食疗养生的精选

柚子这种水果营养价值高，它能够给人们补充钙、维生素以及各类的微量元素，而且它的味道也非常的不错，想必不少的女性朋友都喜欢吃，但是吃柚子却是有一个非常麻烦的问题，那就是剥柚子皮，这就让很多的女性朋友不太愿意去吃柚子...

女性朋友们的月经是正常生理性反应，它有着自己的规律性，同时也代表着身体方面的健康。但是在生活中有很多的问题可能会使这种规律性出现变化，让女性朋友们这样的正常生理反应出现问题，比如说有些女性朋友可能会出现月经的...

进入春季，天气逐渐变暖了，天气干燥，这个时候“春火”更加旺盛。春季上火是很正常的现象之一，在这个季节里，要注意防上火，五脏上火需分清类型找对地方对症降火，那么春季如何给五脏“下火”呢？今天小编为大家推荐三款上火的对症...

最近的一两个月里，小编做最多的事情便是用怀山药煮水喝了，现在小编的身体变好了，咳嗽也都完全好了，吃什么都是香喷喷的，而且消化也好，整个人也长肉了不少，甚至还感觉自己长高了一点。其实小编和挺多女性一样，从小脾胃就不是特...

要说最不能让女生忍受的事情，恐怕就有皮肤肤色不好这一项吧?毕竟在正常的美人标准中，肤色嫩白是一个非常硬性的指标，所以哪怕女性朋友皮肤上有些小雀斑，但只要皮肤白嫩，人们都会觉得她非常的可爱。于是，皮肤美白就成了女性...

妇科疾病是女性朋友会经常遇到的困扰，既尴尬又难受，但是一些妇科病又总是不时的复发。特别是私处的瘙痒最让女性朋友头疼了，痒得难受了还不能通过用手去抓来解痒，因为不方便也不安全。有些人不但有私处瘙痒症状，还会有异味...

现在，虽然我们的生活条件变好了，但随之而来的是紧张工作、饮食不规律、生活习惯不好，所以很多人都出现了亚健康状态，譬如：贫血。女人贫血食补要吃什么?越吃子宫越干净的食物是什么?接下来，大家就和小编一起来看看吧。食疗补...

秋季，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。生活家特别推出秋季食疗养生系列文章，让您在秋天吃的舒心，吃的放心!紫外线辐射强烈，容易使皮肤角化失去弹性，造成早衰。从饮食方面着手，通...

应该有很多的女性朋友在感冒的第一时间想的应该就是去吃药，以为只有这样才能够病愈。但是想必也有很多的女性朋友会明白，药并不是一种非常好的东西，它除了吃多了会让身体产生抗体，以后就很难再起作用外，还可能给人们的身体...

很多的女性朋友都会通过食用一些食物来保养自己的身材和颜值，让自己变得美丽又健康等等，而黑豆就是非常适合女性朋友食用的有营养的食物之一，黑豆的功效和作用有非常的多，而且每一个都对女性朋友有好处，有很多的强身健体，美...

基本上大部分的女性朋友都会存在一些肌肤上的问题，可能是痘痘、斑点、皱纹，也可能只是单纯的肌肤颜色问题，但是不管是怎样的问题，只要是皮肤差，都是女性朋友所难以难受的。这些问题可能是由于女性朋友们经常熬夜造成的，内心...

想必大家都知道，在处暑的时候，我们的太阳会到达黄经150度，因此说往后就开始了处暑的节气。由于夏天炎热的暑气就此停止了，所以说北方的天气就会渐渐地变得凉爽起来，不过对于南方而言依旧会受到秋老虎的震慑，甚至还会时常出...

1、十字花科蔬菜像一些西兰花、大白菜这些蔬菜，在它们的营养成分中都含有一种特殊的化学物质，叫做异硫氰酸酯，它不但能够清除肠道垃圾，对于抗癌还有一定的功效。专家建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一...

小儿夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，主要为长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，因病发于夏季暑热之时故名。以下食疗方，既经济，效果也不错，可一试。绿豆莲子粥绿豆30克，...

体寒是不少女性朋友都会遇到的问题，特别是在冬天的时候经常会手脚冰冷，身体畏寒，怎么捂都捂不热，那真的是非常的难受。面对这样的情况，女性朋友就需要抓紧机会进行调理，冬日里常喝吃这三碗汤，能够有效的滋养的身体，帮助摆脱体...

每个女孩子都想越吃越瘦，那么吃东西可以瘦吗?当然可以，只要你吃对东西，你也是可以瘦瘦美美的，今天为大家介绍五大刮油的食物，让你吃掉脂肪，吃掉身上的肉肉，让你的身体越来越苗条!1.山楂山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解...

胸部是女性朋友们美的体现，而有一个合适的胸部可以给女性朋友带来非常多的自信。但是，由于发育、环境、习惯、疾病等等原因的影响，很多的女性朋友对自己的胸部大小都是不满意的。那么遇到这样的情况，女性朋友们就可以去尝...

由于各种原因，在生活中我们部是遇到这样或那样的皮肤问题，像雀斑、面色暗沉、皱纹、蝴蝶斑等都是最常见的。今天向大家推荐最受欢迎的5个中医美白秘方，根治皮肤疾病，让你永葆青春。1、补气红枣茶材料：东洋参3钱、黄耆3钱、...

生活过得越好，人们就愈加的关注自身的身体健康。现在很多的女性朋友也开始加入了养生的大军，不仅是为了防止产生疾病，也是为了更加美丽。但是养生的方法那么多，不可能一一的去尝试。其实，养生很简单，只要平时多注意些小事就...

卵巢作为女性一种很重要的生殖器官，除了需要承担起生育的重任之外，还对女性身体的健康以及发育状态有着非常强大的影响。然而，在一定的年龄之后，女性朋友们的这个重要器官就开始渐渐的衰弱了，而这种衰弱就会影响到女性身体...

生活中有不少的女性朋友的身体总是会出现一些小小的毛病，这些毛病虽然小，却会给人们带来很大的困扰，便秘就是这样的一个毛病。除了在有便意的时候，蹲了老半天的厕所却怎么也排不出来确实令人挺尴尬的，而排便不畅还会造成身...

我们都知道人参是一种延年益寿的补品，但受限于成本等条件问题，并不是所有人都可以吃得上人参，而且也一定会喜欢吃人参，毕竟它的口感可能没有那么好。其实你可能不知道，有很多食物也能起到跟人参类似的效果，能够帮助你延缓衰...

最近收到一个读者的来信，她提到了失眠给自己带来了非常大的困扰，从字里行间能够体会到失眠给她带来的焦虑与窒息感。她说，自己已经失眠长达了3年之久，然而周围的人总觉得自己是在小题大做，都说她晚上睡不着是因为想要考虑...

都知道在夏至的时候，太阳会直射北回归线，因此使得北半球的白昼变长，而使得当天的阳气最旺盛。并且在夏至以后，天气便会变得越来越炎热，雨水也会变得越来越多，为了避免出汗后便直接接触空调，因此小编提醒大家要注意更换汗湿的...

在寒冷的冬季里是非常适合女性进行滋补身体的季节，说到滋补的食物没有比汤汁更加有效果的了。通过将各种营养的食材以及药物进行糅合熬煮出来的汤汁，有着丰富的营养以及超强的滋补功效，只需简单的几碗就可以给女性朋友带...