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大睡的精選
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大睡的精選
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壓力大睡不著吃這些就對了,健康生活小知識推薦
2018-11-04
壓力大睡不著要怎麼辦呢?1.睡前與手機斷絕關係,關閉所有對外聯絡的方式。事情永遠處理不完,但是到了睡覺的時間就該好好休息。只有保持好的精神狀態,才能更好的處理事情。2.睡前有喝水習慣的,把水換掉,喝點百合棗仁茶。百合...
直接停靠應急車道酣然大睡,男子疲勞駕駛撐不住
2019-06-12
我們都知道應急車道是主要在城市環線、快速路及高速路兩側施劃,專門供工程救險、消防救援、醫療救護或民警執行緊急公務等處理應急事務的車輛使用,任何社會車輛禁止駛入或者以各種理由在車道內停留。近日,在廣東佛山往廣...
手機輻射大睡前別放枕頭邊
2020-01-31
手機輻射的危害,儘管大家都知道,但是大家依然離不開手機。那麼,手機應該放在什麼地方,手機放哪才不會影響生育;才會把它對人們的傷害,降到最小呢?隨著無線通訊技術的發展,使用手機的人越來越多,而手機帶來的相關健康問題也引...
你睡對了嗎?,孕婦睡姿大揭祕
2021-03-17
孕婦隨著自己的肚子變得越來越大,使得睡姿也就會變得越來越侷限,那麼你知道孕婦的睡姿有哪些才算正常的嗎?下面就跟著小編一起來看看吧。孕婦睡姿的改變也是要根據懷孕之後天數的改變來制定,因為肚子越來越大,具體問題只...
睡眠面膜的三大誤區,睡眠面膜可以天天做嗎
2020-04-09
睡眠面膜是懶人美容的一種方士,因為你可以敷上後直接睡覺,到第二天早上起來,再洗掉。它的美容原理是,將面膜精華直接跟面板接觸,使之更好的被面板吸收。睡眠面膜可以天天做嗎?這樣會有利於面板吸收面膜上的精華嗎?下面有關...
揭女星陪睡內幕,韓國選美大賽曝陪睡黑幕
2021-01-04
我們都知道韓國的娛樂圈是一個很殘酷的地方,很多韓國女藝人遭受的不僅就是單純的整容,而是賣淫,韓國也是經常被爆出一些女藝人賣淫的事件,而在前兩天,韓國“亞太世界小姐”選美比賽的冠軍竟然爆出韓國主辦方要求其陪睡的傳...
睡覺大補有益健康
2018-12-28
一、睡得晚危害大專家提醒,夜裡睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次,故古代養生家講:“睡覺為養生之首,一夜不睡,百日補不回來”。另外,經常夜裡睡得過晚會傷膽氣,嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》雲:“氣...
如果只睡6小時和睡滿8小時的差別有多大
2020-11-28
睡眠是我們一個健康重要的指標,睡眠好的就會有一個好的精神,但是現在社會的壓力以及各方面的因素,導致很多人的睡眠質量很差。一般睡眠是每天8個小時,但是有大部分人每天的睡眠時間是嚴重不足8個小時。今天就和小編一起去...
睡不好會變成大胖子
2019-12-19
多種食物可助眠很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,裡面的色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人睏倦的五羥色胺;還有些小零食也能促進睡眠。據有關營養學家介紹,睡前可以嗑點葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龍眼、大棗、...
想擁有好睡眠不能幹這些事,睡覺是件大事
2019-09-14
每個人每天都需要睡眠,可能如果你有一天沒有睡覺就覺得難受的不行,甚至有的時候只是少睡了幾個小時,或者睡得不好都會讓你覺得身體難受;因此今天小編要來聊聊睡覺這個事情,告訴女性朋友應該避免哪些行為才能讓自己擁有更好...
男子怎樣才能睡得好,睡眠是健康的巨大源泉
2020-01-26
毫不誇張地說,睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢?首先,要養成按時入睡和起床的良好習慣,遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣,就能穩定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道,嚴格的作息制度不僅是創造...
新生兒趴著睡的危害,嬰兒睡姿大揭祕
2018-11-27
其實我們都知道新生兒在睡覺的時候都喜歡趴著睡,而且在看了不少的嬰兒睡姿之後,你會發現這樣的睡姿居多,但是對於新生兒的危害也是非常的大,下面就和小編一起來看看具體內容吧。相信大家看到新生兒睡覺的時候,都是喜歡趴著...
更年期睡眠的十大禁忌,更年期如何安睡
2020-02-06
提起更年期,大家都認為那是女人的事,其實男人也有更年期,大約在50歲以後慢慢進入。我們都知道更年期的主要症狀包括失眠、多夢、盜汗等睡眠問題。所以健康的睡眠,對於更年期人的身體健康來講,顯得尤為重要。現在就讓我們來...
神奇哄睡法讓寶寶安然入睡,少兒睡前故事大全
2021-11-26
還沒冬眠的大肚熊啊——哦——大肚熊又打了一個長長的哈欠。這已經是第101個了。天上開始下雪了,大肚熊為什麼不去冬眠呢?啊——哦——大肚熊又打了一個長長的哈欠。大肚熊,你...
8大原因影響寶寶睡眠,寶寶晚上睡覺不安穩
2021-07-22
寶寶晚上睡覺不安穩,家長們不僅擔心寶寶的情況,大人也無法好好睡覺,對於第二天還要上班的家長們實在是苦惱。想要寶寶睡眠質量好,首先得找出寶寶睡覺不安穩的原因來,才能對症下藥。小編總結了8大原因,一起來看看吧。寶寶晚...
導致睡眠質量下降,5大睡眠常犯錯誤
2019-09-14
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能美容養生的睡前三大食物,睡前吃什麼好
2019-10-28
大多數認為睡前是不適合吃東西的,因為會對胃造成負擔還會導致肥胖。其實這是不全面的看法,有些食物是有助於睡眠。下面就來看看睡前吃什麼好?為你介紹能美容養生的睡前三大食物!1、代表食物:全麥食品維生素B族的食物消除煩...
男人裸睡的4大好處,男人裸睡有什麼好處
2019-02-25
對於習慣了“和衣而臥”的中國人而言,可能很多人會覺得裸睡“難為情”。專家指出,其實,科學合理地選擇裸睡有諸多好處,特別是對男性生殖健康裨益良多。男人裸睡有什麼好處?以下是男人裸睡的4大好處:裸睡有益於身體健康夏季...
4種常見睡姿優劣大對比,正確的睡姿
2019-03-19
睡眠占人生的1/3,95%的人每晚保持同一睡姿,由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關係,值得一讀。1、復原式側臥。利:防止胃食管反流。弊:增加皺紋。英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆...
8大原因影響寶寶睡眠,寶寶晚上睡覺不安穩
2023-11-09
寶寶晚上睡覺不安穩,家長們不僅擔心寶寶的情況,大人也無法好好睡覺,對於第二天還要上班的家長們實在是苦惱。想要寶寶睡眠質量好,首先得找出寶寶睡覺不安穩的原因來,才能對症下藥。小編總結了8大原因,一起來看看吧。寶寶晚...
午睡5大意想不到的好處,每天午睡的好處
2020-12-19
1.沒有床也要打個盹,有助性健康。美國國立睡眠基金會的一項調查發現:三分之一的女性覺得自己太疲勞了,以至於連性慾都沒了。芝加哥大學的一項研究發現,24歲的男性如果每天睡眠時間不到5個小時,其體內的睪丸激素水平只相當...
睡覺美容的五大陷阱
2019-01-01
陷阱1:服用安眠藥入睡或保持睡眠安眠藥掩蓋了睡眠的問題,並沒有解決失眠的深層次問題。很多關於睡眠的研究都發現:無論是處方的還是非處方的,在長期看來都是有害的。它們都有高度的易上癮性,並且有潛在的危險。對於短期的...
經常趴著睡對身體有5大壞處,趴著睡的危害
2021-12-04
1、壓迫眼球影響視力有專家表示,如果經常性的趴在胳膊上睡覺的話,不僅會對我們的眼球造成壓力,而且在醒之後會出現暫時性視力模糊的現象,長此以往,會造成眼壓過高,容易形成高度近視,誘發青光眼等疾病。此外,坐著或趴著睡,脊椎...
羅列哄寶寶入睡的幾大錯誤方法,哄寶寶睡覺
2020-03-05
作為一位年輕的新媽媽,對於帶寶寶是一點經驗都沒有的,就拿哄寶寶入睡來說吧。剛出生的寶寶一些天除了吃就是睡,一天二十四個小時,幾乎有二十個小時都在睡覺,但隨著寶寶的逐漸長大,寶寶的睡眠時間也就越來越少了,而且有的寶寶...
十大 禁忌,如何提高睡眠質量 更年期睡眠的
2019-08-19
提起更年期,大家都認為那是女人的事,其實男人也有更年期,大約在50歲以後慢慢進入。我們都知道更年期的主要症狀包括失眠、多夢、盜汗等睡眠問題。所以健康的睡眠,對於更年期人的身體健康來講,顯得尤為重要。現在就讓我們來...
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