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羊肉馅配上西葫芦味道超正宗,饺子馅做法大全
11-07
入秋之后几乎大家都会选择吃饺子,这不仅仅是一种习俗,而且非常的方便省事,饺子的食材上面可以选择一些清热的食物,那么今天就让我们做羊肉馅的饺子。可以搭配一些萝卜冬瓜等蔬菜来做为馅料,不仅可以保持羊肉的香味儿,还可以...
误区,健康饮食的三大
11-18
吃饭,除了能解决肚子问题之外,还应该考虑到健康问题。随着人们的生活越来越丰富,对吃的也越来越讲究,可就是这么讲究的“吃法”,却仍有不少误区。营养专家表示,时下饮食存在三大“误区”,需要我们注意。误区一:精制食品宜长期...
所含氨基酸成分较全,金针菇的营养价值丰富
11-18
金针菇的益处1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机...
祛湿散寒 子宫慢慢“变暖”,女人有宫寒?别愁 常吃这几物
08-29
说到宫寒,大多数的女性朋友都能讲上两句,因为受宫寒危害的女性实在是太多了。据统计,有40%左右的女性受到了宫寒的困扰。宫寒不光给女性的身体带来伤害,还严重影响了女性正常的工作和生活。宫寒的主要表现为经期手脚冰凉...
荐6款养生散寒汤,秋冬季养生汤食谱大全
11-27
秋冬季养生汤一、木瓜排骨汤主料:排骨500克辅料:木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少做法:1、木瓜削皮,去籽,切大块;2、锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲...
秋季喝粥有讲究,秋天喝什么粥比较养生
11-27
【导读】秋天喝什么粥比较养生?我们都知道喝粥养胃养人,那么,秋天喝什么粥比较养生,哪些粥适合秋季喝?一起和6681小编来看看秋天喝什么粥比较养生的介绍吧!秋天喝什么粥比较养生1、秋天适合喝百合麦冬白果粥百合30克,白果...
调理可以常喝些八宝粥,女人气血虚脸色黄
11-18
气血虚脸色黄怎样调理人体的脏腑气血津液滋养,一旦气血不足,脏腑功能失调,整个人的气色变差,而且病痛特别多,那么,气血虚脸色黄怎样调理?气血虚脸色黄吃什么最快让脸色红润?女人补气血,多喝些八宝粥,食材种类多,含有营养更丰富,而...
正确服用秋梨膏的方法,秋梨膏怎么吃
12-08
秋梨膏是用开水冲吗秋梨膏不是用开水冲泡服用的,因为开水的温度太高了会破坏秋梨膏本身的营养,所以一般最好的方法就是用温水泡,这样营养才不会被破坏,可以吸收到最直接的营养。那么,这里的温水是要多少度比较好呢?一般用烧...
看看这些食物来源,7大营养素有哪些
06-30
1、蛋白质蛋白质是一切生命的基础,在体内不断的合成与分解,是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分,它参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主...
五类食物有抗疲劳的功效
11-22
五种食物有抗疲劳的功效有些食物有抗疲劳的作用,常食对人体健康有益。这些食物如下:(1)碱性食物(水果、蔬菜)。疲劳由环境偏酸造成,多食碱性食物能中和酸性环境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲劳。(2)含咖啡因食物(...
早泄男性要避开的饮食禁忌,男人早泄怎么办
11-02
早泄如今困扰越来越多的男性朋友,造成早泄的原因千奇百怪,除了不应该讳疾忌医外,更重要的是要积极治疗。还必须要注意一些细节,现在我们就一起看看早泄患者的饮食禁忌有哪些?男性养生:早泄患者饮食有禁忌1、牡蛎肉。性微冷,...
血管通畅 让血压稳如泰山,它是天然的“降压药” 天天吃
12-07
说起高血压大家一定不陌生,因为它是名副其实的健康第一大杀手。据中国疾病防控中心有关数据显示,我国高血压患者约3亿,差不多10个人中就有2个人患有高血压,并且有不断增高和低龄化患病的趋势。想要让降压更快更有效,就要明...
为何这4种人切勿喝豆浆,揭喝豆浆的好处
12-02
喝豆浆的好处1、防止支气管炎,豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。2、防止衰老,豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞返老还童,特别对脑细胞作用最大...
猪蹄握藕养生粥 益气润燥 养胃通乳
11-15
此款猪蹄握藕养生粥适宜大便干燥,皮肤瘙痒,咽干鼻燥,干咳无痰,产后乳汁缺乏、清稀以及皮肤干燥起皱等人群食用。原料:猪蹄500g、鲜藕200g、糯米100g、盐及味精少许。做法:将猪蹄镊毛洗净,从中剖成两辦入锅中加水煮至酥烂,捞出...
食用这些应季水果居然加重咳嗽
07-30
随着春去夏来,许多应季的美味水果慢慢出现在市场上,家长觉得这些水果新鲜、富含维生素,就理所当然的让宝宝吃,可是进食后,家长就纳闷了:为啥我家宝宝咳嗽了、咋咳嗽加重了呢?原来答案在下面:1.樱桃:最近有较多家长反映,宝宝吃了...
保护乳房这3种食物要多吃,乳腺癌的症状
11-10
如今,女性患乳腺癌的几率越来越高,成为危害女性健康的一大“杀手”。所以,做好乳腺癌的预防工作非常重要,日常除了不能做一些伤害乳房的行为外,通过食疗预防乳腺癌也是一个好方法。一般乳腺癌的早期症状有很多,但常见有以下...
胸闷吃什么好得快
11-19
胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。“胸闷”,可轻可重,轻微的一般疾病,如胃...
这五个食物多吃补血养颜,贫血吃什么补血效果最好女人
04-18
在生活中由于生理期和饮食习惯的关系,女性患贫血的概率远远高于男性。患病后不仅会出现乏力、嗜睡、头晕等不适症状,对女性健康危害极大,还会导致面色苍白、气色不佳,严重影响女性的外在形象。女性要想摆脱贫血,补血是必不...
美味营养的板栗养生食谱,板栗的吃法
11-11
在这寒风吹起的日子里,正是吃栗子的好时期,捧一袋热乎乎的糖炒板栗,也就成为了很多人驱寒保暖的最佳选择。那么怎么做板栗可以更加好吃呢?栗子不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美...
增加食欲干辣椒炒肉片
11-07
家里有人爱吃辣椒,最近没有食欲的我,在晚上做了一道开胃菜-----干辣椒炒肉片,肉质鲜嫩,吃起来香辣美味,配上一碗白米饭,超级下饭哦。【增加食欲干辣椒炒肉片】主料:猪肉300g、辅料:油适量、盐适量、青红椒几个、干辣椒几个...
这4个升糖王的食物要忌口,糖尿病不能吃什么东西
01-17
许多人认为糖尿病是由于吃太多甜食引起的,虽然与此有一定关系,但主要原因是胰岛的正常功能受损,导致胰岛不能正常分泌胰岛素,没有办法使其正常化。分解糖分,导致血糖升高。影响胰岛正常功能的原因很多,日常饮食不注意、作息...
银耳枣汤怎么做?
11-24
银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润,香甜醇美。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌,由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用,同时还具有美容功效。银耳汤做法多样,种类丰富,常见的有冰糖银耳汤,银耳枣仁汤等。...
每日一苹果吃出好身体
11-23
苹果为蔷薇科属植物苹果树果实,又名超凡子、天然子、平波、苹婆、柰子等。苹果含苹果酸、奎宁酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶、蛋白质、脂类、粗纤维、维生素B1、而维生素C、胡萝卜素、烟酸、铁、钾、磷等成分。中医...
味道鲜美的养生汤,西湖莼菜汤的做法
11-24
【导读】西湖莼菜汤的做法有哪些?浙菜也有很多的美食,而西湖莼菜汤就是其中一种。那么,西湖莼菜汤的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看西湖莼菜汤的做法介绍吧!西湖莼菜汤的做法做法一原料配料西湖鲜莼菜175克...
薏米红豆粥的做法及营养价值
11-23
"薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精...
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