定还钱时，你讨钱的时候对方像个大爷。想必你碰到这种情况，心里肯定百般不是滋味。难怪有人说，如果你想失去一个朋友，就向他借钱吧。在利...

今年3月，辽宁省政协原常委周连科因严重违纪被双开。他痛心疾首地忏悔：“商人就是靠‘吃小亏占大便宜’‘舍小利而取大利’来征服权力获取不正当利益的。”原以为跟商人多年的“朋友关系”十分牢靠，直至被组织审查后，周连...

借钱给别人会被借运么千万不要借钱给别人。借钱给人，最大的危险是不仅失去金钱，还可能同时失去亲情、友情，甚至与人反目为仇。借钱帮别人是好事，做好事反而把人给得罪了，岂不是得不偿失，晦气的很。而借钱的时候你是甜哥哥、...

芙蓉姐姐减肥成功后大变身，相信很多网友最感兴趣的应该是：芙蓉姐姐是用什么方法成功减掉30斤的肥肉吧？嘻嘻，其实小编也一样。传在专业人士的指导下，芙蓉姐姐实现了自己的减肥梦想。她对这次的瘦身效果很满意，她说：“运动疗法...

今年3月，辽宁省政协原常委周连科因严重违纪被双开。他痛心疾首地忏悔：“商人就是靠‘吃小亏占大便宜’‘舍小利而取大利’来征服权力获取不正当利益的。”原以为跟商人多年的“朋友关系”十分牢靠，直至被组织审查后，周连...

随着现在按摩的兴起，按摩在一些体育运动中也有着重要应用，所以逐渐形成了运动按摩。所谓的运动按摩是指以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能，达到运动成绩为其目的。因此运动按摩变得越来越重要...

前一段时间，我的一个表弟据说分手后郁郁寡欢了，作为表姐的我自然是要调查一下原因的。原来是他们异地恋一段时间后，他的女朋友实在经受不住诱惑，在一个男生的追求下跟人家跑了。表弟其实挺喜欢那个女孩子的，但是这人心的反...

在寒冷的冬季，有些人怕寒冷干燥的空气对气管和肺部有不良影响，会戴着口罩运动，特别是老年人担心怕感冒而戴口罩，甚至戴着口罩长跑。实际上，这种做法会严重影响运动的效果。口罩把鼻子和嘴全部挡住后，新鲜的空气进入鼻腔会受...

对于现代年轻人来说，运动是一件很好的事情，可是运动我们也要分时间、分情况。然而，在空腹的时候，还是最好不要运动，因为那样对我们的身体要害无益，所以希望喜欢运动的亲们要记住：空腹最好不要做运动。为什么不能空腹运动坚持...

一、伤这是频繁找一夜情的女生的根源，来自她们心底的伤。女人一夜情的六种疯狂借口最多的就是被男朋友抛弃了，而这个男朋友往往是她们的第一个男人，第一个以为可以托付终生的男人。所以在和他们分手后，心理受到极大的伤害...