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清明養生的精選
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清明養生的精選
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重在順應時節科學鍛鍊,清明養生怎麼做
2021-07-22
又快到清明瞭,很多人都會外出踏青。可是,在清明這一節氣,雨水增多,細菌滋生,很容易就感冒發燒。那麼,清明養生我們應該怎麼做呢?下面小編就為大家詳細介紹一下。清明養生清明,乃天清地明之意。是我國的二十四節氣之一。《淮南...
清明節高血壓心臟病患者要注意什麼?
2020-12-05
祖國中醫認為人應四時,春季萬物生長,機體也是如此。因此,當季建議大家穿著寬鬆衣服多到空氣清新之處,比如公園、廣場、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操,儘量多活動,增長陽氣。古人說,清明,乃天清地明之意。此時,氣候溫暖、桃花...
男子清晨養性小動作,冬季養生
2020-03-09
伸懶腰時,人會習慣性打哈欠,頭部向後仰,兩臂上舉。如此一來,流入頭部的血液多了,大腦能得到充足營養。身腰後仰時,胸腔擴張,心、肺、胃等器官功能明顯改善,廢物也能及時排除。伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣,加速新...
少油少鹽清淡養生
2019-12-20
每天吃少油膩的清淡食物,少吃過鹹的食物,是養生的重要一環。一、減少油的攝入油脂是提供人體能量的重要來源之一,並可提供必需脂肪酸,還可幫助脂溶性維生素的吸收。人們常用的烹調油,如花生油、菜子油、玉米油等都含有不同...
清涼通便養生作用多,決明子的三個有益功效
2018-09-10
決明子是種子的乾燥後製成的中藥,它是我們平時經常是用的一種中藥,對於很多疾病都有治療效果,被廣泛應用到醫藥當中。其實它也可以用來做日常的養生茶,和各種花茶搭配都有不同的功效。決明子有哪些作用?你看完這一篇就能...
大敦穴清肝明目,常按5大穴位養肝
2019-06-02
夏季的重點是養肝,除了從飲食方面可以調理,身體裡的一些養生穴位也能達到清肝明目的作用。中醫認為,通過按摩相關的穴位,可起到滋陰補血,養肝補肝的作用。關於按摩養肝,人們必須要知道5大養肝要穴。常按5大穴位養肝大敦穴清...
9大養生食物清熱解毒,夏季養生排毒
2021-11-24
夏季容易上火,人也容易煩躁,失眠更是常有的事,如此便不利於體內毒素的排出。那什麼夏季如何養生排毒呢?下面就和大家分享9大養生食物清熱解毒,來看看吧!蓮子——養心安神中醫認為,蓮子味甘、澀,性平,入心、脾、腎經,有益心安神...
清明假期這樣過,雙魚座清明掃墓禁忌
2021-11-23
【導讀】雙魚座清明掃墓禁忌有哪些?清明節馬上就要到了,大家都知道清明是要去掃墓的,祭奠祖先緬懷故人。其實,十二星座去掃墓是有一定的禁忌的,那麼,雙魚座清明掃墓禁忌有哪些呢?下面就隨小編一起去看看雙魚座清明掃墓的禁...
清肝明目又養生,菊花枸杞茶的功效
2020-08-06
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六款清涼湯清熱解暑又營養,夏季飲食養生
2020-11-03
夏天人們水分流失大,食慾不振,所以喝湯成了人們夏季最適合的飲食方式。因為夏天炎熱,所以適合喝點清涼解暑湯,下面小編就推薦六款適合夏季的清熱解暑又營養的養生湯。到底怎麼自制清熱解暑養生湯呢?一起來看看你就知道了!一...
清晨5分鐘心靈養生操,天天養生
2019-10-05
心靈和健康的關係是非常重要的,一個人有怎樣的心靈,就擁有怎樣的世界。塵俗的世界,總讓我們的心靈蒙上太多煙霧和灰暗,有時間記得擦拭自己的心的人,才能保持良好的生活狀態,維繫樂觀向上的人生態度。你在睡覺的時候有著好的...
清明假期這樣過,摩羯座清明掃墓禁忌
2020-06-07
【導讀】摩羯座清明掃墓禁忌有哪些?清明節馬上就要到了,大家都知道清明是要去掃墓的,祭奠祖先緬懷故人。其實,十二星座去掃墓是有一定的禁忌的,那麼,摩羯座清明掃墓禁忌有哪些呢?下面就隨小編一起去看看摩羯座清明掃墓的禁...
清明節需要知道的習俗,清明節快到了
2020-03-16
清明節的習俗掃墓清明節是我國的傳統節,很多在外的遊子都是會從外面趕回家來進行掃墓,為的就是追祀祖先,而且之所以在初春來掃墓是因為驚蟄一過,萬物都是會開始生長,而且春季很容易因為下雨導致墳上塌陷,所以在初春的時候要...
關於清肝明目的食療方,護眼護肝之養生
2019-10-27
眼睛是我們每個人心靈的窗戶,我們必須好好保養。中醫認為“肝開竅於目”,在保護眼睛同時也需要護好肝,如果眼睛不好,肝也會不好。那麼下面為大家介紹幾種關於清肝明目的食療方。關於清肝明目的食療方。銀杞明目湯原料:銀耳...
2012年清明節放假安排 清明節有沒有放假 清明節放假時間
2018-11-25
2012年清明節放假安排清明節有沒有放假清明節放假時間2012年清明節放假安排:4月2日至4日放假調休,共3天。其中3月30日(星期六)、3月31日(星期日)公休調至4月2日(星期一)、4月3日(星期二),4月4日(星期三,農曆清明當日)為國...
清明假期這樣過,射手座清明掃墓禁忌
2020-06-03
【導讀】射手座清明掃墓禁忌有哪些?清明節馬上就要到了,大家都知道清明是要去掃墓的,祭奠祖先緬懷故人。其實,十二星座去掃墓是有一定的禁忌的,那麼,射手座清明掃墓禁忌有哪些呢?下面就隨小編一起去看看射手座清明掃墓的禁...
生煎清明餅
2019-05-19
每年清明前後都會做一些清明糰子、清明餅子,這不又買了很多艾草開始做了,兒子最愛吃雪菜筍肉餡的,平時都是蒸著吃,這次用生煎的方法做了一次,比較方便,煎制的清明餅兒更加香了!生煎清明餅材料:艾草、蘇打粉、糯米粉、大...
清明假期這樣過,獅子座清明掃墓禁忌
2020-06-07
【導讀】獅子座清明掃墓禁忌有哪些?清明節馬上就要到了,大家都知道清明是要去掃墓的,祭奠祖先緬懷故人。其實,十二星座去掃墓是有一定的禁忌的,那麼,獅子座清明掃墓禁忌有哪些呢?下面就隨小編一起去看看獅子座清明掃墓的禁...
清明假期這樣過,白羊座清明掃墓禁忌
2019-08-09
【導讀】白羊座清明掃墓禁忌有哪些?清明節馬上就要到了,大家都知道清明是要去掃墓的,祭奠祖先緬懷故人。其實,十二星座去掃墓是有一定的禁忌的,那麼,白羊座清明掃墓禁忌有哪些呢?下面就隨小編一起去看看白羊座清明掃墓的禁...
清明假期這樣過,天蠍座清明掃墓禁忌
2019-05-18
【導讀】天蠍座清明掃墓禁忌有哪些?清明節馬上就要到了,大家都知道清明是要去掃墓的,祭奠祖先緬懷故人。其實,十二星座去掃墓是有一定的禁忌的,那麼,天蠍座清明掃墓禁忌有哪些呢?下面就隨小編一起去看看天蠍座清明掃墓的禁...
國外也有“清明節”!,清明冷知識
2020-08-29
日本的盂蘭盆節日本盂蘭盆節巡遊在每年農曆七八月間舉行,與我國北方有些地方每年農曆七月十五舉行的“盂蘭會”很相似。不同的是,日本更重視這個節日,機關、團體、廠礦、企業都放假3天,有組織地進行祭祀活動。在鄉間...
夏季清涼解暑的8款養生粥,夏季養生
2020-01-03
大家都知道粥在我國有近3000千年的歷史,從古到今喝粥都被認為是一種健康的飲食方式。在《醫藥六書》中就有提到:“粳米粥為資生化育坤丹,糯米粥為溫養胃氣妙品。”由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜,古人也稱粥...
重在清明節,中醫養生
2020-08-27
“就中醫養生來講,清明是一個尤為重要的節氣。”中醫認為人應四時,春季萬物生長,機體也是如此。從中醫來說,吐納調息法對人體陽氣有益。因此,建議大家穿著寬鬆衣服多到空氣清新之處,比如公園、廣場、樹林、山坡等地慢走、打...
補肝明目的春季養生食譜,養生粥食譜
2021-11-20
春季萬物復甦,人的身體也處於旺盛時期,春季肝氣旺盛而生髮,因此中醫認為“春易養肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也可以吃一些具有養肝護...
養生清脂從兩方面做起
2021-11-22
[飲食方面]:養生清脂從兩方面做起1.早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類,如糙米、全麥製品。3.口味要儘量清淡,少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。4.先喝一碗湯或一杯開水,然後從喜歡吃的食物開始夾起。...
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