多夢的精選

繁忙的都市中有很多人都飽受失眠的痛苦中，晚上睡不著熬夜，第二天熊貓眼沒精神。睡眠不足會引發神經紊亂，因為失眠而猝死的人每年大有人在。調整睡眠可以讓女性保持好面板和年輕活力。失眠多夢怎麼辦，教你六個不吃藥的方法...

常人白天精力旺盛，網上便會昏昏欲睡，正所謂：營衛之行不失其長。白天衛氣行與陽，晚上便會行於陰。陽氣只要一進入陰，人體就會出現想睡眠的慾望，而一旦衛氣出離陰進入陽，人體便會醒來。正常的睡眠能夠使人的膚色紅潤，精力充沛，身...

每天都是上同樣時間的班為什麼最近容易感覺累了，是因為老了嗎?每當身體出現一些不適或者異常反應，我們都很容易把它歸結為是年紀大了的原因，而沒有真正的去引起注意和重視它，其實有時候，很多類似這樣的反應可能都說明了是...

隨著現代生活節奏的加快，很多人都是出於黑白顛倒的生活狀態，再加上生活壓力和工作壓力的影響，尤其是上班族，晚上睡覺時總是會出現失眠多夢的症狀！為什麼老是失眠多夢睡不好呢？如果長期這樣失眠下去會產生什麼樣的影響呢？出現...

睡眠給人提供日常能量，讓人每天獲得飽滿精神。對於很多失眠患者，晚上睡不著覺是很大的折磨。它的後果也是非常嚴重的。睡不好的女性長期處於疲倦狀態中，會產生早衰等現象。這幾個現象表明你正處於糟糕的失眠狀態中。1、...

晚上失眠多夢怎麼辦1、睡前不宜興奮睡眠是大腦神經細胞由興奮轉為抑制的保護性反應。如果睡前過於興奮，勢必影響抑制過程，表現為入睡困難或者睡後多夢，使大腦得不到充分休息。因此，睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看...

為什麼晚上的時候容易做夢，為什麼經常晚上的時候會出現失眠問題?可能有不少的女性朋友會曾經遇到過這樣的一些問題，那麼這樣的問題是什麼原因導致的呢?可能好像有的時候你會覺得它也會突然間就自己變好了?其實這種失眠...

在現在快速發展的社會下，很多人都出現了身體亞健康的狀態，其中有一項原因就是晚上睡覺多夢失眠，導致多夢失眠的原因是什麼呢?其實都是與我們的生活習慣有關係的，該如何去解決多夢失眠的情況，我們接下來看看下文為大家介紹...

★女性失眠多夢的原因1、女性的生理變化：每個月的經期都會影響睡眠，並導致失眠多夢，它是女性先天的存在，勞累、工作壓力、思想變化、家庭出現問題都會產生失眠前的生物表現和精神表現。勞累產生大量的體力透支，加上經期變...

失眠是年輕人常見的睡眠障礙，輕度失眠發生在早期。調理後睡眠質量會逐漸提高，失眠多夢的原因有很多，比如過於興奮、抑鬱或恐懼，都可能導致失眠加重。其次學生的學習壓力、白領的工作壓力以及環境的變化都會導致失眠。另外...

古代中醫認為造成失眠乃因思慮傷脾，脾血虧損，經年不寐。可見人的血虛如失血、久病虛弱、年老體衰及常期營養不良而貧血是導致失眠的主因。又稱胃氣不和而不得眠，說明飲食不節、消化不良、脾胃受損，也會導致失眠。失眠患者...

治療失眠多夢的偏方偏方一將生薑晒乾，然後研磨成為粉末，裝在乾淨的罐子之中備用。每天晚上服用三克，用米湯進行送服。患者在服用之後最好能夠蓋上被子令身體微微的出汗，這樣能夠令失眠多夢的治療效果加倍。治療失眠多夢偏...

失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眼多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重引起。失眠多夢怎麼辦...

昨晚你做夢了嗎?多數人都有做夢的經驗，夢在睡眠中佔有一定的比例，差別只是在於是否記得。許多人覺得做夢會干擾睡眠，但精神科醫師卻不這麼認為，因為其實夢在「記憶力」的增長中扮演著非常重要的角色，之所以會覺得多夢的原...

由於現在的工作壓力非常的大，給很多人的心理和精神上都帶來非常大的壓力，導致晚上總是失眠多夢。很多人都知道吃藥不如吃一些食物，但是偏方卻很多，很多人不知道哪些真的能治療失眠多夢，下面我們一起來看看吧。1、酸棗仁湯：...

失眠是指經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症。失眠的症狀不一，輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，醒後不能再入睡，嚴重者可整夜不能人睡。失眠多見於現代醫學的神經官能症、更年期綜合徵等。中醫常將失眠分為肝鬱化火、...

提到六味地黃丸，大家也會有所耳聞，而六味地黃丸的功效與作用更是數不勝數。肝功、腎臟，是人體免疫系統中最為重要的兩部分，如果說這兩個器官受到了損傷，那麼對身體和傷害和造成的影響是不可逆的。所以，在日常生活中，我們就要...

根據調查資料可知，中國的成人失眠的症狀發生率已高達38.2%，遠遠超過了3億人出現睡眠障礙預估，其中90後的成人要比老年人失眠現象還多，據悉3/4的90後都超過了11點再入睡，而有1/3還是超過了凌晨1點才入睡。看到這些資料後大...

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失眠在老年人群十分多見，約佔50%，而且隨著年齡增大發生率更高。那麼，是什麼原因導致老年人失眠呢？心理（社會）因素對老年人常見且影響重大的是退休和喪偶，其影響涉及生活、情緒、經濟等許多方面。可能是老人失眠的主要因素。...

神經衰弱是一種神經功能性疾病，是一組高階神經活動的綜合徵。好發於青、中年腦力勞動者。常表現為失眠、多夢、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、易怒等。以及心悸、面紅、氣短、胸悶、厭食、腹脹等症狀。在平時飲食中...

睡覺是人體最重要的休息方式，它對生理和心理都有最重要的作用。在睡眠的時候，身體的迴圈更新、機體的休息代謝，和白天都是不一樣的。每次睡覺之後我們都會感覺到心情變好很多，相反長時間睡眠質量不好，就會陷入焦慮、抑鬱的...

夜交藤的功效：夜交藤為蓼科植物何首烏的藤莖或帶葉的藤莖，夜交藤別名首烏藤、何首烏藤、夜交屯，夜交藤有養心安神、祛風、通絡的功效，夜交藤有治療治失眠、多夢、血虛身痛、風溼痺痛的作用，夜交藤用藥禁忌是燥狂屬實火者慎...

失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會。這樣不但影響工作、學習和生活，而且還會引發其他疾病，很不利於健康。因此，失眠者切不可依賴於有助於睡眠的產品物，而應加強自我調理。首先，要了解自身的睡眠週期。每個人...

怎樣減輕失眠多夢的苦惱為了能夠讓我們有很好的睡眠效果和治療，減少失眠帶來的影響，能夠熟睡，我們在睡覺之前就要注意下面幾個問題。睡前不宜興奮睡眠是大腦神經細胞由興奮轉為抑制的保護性反應。如果睡前過於興奮，勢必影...