首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿著搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢
如何減肥的精選
當前位置 /
首頁
/
如何減肥的精選
/
列表
最流行的減肥瘦身方法
2019-12-17
新年新氣象,您的減肥計劃有新的規劃嗎?新的一年已開啟,要怎樣打造2011新的減肥計劃?現在下面就小編為你介紹2011年最流行、最受青睞的10大減肥方法,助你享受一整年。一起來看看吧!一、運動法效率:★★★輕鬆性:★經濟性:★★★...
中醫鍼灸減肥是否有效
2019-12-25
鍼灸減肥近年已在我們身邊悄悄流開來,在很多小區附近的大大小小美容機構裡,都有鍼灸減肥的內容。但是鍼灸減肥真的安全高效嗎?聽姐妹推薦後,毛毛最近也打算去嘗試下鍼灸減肥,但做一個療程的價格不菲,要是沒有效果豈不是虧大...
兩月減30,每天跳繩200下
2019-12-17
跳繩運動競爭性強、花樣多,對體力要求非常高,像搖滾一樣“刺激”,可以充分展示人活力四射的一面。4年前,英國跳繩協會推廣跳繩運動,他們曾經藉助英國著名電視節目200多種跳繩花樣。很多觀眾看後無不為跳繩運動複雜新奇的腳...
讓贅肉跑光光的7大美食
2020-01-26
1.燕麥燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多,對於排便很多幫助,同時還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時間,易產生飽足感,以及增加糞便體積,縮短大便在大腸內滯留的時間,避免腸道吸收殘餘之毒素。建議MM早餐食用一碗麥片粥...
好吃又減肥,夏日首選西瓜減肥
2019-11-06
夏日首選西瓜減肥好吃又減肥本站原創內容,如需轉載請註明來源!炎熱的夏日裡,西瓜是最受歡迎的水果。雖然西瓜的94%以上都是水分,但是西瓜本身含糖量很高。如果你每天吃一個大約8~10斤的西瓜,那麼你就攝入了1000~1250千卡的...
枇杷很有效的減肥果品
2020-02-07
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,並且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。·枇杷膏原料:枇杷肉500克,冰糖600克。製法:將冰糖入沸水中煮熬至化,加入枇杷肉繼續煮...
2010年最給力的減肥方法
2019-04-25
採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重。第一週盡情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。第二週增加米飯、麵條、餅、冷麵、大眾麵條、蕎麥凍等碳水化合物和腐、豆花湯、大醬湯等植物性蛋白質...
減肥達人一年瘦30斤祕訣
2018-12-11
本站原創內容,如需轉載請註明來源!作為一個大學三年級的學生,我現在還沒有男朋友,我各方面條件都不差,太胖了,於是我下定決心減肥。我不想去吃網上的那些減肥產品,貌似副作用挺大,於是我要開出一條屬於自己的女士減肥道路。...
不同年齡的運動減肥方法
2019-07-03
不同年齡段的運動減肥方法兒童:兒童減肥宜做以移動身體為主的運動專案,如長跑、游泳、踢球、跳繩、接力跑,騎自行車和娛樂性比賽等。由於兒童心肺功能差,運動強度不宜過大。一般每週鍛鍊3——4次為宜。每次運動...
白領女性常見的減肥疑問
2019-12-19
女性瘦身明白使用什麼減肥方法嗎?不明白的女性,先來看看這些減肥疑問吧!在這裡學習減肥經驗哦!1、你的衣服越來越寬鬆了嗎?分析:當你發現你的衣服越來越寬鬆了,那麼,恭喜你,你的減肥見效了。這是一個小小的成功,能帶給你更...
10個飲食訣竅讓你天天瘦
2019-12-17
1、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜以及全麥麵包,這些都是減肥的最佳食品。2、均衡膳食。每天按計劃平衡部署自己的飲食,時刻要留神、不可濫吃。要減緩吃飯的時間,吃頓飯的時間不少於20分鐘。3、熱量要均衡。...
哪些因素會影響減肥效果
2019-01-09
減肥,每人心中都有一本“寶典”,是多年實戰+道聽途說的積累。遵循寶典對脂肪精打細算,屢戰屢敗仍然樂此不疲,我們好像得了“瘦痴”,不論戰績,不計成本,只是不停地做著那些減肥的事兒,甚至是傻事兒。為了打贏減肥這場戰爭,千千...
檸檬酸的減肥功效與作用
2019-12-19
大家知道嗎,檸檬酸其實也是一種對減肥非常有效果的食物。今天,本站就來為大家詳細解析下檸檬酸是如何減肥的,現在就快來看看吧!檸檬酸的特色:1、幫助自體迴圈,將多餘養分和熱量轉化成熱能消耗,代謝出體外。2、加速檸檬酸循...
精油塑身法燃燒多餘脂肪
2018-11-05
精油塑身法能令人在輕鬆的狀態下,燃燒掉體內部分的脂肪或令脂肪重新分佈。精油塑身法基本有3個步驟:第1步,雙手塗上按摩油順著淋巴迴圈的方向進行部位的按摩,在面板上按摩產生與人的體溫相近的溫度後,再經滲透作用於身體...
哪種走路姿勢有利於減肥塑身
2018-10-06
其實,減肥不一定要節食斷食催吐抽脂,與其把自己弄得那麼狼狽,不如來試試最簡單有效的減肥方法——走路,讓你1個禮拜瘦10斤哦。走路可是很有講究的呢,你掌握正確的走路姿態了嗎?相對於其他減肥運動,走路可以燃燒更...
睡眠減肥——懶MM最鍾愛的瘦身法
2018-12-29
人們常常因為惰性把減肥計劃一而再的擱在了一旁,說沒有時間,沒有場地運動,節食減肥又抵擋不了美食誘惑。懶MM們不妨試試睡眠減肥法。 如果你每天的睡眠時間不足7個半小時,那麼別再責怪那些瘦身食譜或者專家建言...
女性月經期間如何減肥
2020-01-28
不少的女性選擇月經期減肥,但是大家明白應該怎麼做嗎?我們本站小編教大家怎麼做,希望可以幫助大家輕鬆的進行減肥哦!補充雌激素的自制飲品當更年期的前期症狀,比如輕微的潮紅已經漸漸出現,僅靠大豆就無效了,這個時期,用當歸...
外用藥物減肥方法有哪些
2020-01-28
泡浴的時候,可以在浴缸中加入各種具藥效的材料,在享受不同變化的同時,也給泡浴增加許多樂趣。泡半身浴的時候,可以在浴缸中加入各種具藥效的材料,享受不同的變化,也給泡浴增加許多樂趣。生薑把一塊姜磨成泥或切成細絲,放進浴...
腹式呼吸對於身體的好處
2019-09-18
腹式呼吸的確可以起到減肥的作用,它有兩大好處:一是可以讓你運動下腹部的肌肉,消除惱人的小腹。剛開始時,每天練習50次的吸和吐,慢慢地把腹式呼吸法變成你每一天、每一刻的呼吸習慣。腹式呼吸的確可以起到減肥的作用,它有兩...
拍打減肥真的有效嗎
2018-11-30
想起前段時間的拍打式減肥經歷,北侖的蔣小姐依然心有餘悸。減肥中心的工作人員對她又是捏,又是拍,痛得要命。幾次後,贅肉非但沒有減下去,例假竟然不按時來了。醫學專家認為,拍打減肥缺乏科學依據,愛美的女士需理性看待。被拍...
讓你註定減肥失敗的7大原因
2020-01-25
No.1捱餓節食捱餓,少吃。當你經常靠捱餓而攝取熱量嚴重不足,尤其是蛋白質不足的時候,我們的身體也會開始反抗,它會自己開始偷偷地儲存而不是消耗能得到的熱量,於是,為了維持機體正常運轉,肌肉組織開始充當起填補能量的悲劇角...
適合自己的減肥方法才是好方法
2019-08-02
對於正在減肥的朋友來說,減肥就要找對適合自己的方法。只要你在減肥的過程中無任何不適,那麼,這種減肥方法就是適合你的,對你來說也是對的。膳食合理是基礎1.選擇低熱量、低糖或低脂食物,代替同等量的高熱、高糖或高脂食品...
春節肥胖後如何有效減肥
2021-11-18
對於愛美人士來說,春節長假過後的頭等大事就是加緊鍛鍊甩掉積蓄的多餘脂肪。昨日,記者從一些健身中心和跳舞教室瞭解到,春節剛過,一些白領已經開始聯絡私人教練,要求制訂“節後減肥”戰略。“大約有80%的會員都有節後加強鍛...
吃什麼可以豐胸美乳呢
2019-01-09
酒釀蛋需要的材料:醪糟3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。具體做法:1.你可以在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟著即可熄火。2.你可以將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀就可以吃了。小貼士:雞蛋不要煮得太老,...
女人哪些時期容易發胖呢
2019-12-20
人們大多在一生中體重都會有一定的增減,但以下五個“時期”特別容易發胖。①節食反覆期不少節食者在節食之後體重並不見下降,出於失望或沮喪,便又拋棄節食計劃,並恢復原來的飲食習慣。如果節食像三天打魚兩天晒網一樣,反而...
1
2
3
下一頁
欄目導航
首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿著搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢