戶外的精選

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山東衛視全國首檔青春期父子情感溝通節目《上陣父子兵》暖心開播，立即引發了收視狂潮。如今的綜藝節目遍地開花，各出奇招，以追求觀眾的情感共鳴，想要在眾多節目中成為夜空中最亮的那顆星，實在需要一番功夫。由山東衛視與中...

戶外健身器材裡的器械設定，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛鍊時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統一。這樣，才能有效避免盲目操作造成...

【陝西寶雞戶外團體穿越秦嶺鰲太線遭遇暴風雪】目前23人失聯2人遇難央視記者從陝西寶雞市太白縣公安局瞭解到，“五一”假期前後，多個戶外團體來到秦嶺主峰太白山進行鰲太線多日穿越，5月2日穿越隊伍遭遇暴風雪。其中，4月30...

對於很多喜歡戶外運動，但是又是新手的驢友們，常常不知道都該準備些什麼裝備才算全面，能夠應付到所有的突發情況，進行戶外的時候裝備一定要齊全，避免因為到時候出現狼狽不堪的情形，那樣就上不著天，下不著地了。那麼你們都知道...

我們總是說平靜是用來感受的，感受主要來自於大腦，而大腦要傳出什麼樣的訊號絕對不是無中生有，這也可以用於瑜伽的體式上，因為練習了瑜伽不僅可以塑造自身的外形，還可以改變內心，鍛鍊到我們的精神，這是一種內外兼修的改變，相信...

蘭州市民週末走到戶外賞景休閒5月7日，省城蘭州陽光明媚，市民紛紛走到戶外，賞景休閒。本報記者張子恆...

上班族的朋友們長時間坐在辦公室裡很少運動，那麼一些爬山的愛好者們喜歡在周未出去爬山，那麼在冬季戶外爬山需注意哪些事項呢？下面和小編一起來了解下吧。第一，要提前幾天檢視天氣預報，週末爬山主要以娛樂為主。要選擇一個...

成都蘭桂坊不雅視訊被曝光，小編真不敢相信眼前的一幕是真的，整個畫面真的太不雅觀了，看了簡直要洗眼才行。這究竟是怎麼回事？該事件來龍去脈是什麼？涉事男女難道就不怕被人看到嗎？這一則成都蘭桂坊不雅視訊實在令人大起憤怒...

天氣炎熱的時候拍婚紗照最折騰人了，穿著厚重的婚紗禮服，在大太陽下襬pose，真的是有點笑不出來呢。但是此刻明媚的陽光光線極好，草木茂盛，也是讓人選擇夏季拍照的原因之一。夏天婚紗照如何拍得清爽美麗，選擇這三個場景才不會...

進入夏天，性感的短裙短褲，優雅飄逸的連衣裙絕對是吸精利器。可是你怎能容忍頸部乾癟暗黃的肌膚與白滑的臉部肌膚形成鮮明的對比;粗糙晦暗的手肘部位偷偷出賣了你的不完美呢?Grils，不管是戶外一族還是OL一族，防晒的工作都...

夏天多雷，戶外避雷注意事項：雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂，所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊，人們在雷電大作時，在戶外應遵守以下規則，以確保安全。1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺、山頂、山脊或建(構)築物...

貴州登山隊出征儀式資料圖攝中新網貴陽5月22日電(記者張偉)5月22日，貴州籍運動員黃春燕和陳巖成功把帶有“中國·貴州”字樣的紅旗插在珠穆朗瑪峰峰頂，彌補了貴州省高山探險這一空白。“山高人為峰。”貴州省體育局第一...

圖為環球廣域在坦尚尼亞薩巴薩巴節上放映中國電影人民網7月8日訊據非洲僑報訊息，6月26日，備受關注的第二十屆上海國際電影節落下帷幕。回顧整個電影節，“一帶一路”主題，成為本屆電影節的最大亮點。本屆電影節的“一帶一...

陽春三月，春遊的最佳時間。草長鶯飛，百花盛開，春天裡滿滿的生機勃勃的力量。邁入春季，天氣轉暖，一掃萬物蕭條的寒冬季節。春遊，小寶寶最喜歡的戶外玩耍活動，欣賞大自然美好景物，帶上小寶寶一起去踏青吧。春天景色雖美，但很多家...

不少女性在春季都會遇到鼻子像被東西堵住了一樣不通氣呼吸不順暢，甚至有時候還會頭暈。大多數人會認為自己是鼻炎，有時候也會被誤診為鼻炎，吃了許多治療鼻炎的藥卻收效甚微，到了夏季情況會好很多。這種情況多數並非真的得...

氣溫一天比一天冷，熱愛運動者一如往昔外出跑步，但當冷風吹過卻突然感覺頭疼不已，有如大口吃冰後直衝腦門痠痛感，甚至伴隨內耳陣陣疼痛，小心「運動偏頭痛」已找上門。專家稱，冬天冷颼颼，室內外溫差大，腦部血管快速收縮，在保暖工...

上山前熱身經過休息和適當調整，心肺功能從發揮部分功能轉變為發揮全部功能，再做同樣強度的運動，就不會難受了。熱身動作1.腰部：站立，兩腳間距略比肩寬，一手自然下垂，另一手向上伸直，身體向一側屈體。2.活動膝關節：屈膝，雙手放在...

戶外拓展訓練是提升員工綜合素質的重要集體活動，但是江西省萍鄉市的一名護士卻因參加拓展活動，不幸高空墜落身亡。據瞭解死者是一名醫院職工，事發後醫院指出此次拓展活動早已全權委託給了一家拓展公司執行。墜亡護士5月1...

準媽媽：懷孕啦!對於婚後不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，這真是個莫大的喜訊!肚子裡的寶寶還沒出生，自己倒成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來幹。”丈夫說：“你乾脆別上班啦!”孕婦運動有講究...

22日，濟南市經十緯十二路口西北角的一塊戶外大螢幕，播放了多組行人、非機動車闖紅燈的視訊，清晰顯示了違法者的面部特徵。交警表示，類似曝光將成為常態，未來會有更多的違法者被曝光。這也標誌著濟南對於行人、非機動車違法...

有效的師生互動，順、引、助這三種方式十分重要。然而，有些老師盡忠盡職，有些老師卻枉為人師。報道稱，黃姓補習班主任和高一女學生相戀，涉嫌多次課後帶女學生到臺北、基隆的汽車旅館發生性行為。去年十一月深夜，兩人在大武崙...

對於年齡尚小還不方便進食的寶寶來說，他們的飲食來源非奶粉莫屬了，所以，奶瓶理所當然成為必備的用品之一了。1、兒童出行洗護用品帶兒童出門遊玩，調皮的孩子們肯定不可避免地會弄髒身體，這時候就一定要帶上一些洗護用品出...

中新網廣州3月20日電(沈釗)記者20日從廣州市體育局獲悉，第三屆廣州戶外運動節將於今年3月25日至11月舉行，廣州市體育局副局長林燕芬表示，舉辦戶外運動節，開展全民健身活動，在全市形成全民健身的氛圍，是廣州打造體育名城的基...

夏天終於來了，相信很多MM們早在夏天到來之前就開始準備防晒工作，當然防晒霜就是最直接的防晒好幫手了。今天編輯為你帶來的是5款網友最愛的百元內戶外防晒霜，夏天出遊不再怕!碧柔溫和防晒乳液SPF25PA++參考價：65元/140ml...