舞蹈的精選

女人天生愛跳舞減肥，主要是因為跳舞減肥能夠塑造完好的身段。卡路里是脂肪的來源，在跳舞減肥的時候消耗的卡路里雖然相對於其他健身專案不算多，不過也足以減掉你的脂肪了。愛情奔放拉丁舞拉丁舞是一種愛情奔放的舞蹈，動作...

大家經常會吐槽自己身邊的同學——你的數學該不會是體育老師教的吧!但是在重慶師範的一位美女老師不但是一位高數老師，還擔任現代爵士舞通識選修課的指導老師。這下同學們就可以放心大膽的告訴他，我的數學可...

拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞屬於國標舞的一種，有恰恰、倫巴、捷舞、森巴及鬥牛舞等五種舞科，西元1924年，英國皇家舞蹈教師協會（I、S、T、D）公佈制定拉丁舞為標準舞，拉丁舞開始風行全球，獲得大眾的熱烈愛好。世...

北京時間11月27日，有網友爆料文章馬伊琍女兒舞蹈比賽奪冠的訊息。九歲的文君竹愛馬正面照首次曝光。網友們驚呼愛馬和母親馬伊琍一樣多才多藝，顏值精緻可愛。馬伊琍女兒舞蹈比賽奪冠這是真的嗎，下面和小編一起了解看看吧...

北京時間4月3日，近期有不少上海網友爆料上海偶遇鹿晗的照片，突然有一種感覺，全世界的網友都在偶遇娛樂圈女神男神，但還真的很少聽到有粉絲偶遇到自己家的愛豆的。如果非要偶遇一個明星的話，偶遇鹿晗應該是最棒的選擇了。但...

當紅的鮮肉們站在舞臺上表演舞曲時，較為經典的動作便是舔著性感的紅脣，頂胯部，扭腰，那一臉享受地深情，偶爾隨著音樂，情緒抵達到一定點，還會將衣服撕裂開，大秀腹肌，汗水淋漓之下，別提多感性，多迷人了。此時，若你坐在觀眾席下，就可聽...

爵士舞爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈，它的優點是娛樂性強，而且通俗易懂。常見的街頭爵士結合爵士舞的柔韌和街舞的剛毅，成為很多人學習舞蹈的入門首選。鍛鍊部位：爵士舞屬於有氧運動，是一種全身性運動，主...

北京晨報訊（首席記者李澄）伴隨著7月5日《起點》的首演亮相，由國家大劇院與中國舞蹈家協會共同舉辦的第六屆“中國舞蹈十二天”正式拉開帷幕。由辛麗麗、林懷民、山翀、金星、劉敏、羅斌六位舞壇領軍人物，誠意推薦的六組青...

周麗君個人資料姓名：周麗君年齡：28歲生日：1986年7月29日所在地：北京星座：獅子座微博：個尤物，猜測周麗君一定是臺柱子，表演出色，周麗君個人資料曝光，28歲的周麗君來自北京，一上場就引起了關注，因為她沒有穿適合跳舞的服裝，而是一身...

十個跑去健身房學跳舞的MM，有九個都是抱著減肥的目的而來的。可是，據說這些舞蹈都能減肥。怎麼選？這取決於你想減哪裡。1、鋼管舞：緊緻塑身最適合：想要打造緊緻曲線的sexygirl鋼管舞僅僅是一種性感的舞蹈嗎？當然不！其實它還...

韓國女團的舞蹈向來是很火辣的，不過最近很多動作都被禁止了，即使是這樣，依然有女團成員跳著火辣的舞蹈。近日，韓國女團被禁的9種舞蹈動作流出，讓網友直呼女團們真的很拼，各種性暗示動作簡直很辣眼睛。據悉，韓國女團被禁的9種...

浙江衛視真人秀《中國好舞蹈》明晚將迎來郭富城戰隊的導師考核，截止到首輪“炫舞搶票”階段結束，郭富城的香港訓練營已經將19組舞者收入麾下，而最終能進入到本期導師考核戰的只有12組名額，也就意味著有7組舞者在香港訓練...

由舞蹈家金星撰寫的《擲地有聲》新書籤售會在無錫舉行，同時，由她主講的一場名為“人生大不同”公益演講在無錫薈聚購物中心內開講，超過5000市民在內外場同時觀看演講。作為“中國好舞蹈”節目的麻辣導師，聲稱明年的“好舞...

這張照片是劉濤當兵的時候拍的，劉濤長得非常的青澀，而且劉濤長得非常的青澀，而且劉濤在15歲的時候就進入了南京的文工團，劉濤在文工團裡面不僅要學習跳舞，而且還要每天鍛鍊自己的身體，可以說是非常辛苦的。孫儷曾經也當過兵...

馬伊琍女兒的獎狀11月26日，有網友爆料稱文章與馬伊琍的大女兒愛馬參加了“錦錕杯”2017年中國體育舞蹈公開賽，並且她獲得所參賽組別的第一名。馬伊琍的女兒照片中愛馬把辮子盤了起來，身穿西瓜紅運動裙跳著優美的舞蹈，整個...

有氧舞蹈的受傷情況?根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝，產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是什麼?產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。產生有氧舞蹈的受傷的內外因是什...

以前生活水平低，大家都的要求也比較低，把孩子養好，供其吃飽穿暖即可，但是現如今物質生活都有了很大的提高，家長們在孩子的教育投資上也越來越大，不僅更關注孩子的學習，也會從小培養特長，讓孩子們多才多藝。不論男孩還是女孩，舞...

網易娛樂6月11日報道6月11日上午，奧運冠軍李小鵬的妻子李安琪在微博上傳一段視訊，視訊中奧莉與媽媽分別穿著粉紅色和灰色的米老鼠親子裝，白色短褲，大大的米老鼠頭箍更加顯得奧莉的小臉清秀可愛。看完視訊，網友紛紛誇讚奧莉...

年輕的美眉們都喜歡選擇有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛鍊形式，反覆或進行組合練習。跟小編一起來練習吧。1、有氧舞蹈（AEROBICDANCE）是配合音樂有節奏地舞動的...

中新社綏芬河7月29日電(記者王琳)29日，中華人民共和國國歌和俄羅斯聯邦國歌在中國邊城綏芬河體育場館奏響，逾300名中俄選手在此同臺比拼舞蹈技藝，促進兩國文化藝術交流互鑑。黑龍江綏芬河是中俄邊境線上的樞紐城市，與俄羅...

從14日第一次帶妝彩排到現在的春晚第二次聯排，許多嘉賓陣容和節目單都已經被曝光，這也讓我們知道了今年春晚的大致流程。和以往的春晚類似，今年的春晚TFBOYS也會登臺演出，但是和之前的又有所不同，今年的表演形式非常讓人期...

日前，李小璐夜宿PGONE家中的事件鬧得沸沸揚揚，當事人賈乃亮、馬蘇紛紛發表宣告表示相信璐璐為人或者是當晚是在探討電影。但是圍觀群眾並不買賬。甚至賈乃亮和李小璐在跨年時貌合神離的表演和結束後的單獨離開更是讓大...

下面介紹兩種基本跳法，選擇適合你的吧。保持苗條跳法：→配合音樂反覆地輕跳躍。→數1、2抬高膝蓋。→數3、4伸直膝蓋儘量抬高腳。趕走油脂跳法：→配合音樂原地踏步。→數1、2單腳曲膝，膝蓋舉向相反側...

鄭爽錄節目總躺著被批，據臺灣媒體報道，女星鄭爽出道7年，之前和楊洋搭檔演出《微微一笑很傾城》，女神形象深植人心，人氣水漲船高，一舉一動都是眾人的焦點，然而，在綜藝節目或被路人撞見拍戲現場時，總是整個人躺在椅子上，時常被網...

人民網北京7月11日電由中國舞蹈家協會中國小舞蹈教育委員會、中舞聯盟（北京）藝術中心聯合北京密雲區教委、河南大學藝術學院、西安音樂學院、陝西省舞蹈家協會、西北師範大學等單位共同主辦、為期一週的“校園舞蹈的春...