饭后立即做这6件事的精选

小编最近混迹各大论坛，发现好多减肥贴都建议吃过饭半小时内，立即进行有氧运动。一大批减肥的妹子都摩拳擦掌准备试试，其实这种观点是错误的，饭后半小时之内立即运动，不仅不能甩掉赘肉，而且我们的肠胃会下垂，反而得不偿失。今...

饭后一般都是人体需要休息的时候，这时候食物需要进行消化，其实饭后还是有非常多的禁忌，那么今天小编就来说说不宜做的事情吧，想要了解健康的你，就一定要往下看哦。饭后不宜运动因为饭后食物还没有完全消化，要是有了运动的行...

饭后不要着急的几件事情饭后不吸烟饭后是一定不要着急的抽烟，很多人说饭后一根烟，赛过活神仙，其实饭后立马吸烟的危害是平时的十倍左右，因为饭后人体的消化系统血液循环量会增多，这个时候抽烟会让身体的肝部、脑部以及心脏...

饭后要马上刷牙?每天必须喝满八杯水?一发烧就吃药、打点滴?割伤了赶紧用创可贴?……美国《Men"sHealth》杂志做了一项调查，发现生活中不少人的健康习惯都是错误的。看一下你是否也中招了呢?一、饭后立即刷牙你公司肯...

爱美的你，每当在吃饭之前望着你那肚子上的赘肉，哪怕面前的美食再有魅力，你总会顿时产生想吃又必须克制自己不能吃的矛盾心理。为什么有的人怎么吃都吃不胖，我却吃的少也会胖?其实她们可能是在饭前干了这件事。吃苹果经常...

饭后不宜立刻做十件事：1、饭后立即吃水果若饭后立即吃水果，就会被刚吃进的食物阻滞在胃内。而水果在胃内停留时间过长，就会发酵产生气体，并在细菌作用下产生毒素，引起腹痛、恶心、腹泻、便秘等不适症状。长期这样饮食，还会...

饭后能不能运动呢?在网上有很多和饭后运动有关话题。有的人认为饭后运动有益身体健康，有的人认为饭后运动会伤害身体。到底哪种说法是对的呢。实际上这两种说法都有一定的道理，主要是看饭后多久运动，了解了下面三件有关...

对于很多减肥的人来说，都有自己的饮食习惯，但是有些习惯不仅对减肥无效还会给身体带来很大的负担，下面小编就告诉大家几种饭后千万别做的事情，保持良好的生活习惯不仅减肥而且还保健哦。一、不要立刻多饮水。立刻饮水后胃...

说着这农历新年很快就要到了，家家户户忙活的热热闹闹的，从大年初二开始，就是各家各户亲戚走动拜年的时候的，届时到哪都是大鱼大肉的吃着，我们在感受浓浓年味的同时，不得不提醒各位，酒足饭饱不运动容易惹上疾病，更不能做以下6...

对于饭后的时候，不同的人有着不一样的生活方式，但是为了健康的生活，女人在饭后的时候一定不能做这些事情，那么具体是什么事情呢?接下来就和小编一起来看看吧。饭后睡觉其实吃完饭之后身体的血糖会升高，对于人体来说是有非...

在正常饭量下即使没有经常运动，大多女生也可以保持身材。但是有的女生却会莫名其妙地胖起来，这是因为在生活中有很多不经意的小细节在让你发胖。一、饭后躺卧女生很累的时候，总是会在饭后躺卧一会儿。饭后容易发困，有时候...

问题：怎样才能每天免费收到这种文章?答案：只需点击上方蓝色字体《净空老师父》关注即可!中国人常说，民以食为天，吃饭是大事，会吃等于会养生。但是少有人知道，饭后五件事，让吃下去的营养功效全无，甚至相当于自杀!1饭后烟茶全=...

一日之计在于晨起床、洗漱、晨练、早餐一系列熟悉得不能再熟悉的步骤里但是这些细节你注意到了没？不重视很伤身！起床不要图快一觉醒来立即翻身下床，容易头晕眼花。算好时间，闹钟订个提前5分钟，让自己在清醒后，可以再安静躺...

立即食冷饮不少年轻人热衷吃冷饮和冰甜点，吃完饭不久，便从冰箱取出一桶冰淇淋。然而，饭后立即吃冷饮，却极有可能引起多种消化系统疾病。特别是老年人，肠胃对冷热十分敏感，饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛，导致腹痛、腹泻或...

下班后的你一定迫切希望有一个舒舒服服的暖水澡，这样可以使你忘掉一天的疲劳，放松一下身体，心情也随之放松下来，这样有效地减轻了工作带给你的压力，和身体的一些放松以，很多女性洗澡后都有口渴的感觉，但是专家提醒，切勿在洗澡...

女人想要漂亮一辈子，那么就要从日常的生活习惯开始做保养。以下9件事，饭后一定不要立刻做，否则不仅伤身体，更会让你变成黄脸婆哦。一、不要立刻吃水果。·水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而...

生活需要我们去过，健康的生活能够让你过的更久，现在经济基础有的同时，每个人都是需要去注意养生的，那么我们的健康究竟需要怎么去注意呢?饭后到底有哪些的事情是不能做的呢?1.不急于松裤腰带有的人为了让消化更加的快速，于...

其实饭后很多小细节都是会引起女人肥胖的可能，而很多时候自己却是无视了它，那么今天小编就给大家介绍一下饭后做这三件事，只会让你的身材变得更胖，一起来看看具体内容吧。不要立刻休息我们知道吃完饭之后因为胰岛素的分泌...

养生是一门非常大的学问，方方面面都是需要我们去注意的，除了饮食的方面会影响健康，还有一些什么习惯也会影响到我们的健康呢?饭后做啥事情也是一门学问呢，所以饭后到底哪些事情不可以立刻做?1.不急于吸烟很多的男同胞，包括...

不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。不要立刻喝茶因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋...

在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质（蛋白质食品）为2-3小时，脂肪为5-6小时。为什么不能饭后立即吃水果？当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白...

女人都希望自己青春永驻，至少可以老得慢一些，其实很多养生技巧就在我们的一天三餐中。满足口腹之欲是人们的本能，减肥节食往往痛苦不堪。规律的饮食是保证健康的前提，除此之外，吃饭之后，这几件事情不要做：（一）立刻吃水果在很多...

饭后一小时内做八件事有害健康，包括松皮带、吃水果、喝浓茶、吸烟、洗澡、散步等。饭后放松裤带现象：很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，觉得这样可以让肚子舒服很多，减少胃的“工作压力”，实际上呢？这样反而会让你...

年底到了，无论是年会、尾牙还是亲朋好友的聚餐，家庭聚会，都免不了大吃一顿。其实吃饭这件事情，不仅要吃的健康，在饭前饭后也有很多要注意的事项，否则可能严重危害我们的身体健康。为了让大家都能够开心吃、放开吃、健康吃，下...

每个人可能每天都需要吃饭，而在吃饭之后可能每个人的习惯的都是不一样的，有的人会选择去休息一下，也有的人吃完饭之后感觉到身体又恢复活力，所以又马上投入到工作中去;而其实可能很多时候对于这样的一些吃饭之后的习惯也...